聲樂舞臺表演藝術中的心理素質探析

謝翠娟

摘要：聲樂表演藝術是理論與實踐并重的表現形式。歌唱者要想充分的發揮演唱水平，在表演時就要具備良好的心理狀態，可以說良好的心理素質和扎實的專業基本功是聲樂舞臺表演人才必須具備的條件。本文從聲樂舞臺表現藝術入手針對心理素質在聲樂舞臺表演的重要性進行了具體論述。

關鍵詞：聲樂舞臺表演 ?心理素質 ?影響與作用

在舞臺表演藝術中，聲樂表演具有較強的綜合性，是理論與實踐并重的表現形式。歌唱者要想充分的發揮演唱水平，關鍵是在表演時具備良好的心理狀態。聲樂教師要注重培養學生良好的心理素質，而不是僅停留在演唱方法與技巧的傳授上。

一、具備健康心理素質在聲樂舞臺表演中的重要性

對于聲樂舞臺表演而言，心理素質是一門重要的學科，發會著其重要的作用。聲樂表演者初次登臺，會出現各種問題，如手腳緊張、心跳加速等。但這種生理現象是因為過度緊張導致的。如果表演者有一定的舞臺經歷，則登上舞臺時會信心十足、心情平靜。因此必須加強舞臺的實踐活動，才能進行心理的調控。多實踐、多表演、多上臺。培養駕馭自己的能力，并對舞臺感覺盡可能的體會。在上臺前，表演者需要對自己的心情進行穩定，對自己練場、練聲的感覺盡可能的體會。并將自己將要表演的歌曲在心理默念。這樣不但利于表演，同時還能進一步的協調生理機能和發音器官。避開由于呆滯、僵化和緊張，而對流暢和自然的聲音進行的破壞。在舞臺表演時，表演者應在表演的整個過程中，投入極大的興趣和注意力。不要把聽眾當成是挑剔的人，這樣會使自己的心理負擔過大。應該將聽眾當成朋友，把對情感的傾訴，用歌聲來表達，這樣就能真正的處于放松狀態，處于一種可控的表演狀態。

二、聲樂舞臺表演中影響心理素質的主要因素

下面對聲樂學習與表演中情緒等方面的問題進行探討：

（一）情緒因素

人最典型的特征就是具有豐富的情感變化，喜怒哀樂伴隨著人們生活著，而影響人情緒的因素很多，甚至非常細小的事情有時候產生的影響也會很大，對于歌唱者而言，情緒一旦產生波動，在歌唱時，發聲器官就會變得不正常，情緒過于低沉的個別美聲唱法的演員，聲音就會變得較沉重。情緒一低沉，喉部的力量就容易加重，給聲帶帶來過重的負擔，“破”的聲音就會出現。由于生活因素的影響，每個人都會不可避免的產生情緒上的一些變化，但是一個心理素質好的人，具有一定控制自己情緒的好壞的能力，他們對周圍的一切事情能夠以積極的心態應對，對于看待身邊的人和事是持以消極態度的人，那么他的情緒將是處于悲觀狀態，如果人們是以感恩的態度對待生活時，也能很好的控制住自己的情緒。在生活中是如此，在歌唱表演的舞臺上也是如此，當你站在舞臺上的那一秒鐘開始，你應該明白你帶給觀眾的應該是一種怎樣的情緒。作為一名歌唱表演者，無論何時何地在演出的時候都絕不能帶著不良的情緒上臺，情緒的好壞會直接影響舞臺上的表現，如果想要發揮出色的話，最基本的條件就是學會穩定情緒，學會如何控制好自己的情緒。

（二）性格因素

每個人都有自己獨特的性格，在生活中，人們的行為方式不同，心理特征也千差萬別。一般而言，我們會把性格分為兩大類：內向型和外向型，外向型的人重視主觀世界。敢于表現自己，性格活潑，不太容易出現畏懼的心理。在表演時能夠充分的發揮出自己的水平，聲音相比之下更能夠放得開;而內向型的人自我意識敏感，重視主觀世界，性格內向，缺乏主動性。“怯場”是他們經常處于的一種狀態，這有礙于發揮他們正常的歌唱水平。想要改善這一問題，首先要進行積極的引導，幫助他們分析內向與外向性格的優缺點，讓他們對自己具有一個正確的認識，從而為克服自己性格問題做好堆備。我們需要積極鼓勵內向的人在各種環境中多鍛煉自己，把更多的演唱機會提供給他們，讓他們慢慢表現自己，找到自信。

三、如何培養良好的心理素質

（一）理解曲目內涵并熟練技巧

要成功克服臨場心理障礙，培養良好的心理素質，需要歌者對曲目的內涵進行真正的理解，了解歌曲的背景知識以及演唱該歌曲應該具備的情感，深刻的認知和理解歌曲，歌者的認知到達一定的高度，其緊張情緒就會得到緩解，這也是一種精神境界。同時要想獲得成功，演唱技巧的熟練，演唱表演的專業練習則是最為關鍵的因素。它們是克服臨場心理障礙的有效手段。演唱者要想達到良好的演唱狀態就應具備專業的水平，必須努力提高個人的專業水準，熟練演唱技巧，充分深刻的理解歌曲，多練，多唱，反復實踐演唱，直到擁有熟練的技巧，才能展示自己的能力和實力。

（二）在實踐中樹立信心

聲樂屬于表演藝術，演唱者的舞臺經驗是最為重要的因素，歌者在舞臺表演時，要達到把聽眾當朋友看待，用自己的歌聲向朋友傾訴情感的一種境界。如果歌者的舞臺實踐達到一定水平，就會對舞臺環境充分熟悉，對舞臺上的應變能力就會提高，心理素質也能提高到一定水平，從而能夠在每場演出中充分的發揮自己的水平，做到處變不驚。另外，對自己充滿自信心是學習者在聲樂學習時需要具備的素質要求，堅定的自信心就是成功的定心丸，是戰勝聲樂學習過程中障礙的關鍵因素?！芭_上一分鐘，臺下十年功?！敝挥薪涍^長期扎實正確的訓練，歌唱技巧才會不斷地提高，信心才能不斷地提升，最后才能在表演時發揮的淋漓盡致。

總之，在聲樂舞臺表演中，最為重要的就是培養良好的心理素質，聲樂教師應認識到心理素質對學生的重要性，在平時的教學中，應該注重培養學生的心理素質，不能僅停留在演唱方法與技巧的傳授上，從多方面對學生進行塑造，為其在歌唱道路上獲得成功奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]楊晶雯.淺談聲樂教學中歌唱心理素質的培養明[J].大眾科技，2008，（05）.

[2]邢筱梅.談聲樂教學中學生心理的培養[J].河南科技，2010，（04）.

[3]陳荔.淺析如何消除舞臺歌唱中的緊張心理[J].科技資訊，2011，（11）.

[4]宋天宇.怎樣克服歌唱表演的緊張心理[J].科技信息（科學教研），2008，（15）.

[5]楊鳴.淺談聲樂學習中健康的心理素質的重要性[J].黑龍江科技信息，2009，（18）.

[6]于浩.淺談演出前的心理準備與演出過程中心理自我調控叨[J].科技資訊，2011，（10）.