吃出來的女人香

女性自然散發的體香，能為魅力加分，也是必備的性感要素，掌握飲食妙法就能幫你“吃”出性感來。

女性的體香主要來自雌二醇等與飲食中化學成分作用，以及汗液中一種叫做丁酸酯的成分，所以，女性的飲食對體香的形成有著非常關鍵的作用。在眾多美“味”食物中，最值得推薦的是水果，如柑橘、葡萄柚、菠蘿、香蕉和木瓜等。它們可以使身體散發出一股幽香，沁人心脾。香菜、芽菜以及芹菜等也能讓體味變得更加香甜，這或許與蔬菜中富含葉綠素有關。此外，一些特殊的香料，如肉桂、肉豆蔻、豆蔻、薄荷和檸檬等，對于改善體味也很有效。

此外，多吃南瓜子、松子、榛子等堅果補充鎂元素，不僅能調節情緒，令人精神飽滿，還能讓肌膚滋潤，產生芬芳的體味，吃堅果時多喝水能促進鎂吸收。

需要注意的是，像咖啡、香煙、糖、含防腐劑的食品、洋蔥和大蒜、紅肉等，都屬于味道強烈的食物，對于改善體味沒有益處。

更簡單的是，喝點花茶也能芳香體味——

桃花：桃花能“令人好顏色”。桃花中提取的植物激素，有促進末梢血液循環的特殊作用，不僅增香還可減肥。

茉莉：茉莉有增香美容之效，不僅能清心明目，還可令肌膚流溢生香。其中所含香精油、芳樟醇脂等物質更有抑制色素形成及活化表皮細胞的妙用。

梅花：梅花可讓人體散發梅香，淡雅宜人。

杏花：杏花跟杏仁一樣，富含有香體作用的鎂元素，可使皮膚白而潤，散發杏香。

桂花：桂花入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡，常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除不潔口氣，使體味芳香。