窮人才休閑？

孫建峰

你有沒有發(fā)覺身邊越來越多的人在抱怨“忙死了”，但語氣卻有點無奈又自豪還加點炫耀?！拔艺谄疵瓿梢粋€將在米蘭展示的劇本和演講。如果我有了一個助手的話，我還能將時間縮短幾天！”?；蛘呤沁@樣：“我一星期要辛苦工作100個小時，老板仍然再提出新的要求。也許我該調(diào)整職業(yè)規(guī)劃。是時候該進一步了?！?/p>

似乎人人都處于一種快生活節(jié)奏的高度警備狀態(tài)，在一天24小時里要做許許多多的事情，時間永遠不夠用。然而這種緊張忙碌里又充滿了焦躁式的炫耀，就好像有別人在定時，同時又得表明你完全掌控你的人生游戲。忙碌已經(jīng)成為社會地位的標(biāo)志，窮人才有休閑的時間。

被污染的時間

1928年，經(jīng)濟學(xué)家約翰·凱恩斯在他的《我們祖孫的經(jīng)濟可能》一書中預(yù)言了一個世紀(jì)后我們的世界是什么樣的。他說，此時歐洲和美國的“生活標(biāo)準(zhǔn)”會大大提升，以至于沒有人還需要為掙錢發(fā)愁。凱恩斯強調(diào)，“我們的祖孫每天大約會工作3小時，即便如此，這仍超過了社會對勞動力的實際需求?！?/p>

現(xiàn)在時間過去了一個世紀(jì)，縱觀我們的生活，似乎凱恩斯的預(yù)言不太準(zhǔn)確，而且更像個天大的諷刺，我們承擔(dān)了工業(yè)社會以來最繁重的工作強度。

《華盛頓郵報》記者布里吉德·舒爾特是兩個孩子的母親，她描述自己的生活是這樣的：起床、準(zhǔn)備早餐、送孩子上學(xué)、上班、接孩子、做晚餐、監(jiān)督孩子做功課、洗衣做家務(wù)、遛狗、還賬單、回答電郵、爬上床沒睡幾個小時、又醒來，重頭再來。周末也好不到哪里去，她要準(zhǔn)備大餐，帶孩子去看牙醫(yī)，采購日常用品，而同為記者的丈夫卻夾著一箱六罐裝啤酒去朋友那兒。

她將這種現(xiàn)象稱為“不堪重負”， 這個名字立即引起大多數(shù)工作的成年人的共感和認(rèn)同。在她的《覆沒：工作，愛人并無暇玩樂》一書中她認(rèn)為這是由于人們總是將這些要做的不同的事情都相互融合了，以至于一天里沒有明確的分段，例如，當(dāng)你在閑暇時，用餐、看電視、運動或閱讀之余，不時檢查智能手機上的電郵信箱，就會感覺還在上班，工作感覺從沒停過。研究者稱這種現(xiàn)象為“被污染的時間”。很明顯，女人比男人更加容易受這種現(xiàn)象影響，因為她們不太容易關(guān)閉腦海中不斷播放的帶子，一直在想那天應(yīng)該完成的事情。但這仍然解釋不了為什么時間壓力是如此地不幸，人們還要吹噓這點呢？

忙碌代表較高社會地位

從歷史上來看，但凡富人都是最閑的。在講述20世紀(jì)初期英國上層社會的電視劇《唐頓莊園》中，一位冷漠的貴族從未聽說過“周末”一詞：對她來說，每天都有大把的閑暇時間。相比之下，窮人則是典型地終日勞作。蘇黎世大學(xué)的經(jīng)濟史專家漢斯·約阿希姆·沃斯說， “判斷一個人是有錢還是沒錢，只要看他的工作時間就可以了?！?/p>

然而在當(dāng)今的發(fā)達經(jīng)濟體中，情況發(fā)生了變化。富人的工作時間已經(jīng)開始超過窮人。在1965年時，擁有大學(xué)學(xué)位的人——他們往往容易成為比較富有的人——還能比僅僅上完高中的人多享受一點閑暇時間。但是，到2005年時，他們每周的閑暇時間反而比后者減少了8個小時。據(jù)去年發(fā)布的《美國時間利用調(diào)查報告》顯示，在美國，相比沒有高中文憑的人，擁有學(xué)士學(xué)位及學(xué)士學(xué)位以上的人，每天要多工作2個小時。其他的調(diào)查顯示，在每周工作時間通常超過50個小時的美國人中，擁有大學(xué)文憑的比例已經(jīng)從1979年的24%上升到2006年的28%。相比之下，沒有讀完高中的人在其中所占的比例一直處于下降的趨勢。

這種變化可以從多個方面來解釋。其中之一同經(jīng)濟學(xué)家所說的“替代效應(yīng)”有關(guān)。工資越高，閑暇的代價就越大；想休班，就得犧牲掙錢的機會。自上世紀(jì)80年代以來，頂層的收入迅猛增長，而低于中位數(shù)的人群的收入要么處于裹足不前，要么有所下降。于是，日趨嚴(yán)重的不平等就會鼓勵富人多工作，窮人少工作。

當(dāng)然也有可能那些厭惡安逸的人們之所以一開始就較為富有，是因為他們大多數(shù)人本身就勤奮工作，積極進取。他們也愿意為了忙碌帶來的持久的充實感付出精神上的代價。而且有錢人更容易焦慮，因為他們一閑著就百爪撓心，迫切地想要填滿自己的休閑時間，沒事找事做。據(jù)說有錢人會更理性、更切實地感受到自己時間的珍貴。所以常人浪費了時間會覺內(nèi)疚遺憾，有錢人浪費了時間會感天崩地裂。如果這個理論沒錯的話，他們期望自己的空余時間能夠效用最大化，所以富人們越來越忙碌，相對比較貧窮的人才有時間休閑。

忙碌既然能贏得社會地位，那么你越忙就越重要；因此，人們爭先恐后的想要變忙，或者至少顯得很忙。舒爾特咨詢了北達科他大學(xué)的研究員安伯內(nèi)特，后者收集了五十年有余的假期信件，發(fā)現(xiàn)其中的時令祝福越來越少，而人們對過去一年如何忙到焦頭爛額的描述卻越來越多。基于這些文件，安伯內(nèi)特得出結(jié)論，擁有更滿的日程安排成為了新的攀比方式。在最近的某封信中，一位母親吹噓道，為了將孩子送去參加繁多的活動，她“一天得開上一百英里”。 安伯內(nèi)特說，“人們真的有這么一種‘我忙我驕傲的態(tài)度。”

其實可以不忙

但是這種忙碌或者假裝忙碌的生活，是否對我們有益處呢？弗羅倫斯的心理學(xué)家安德斯愛立信稱“工作時間拉的時間越長，實際上越無法達成工作目標(biāo)?！毙蓓瑫r我們常常豁然頓悟，因為人腦是在我們休息時解決問題，讓我們能以新的觀點面對下一波密集的工作挑戰(zhàn)。也許有人可以連續(xù)幾周都工作60小時，但最后還是會累壞，并失去創(chuàng)意與創(chuàng)新能力。

而且工作時間長不能代表你的工作能力強，反而凸顯你的缺陷。Menlo Innovations是美國的一家軟件公司，在這里，員工下班后若久留辦公室的話，代表該員工沒有效率，有可能因此被解雇。如果失去工作自然也就淪為沒錢階級。

那我們應(yīng)該怎么做呢？首先要告訴自己沒那么忙。這是“時間之父”約翰·羅賓遜的秘訣。他沒告訴我們要靜坐，或拿更多假期，或來個深呼吸，或走在大自然中，或做任何一件事情，而不過是不斷告訴自己：自己不是特忙，事實是：我們的確并沒自己想象中那樣忙，這將有助我們擺脫負面的焦躁情緒。因為我們的自以為很忙，往往會形成很多個人與社會的不良后果，比如不必要的壓力、疲憊狀態(tài)、錯誤決策等等。

另一個方法是：減少時間零碎化，不要中斷閑暇時光。研究者本·胡尼卡特認(rèn)為，當(dāng)你在休閑時，不要去想其他的事情，比如癱在沙發(fā)上看電視，就不要再去看手機查郵件，而是體驗“當(dāng)下的奇跡”，又或“開放地面對當(dāng)下這一刻”，是此時此刻活著的感覺，而不是非要做這個做那個不可的日程表，否則閑暇時光會被吃掉?！鰁ndprint