緩解眼睛干燥癥四招

林永發

醫學上，眼睛干澀屬于眼睛干燥癥，也是干燥綜合征的一種表現，出現這樣的情況應適當的緩解和治療，不然會引起眼睛的其他疾病。

專家指出，眼睛干燥癥是臨床上十分常見的干燥癥，而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現。本病可有原發性和繼發性兩種，繼發性多源自類風濕關節炎等其他結締組織病。眼睛干澀是干燥綜合征常見的一種表現，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面介紹眼睛干燥癥的四個養護和治療方法：

1.熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。

2.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防干眼癥。

3.打呵欠、含酸梅。利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

4.眼保健操。日常長時間勞作的間隙小小活動一下，做做眼保健操等，可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。