積極心理學影響下如何促進中等職業學校心理健康教育多元化發展

張婷婷

（福建商貿學校，福建 福州 350000）

積極心理學影響下如何促進中等職業學校心理健康教育多元化發展

張婷婷

（福建商貿學校，福建 福州 350000）

近年來，積極心理學以一股全新的力量給人們帶來嶄新的視角和理念的沖擊，這導致積極心理學以一個全新的，健康的心理學概念，通過心理健康教育資源，積極心理要素的整合而形成一股新思想，已成為心理健康新亮點和發展關鍵趨勢。積極、健康、向上的價值取向不僅僅給教育實踐提供新視野，同時也豐富了中等職業教育實踐的內容。

積極心理學；中職；心理健康教育；新思考

著名心理學家馬斯洛曾指出，每個人都有自我實現的需求。在人原有的天性中，總是不斷認識自我，尋求自我，以期望更加完美地追求自我實現[1]。積極心理學尋找并研究發現個體、群體和社會發展因素中，對個體發展具有積極、健康、向上和美德的力量，并以此來促進個體人格健全，為社會和諧發展提供正能量。

1 積極心理學的基本內涵。

近年來，積極心理學以一股全新的力量給人們帶來嶄新的視角和理念的沖擊。1997年美國心理學家塞里格（Seligman）提出一個全新的概念——積極心理學，于 2000年1月他和Csikszentmihaly聯名發表《積極心理學導論》宣稱：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演著極為重要的角色和肩負著新的使命。”[2]關于積極心理學，重點在于挖掘人類的內在潛能，把追求并體驗積極情緒，提升個體主觀幸福感作為責任，通過積極的因素引導，倡導用一種正向的態度來面對生活，以新的心理學觀點重新審視并詮釋生命[3]。

2 積極心理學的主要研究領域

積極心理學是一門致力于研究個體美德力量和在成長過程中的一切積極向上并有利于自身發展潛力等積極品質的學科，以三個研究方向為主線，關注人類的幸福、發展與健康。

一是積極的主觀層面的主觀經驗。關于主觀體驗研究重點體現在對人的主觀幸福感，強調個體要立足現在，展望未來，做到接受并滿意過去、用心感受現在、同時用積極樂觀的心態挑戰未來；

二是個體水平的積極人格特質研究。關于人格特質的研究目的是通過各方面的研究成果以期望找到讓個體具備積極人格特質的有效方法，最終實現突破自我，充滿正能量；

三是群體層面的積極組織系統的研究。旨在如何調動個體和社會環境中一切積極有效地因素，包括通過積極組織系統培養公民的道德感和美德，讓每個公民有職業道德，并具備社會責任感。

3 積極心理學與職校心理健康教育的融合

積極心理學倡導積極的研究取向，這種積極、健康、向上的價值取向不僅僅給教育實踐提供新視野，同時也豐富了中等職業教育實踐的內容。身為教育工作者，尤其是一名職業教育工作者，應當結合中等職業教育存在的目的特殊性，樹立積極的教學觀和育人觀，自覺將積極心理學能量理念結合到日常工作和生活中尤為迫切。當調動一切積極健康向上的因素，不僅增強學生正向情感體驗，還能讓學生建立積極的自我認知和自我評價體系，促進個體人格健康完善，同時為中等職業學校營造積極健康的校園氛圍創造良好的條件，達到各因素有效地統一整合，促使教育在良性循環中獲得高速發展。

在激烈的人才競爭中，中等職業學校學生的核心競爭力，不僅要有較強的專業技能，也有一個積極、健康、向上的心理素質，從而成為全面發展的高素質人才。這也直接導致積極心理學以一個全新的，健康的心理學概念，通過心理健康教育資源，積極心理要素的整合而形成一股新思想，已成為心理健康教育亮點和關鍵趨勢。

4 積極心理學新理念下，未來職校心理健康教育多元化新方向思考

積極心理學積極倡導的一種理念，認為每個人都有巨大的潛能，有待我們去挖掘，同時每個個體又存在多種多樣的需求，特別重視個體的自我實現，在如此正向觀念引領下勢必會導致職業教育心理健康教育向多元化的方向路徑發展：

4.1豐富和深化學生的積極心理體驗

（1）通過豐富多彩的活動塑造學生積極心理體驗。

積極情緒是個體滿意地回憶過去，快樂和悠閑地體驗當下同時對將來充滿希望的情緒體驗。通過開展多姿多彩、融合學生實際生活的文體活動是塑造學生積極心理體驗的一種有效途徑。以社會熱點為載體舉辦各種班級、學校相關主題活動，結合學生技能比賽、運動會等各個契機調動學生的參與性、積極性以及創造性，同時培養學生積極健康向上的心態及社會道德感、社會歸屬感和社會認同感。學校還可以通過實踐活動比如美容美發實踐、圖形圖像設計、電子家電維修等專業實踐和切磋，在他人的接納和肯定認可中獲得個體自尊和自信的滿足，促進情感升華，獲得積極的情緒，從而增進感情，加強人際溝通和交流。

（2）教師應該改變觀念，運用自身的積極心理，進一步幫助學生挖掘內在積極的潛力。

每個人都有自我實現的需要，中等職業學校的學生也渴望獲得積極的體驗，這需要將激發人的潛在的積極力量和優秀品質，以幫助學生發揮他們最大的潛能，從而獲得積極的心理體驗，促使個體健康幸福。但由于社會上某些人總帶著有色眼鏡看待中職生甚至對其冷嘲熱諷和一些制度規矩的限制，再加上其叛逆心理強化了師生關系冷漠，學生出現自我需求低，消極看待自我的現象，導致其不愿意嘗試積極情緒的探索和體驗。

眾所周知，我們現在90后的孩子處于青春叛逆期，特別中職學校的學生更是個性鮮明，活潑好動。而積極心理學，更是強調個體自身積極因素的尋找，主動挖掘自身潛能，塑造并完善積極的人格。教師應該主動學習積極心理學的知識，加強心理學觀點的引導，與學生建立信任、平等的關系，樹立全新健康的育人觀，結合職校學生特點，挖掘并調動每個學生的積極因素，強調優點與長處，通過個體對自身的全面審視，鼓勵他們通過努力獲得他人肯定，同時學會自我欣賞、自我信任、自我肯定。通過積極的干預，以便營造輕松愉悅的氛圍，通過感受快樂和成功，積極調整心態，激發其內在的積極潛力。

（3）開設積極心理健康教育課程，注重教學方法因材施教，打造良好的校園課堂文化。

將積極的活動理念滲入到課堂教學，重新探索未來教育新途徑是一種全新嘗試。

①開展積極的新型班會活動課。

將傳統的班會課與德育課結合起來，開展以積極心理學為主流的主題講座、班級團體輔導等活動形式，改變傳統說教式的班會課形式，采用多種多樣的方式結合成功體驗、幸福感受、自信心態、人際交往等主題進行組織活動，提高學生的情感享受，從積極的情緒體驗中提升學生的自信心。

②教師將積極理念滲入課堂。

教師應當綜合運用多種教學方法，重視教師和學生之間的交流，將積極的心理理念滲入課堂，突顯學生主人翁的地位，以活動體驗等多種方式，增強學生的主觀情緒情感體驗，傳遞正能量，激發學生內在潛能，將學生個體的情感體驗，行為反應，認知構建融為一體，實現寓教于樂。

從理論上來說，我們要給予學生積極的指導，引導學生建立積極向上的健康觀。教學上，我們大家要以理論與案例相結合，做到具體問題具體分析，通過師生互動、生生互動，提高課堂教學的實踐性、體驗性和互動性，使中等職業學生學會自覺主動用積極的態度來面對日常學習和生活，通過外顯實際的行動達到積極思想內化。

③營造寬松、愉快的心理健康教育課氛圍，體驗師生互動。

積極心理學倡導一種自由、民主、和諧和平等的師生關系。教師應該改變自我角色定位，積極構建良好的師生關系，體現教師與學生的平等地位，與學生交談時多使用平等、積極的詞匯，避免使用消極、命令式、侮辱性的言語。教師的教學，應遵循尊重，平等，參與的原則，根據中等職業學校學生的實際需求特點，結合日常生活中的例子，來營造和諧的氣氛，增加操作的課堂教學以促進實踐的目的[4]。

良好的師生關系，教師通過課堂活動增強學生課堂體驗，適當表達對學生的鼓勵、欣賞，以開放的態度接納學生的優缺點，可以消除學生的內心抵觸，減少孤獨感、寂寞感和無助感，給予學生足夠的安全感，同時為營造一種寬松、愉快的課堂氛圍奠定良好的基礎，打破學生的自我防御體系，真正走進學生內心世界。

在積極心理學視野下的新型的課堂可以充分調動心理健康教育及其他學科教育中的一切有利因素，做到資源整合，形成多渠道、多層次、多角度的心理健康教育體系。

4.2塑造學生的積極心理品質，完善人格

積極心理學認為心理健康教育重點應放在培養一種積極的心理品質，促進學生健康人格為終極目標。職業學校應以豐富多彩的活動為載體，通過開展活動促進學生間積極的交往溝通從而促使個體積極發展健康的心理。以積極心理學引領教學過程的心理健康教育，可以激發學生的學習動機，引導學生體驗成功并快樂成長，讓學生在接納自我、接納他人的同時學會接納社會，熱愛集體，投入社會生活，體驗生活，獲得積極健康向上的心理品質，完善個體健康人格。

4.3建立完善的心理健康教育組織系統

積極心理學認為，人類的經驗是體現了一種積極的力量，環境中的人與環境以及社會背景密不可分。環境與個體相互作用相互影響循環反復，個體能否較好地適應環境直接反應其是否具備積極健康的心理品質。我們應當意識到環境的重要作用，積極建立一個有利于個體身心健康發展的完善的組織機構系統。

中職院校可以利用學校廣播站、板報、宣傳欄，做好積極心理學相關知識的定期宣傳，在學校校報等相關雜志報紙上開設積極心理學健康專欄，在學校的校園網站做好積極心理健康教育網站建設和宣傳工作落實到位，創造一個良好的中等職業學校學生的宣傳氛圍，促進其心理健康發展，幫助學生了解人性層面的正能量包括一切積極力量和美德，增強學生的積極體驗與積極情緒，進而培養個體的積極品質。

總之，教師要結合職業教育目標和學生實際，進而全面推進職校心理健康教育工作的落實和發展。

[1] 弗蘭克·戈布爾.第三思潮:馬斯洛心理學[M].呂明,等譯.上海:上海譯文出社,1987.

[2] 苗元江,余嘉元.積極心理學:理念與行動[J].南京師范大學學報:社會科學版,2003,(2):81- 87.

[3] Sheldon M,King L.Why Positive Psychology Is Necessary[J]. AmericanPsychologist,2001,56(3):216- 217.

[4] 李麗.開展積極心理健康教育的方法探析[J].安徽電子信息職業技術學院學報,2008,(5):92- 93.

Under the influence of positive psychology, mental health education on how to promote diversification of secondary vocational schools

In recent years, the power of positive psychology to a new wave of shocks to bring new perspectives and ideas, which led to a whole new positive psychology, health psychology concepts through mental health education resources, positive mental element integration and the formation of a new idea, has become a new bright spot in the development of mental health and key trends. Positive, healthy, progressive value orientation of educational practice not to provide a new vision, but also enrich the content of secondary vocational education Practice.

Positive psychology; vocational; mental health education; New Thinking

G44

A

1008-1151(2015)04-0201-02

2015-03-12

張婷婷（1985-），女，福建商貿學校助理講師，研究方向為中職心理健康教育。