哮病的預防淺析

劉艷偉

(遼寧省興城市中醫醫院 遼寧 興城 125100)

哮病是由于宿痰伏肺，遇誘因引觸，導致痰阻氣道，痰氣搏結，氣道攣急，肺失宣肅，肺氣出入不利所致的發作性痰鳴氣喘疾患。發作時喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚至喘息不能平臥［1］。西醫的支氣管哮喘、喘息型支氣管炎等疾病隸屬于哮病的范疇，是常見的呼吸系統疾病。祖國醫學認為哮病的發生為宿痰內伏于肺，每因外邪侵襲、飲食不當、情志失調、勞倦體虛等誘因引動停積之痰，痰隨氣升，氣因痰阻，相互搏結，壅塞氣道，肺管攣急狹窄，通暢不利，肺氣宣降失常而發病。現代醫學認為哮喘是與多基因遺傳有關的疾病，同時受遺傳因素和環境因素的雙重影響，其發病具有家族聚集現象，親緣關系越近，患病率越高;環境因素包括變應原性因素，如室內變應原(塵螨、家養寵物、蟑螂)、室外變應原(花粉、草粉)、職業變應原(油漆、飼料、活性染料)、食物(魚、蝦、蛋類、牛奶)、藥物(阿司匹林、抗生素)和非變應原性因素，如大氣污染、吸煙、運動、肥胖等［2］。隨著社會的不斷發展，環境污染問題日趨嚴重，加之現代社會競爭激烈，學習、生活壓力增加，參加體育鍛煉時間減少，機體抵抗疾病能力下降，致使哮病的發病率逐年升高，且哮病常反復發作，根治困難，嚴重影響患者的生活、學習、工作及身心健康。雖然哮病易于復發，難以根治，但經過積極合理地預防可以明顯減少哮病的發作次數、減少發作的嚴重程度。根據全球和我國哮喘防治指南提供的資料，經過長期規范化治療和管理，80%以上的患者可以達到哮喘的臨床控制。下面就將如何預防哮病淺談如下:

首先應避免接觸致敏原。若能找到引起哮病發作的變應原或其他非特異性刺激因素，應使患者脫離并長期避免接觸這些危險因素，如花粉、煙霧、異味、動物毛發、塵螨、真菌、油漆等，避免服用阿司匹林、心得安等易引發哮喘的藥物，這是預防哮病發作的最直接、有效的方法。

其次要注意氣候影響，做好防寒保暖工作。根據天氣情況及時增減衣物，流感流行季節應盡量減少外出并避免去人多的公共場合，必須外出時應戴上口罩，做好防護。

第三要保持室內空氣流通及環境衛生。空氣中的塵埃和細菌是引起哮病發作的常見致敏原，故室內應經常通風換氣，并保持合適的溫度和濕度，保持室內環境衛生，床單、被罩等應經常清洗、更換;避免使用羽絨被、蠶絲被，如需使用應以密封袋嚴格密封。

第四調節飲食起居，避免情志刺激。避免攝入易引起過敏的食物，忌食肥甘油膩、生冷辛辣、過酸過咸等刺激性強的食物，并戒煙戒酒。多食清淡且富含維生素的食物，如:蔬菜、瘦肉、豆制品、水果、干果等，保證營養均衡。還應注意休息，起居有規律，保證充足睡眠，避免過勞，避免惱怒、抑郁等情志刺激，保持情緒舒暢。

第五適當鍛煉，增強體質。選擇適宜的體育活動，如:散步、慢跑、舞劍、氣功等，循序漸進，并長期堅持，可提高機體對外界的適應性及抵抗疾病能力，減少發病。

第六健康教育。哮病易反復發作，遷延難愈，因此哮喘患者的教育與管理至關重要。應向患者宣教哮病常識，鼓勵患者樹立戰勝疾病的信心，教會患者自我監測癥狀，學會哮病發作時進行簡單的緊急自我處理方法，掌握正確的藥物吸入技術，指導患者配合醫生共同制定長期管理、防止復發的治療計劃。

第七中醫特色療法。除了上述常用的哮病預防方法及注意事項之外，我們在臨床工作中還運用獨特的中醫療法對哮病進行防治，收到良好的效果，具體如下:

1.內服中藥:在哮病緩解期適當口服一些平補肺脾腎的中藥如:黃芪、冬蟲夏草、黨參、五味子、白術、紫河車、胡桃肉、菟絲子或進食參芪粥、淮山半夏粥、黨參紅棗湯、百合杏仁湯等可起到補肺益腎、培本固元的功效，從而減少哮病復發。

2.三九三伏貼:經過中醫學家的反復實踐證明三九三伏貼療效顯著，即將白芥子、元胡、甘遂、細辛等藥物研末，用姜汁調成藥餅，貼敷于膻中穴、定喘穴、肺俞穴、膏肓穴，本法于冬季入九開始每9 天貼1 次，計3 次;于夏季入伏開始每10 日貼1 次，計3 次。故稱三九三伏貼，該療法有健脾益肺、補氣養血、止咳平喘之功效。

3.涌泉貼敷:涌泉為足少陰腎經的井穴，通過在雙側涌泉穴上貼敷藥物可以激發人體經絡之氣，使腎陽如泉涌而振奮一身之陽氣，從而達到扶正祛邪，防治哮病之功。具體操作:于三伏天取麝香、細辛等藥物適量，用黃酒調成糊狀，睡覺前先用溫開水泡腳20 分鐘，再將藥物貼于雙側涌泉穴，并用紗布覆蓋，膠布固定，第二日清晨取下，每晚1 次，1 個月為1療程。

4.練習各種呼吸及呼吸引導操，如:做縮唇樣呼吸、腹式呼吸、自控緩慢深大呼吸等，長期堅持，可提高肺活量，使呼吸肌的強度和耐力得到提高，改善肺功能。

5.按摩:每日按摩三陰交、關元、氣海等穴位2 次，每次100 下;睡前熱水泡腳，按摩涌泉穴，每次50 下，有補腎納氣的功效。

6.針灸:哮病緩解期采用針刺風門、定喘、孔最、肺俞、腎俞、膻中、氣海、足三里等穴位，亦可使用灸法，每日取穴1 組，交替使用，10 -15 天為1 療程，有補肺益腎、扶正固本、補氣調血的作用，可緩解支氣管痙攣，降低氣道高反應，從而減緩哮病發作。

綜上，臨床醫生應對每一位就診的哮病患者做好宣傳教育工作，并制定長期的防治計劃，指導患者采用正確的預防方法，結合中醫獨特的內服、外敷、呼吸引導、按摩、針灸等療法，做到"未病先防、即病防變"，從而減少、減輕哮病的發作，提高患者的生存質量。

［1］ 田德祿主編.中醫內科學［M］.北京:中國中醫藥出版社，2005:78.

［2］ 葛均波，徐永健主編.內科學［M］.第8 版.北京:人民衛生出版社，2013:28.