健美操課堂游戲的設計與運用

□ 位可娜（西華師范大學體育學院 四川 南充 637002）

健美操課堂游戲的設計與運用

□ 位可娜（西華師范大學體育學院 四川 南充 637002）

自從健美操八十年代初傳入我國之后，以節奏簡潔明快、動作形式多變、韻律動感鮮明等特征贏得了廣大學生的鍛煉參與，成為我國高校體育教學中的重要內容，偉大的古希臘哲學家柏拉圖曾說過“生活必須作為游戲來過”，由此可見游戲是學生的正當行為，而課堂游戲作為體育教學的重要輔助手段之一，也應在健美操課堂上得到廣泛推廣引入。在此文章中則主要探討體育游戲在健美操課堂上的設計與運用，在發展強化學生健美操練習中靈敏性、協調性的同時，引導激發學生學習的興趣及積極性，有助于提升健美操課堂教學中的學習氛圍和練習效果。

新疆 健美操 課程改革 發展研究

高爾基曾說過“游戲是兒童認識世界的途徑”，而游戲法作為體育課教學過程中活躍氣氛、激發學生興奮性及學習的積極性、輔助學生掌握技術的一種重要輔助手段，也應該在健美操課堂教學中得到廣泛應用。我國的教育學者陶行知、陳鶴琴等也提倡將游戲作為一種教學手段引入學生課堂。本篇文章中，我們把以內容豐富靈活、競賽趣味性強受到學生喜愛的的體育游戲引入健美操課堂教學中，并從體育教育角度對健美操課堂游戲的內容和形式進行實驗和研究，探討健美操課堂游戲的設計與運用，必將引起我們對體育教學實方法踐的積極探索和理論創新。

1、研究中的相關概念

1.1、游戲

古希臘偉大的哲學家柏拉圖認為“游戲是一切幼子（動物的和人的）生活和能力跳躍需要而產生的有意識的模擬活動”；我國的辭海定義的游戲則是“以直接獲得快感為主要目的，且必須有主體參與互動的活動”；而從游戲的本質來看，游戲是一種特殊的社會實踐活動，是由人類身心需要引發的，是人們自由選擇以人類自身為對象，不產生社會意義產物的娛樂、健身活動的總稱。根據體育活動方式和目的，游戲可分為兩大類：智力游戲和體育游戲。

1.2、體育游戲

根據體育游戲的本質屬性概括，是指以身體練習為基本手段，以增強體質、娛樂身心、陶冶性情為目的的一種特殊的體育活動方式。本文把體育游戲引入健美操課堂，是為了進一步從體育教學的角度探討健美操課堂游戲的設計與運用對體育教學過程中教學方法的深化與促進作用。

2、健美操課堂游戲設計原則與創編方法

（1）安全教育性原則。

根據健美操運動的動作簡單多變、節奏韻律明快的特點，健美操課堂游戲內容也應簡短精練，并在游戲中動作設計、規則制定、場地器材等方面確保學生參與游戲的安全性，在啟發學生開動腦筋、積極思維的同時，還要具備對促進學生身心的健康發展有一定的指導教育意義。

（2）靈活趣味性原則。

任何事物均會久而生厭而處于青春期發育的學生更渴望與追求新鮮事物，更容易喜新厭舊，任何一個再好玩的游戲反復的練習學生便會失去學習的積極性與興趣，因而需要教師及時進行改革創新，使游戲的內容與類型更加多樣新鮮，具有趣味性。

（3）長期適用性原則。

在健美操課堂游戲中，學生們親身體驗了與他人合作的樂趣，在不知不覺中，培養了與人合作的精神；培養學生對健美操運動的興趣不是短時間的幾個健美操課堂就可以完成的，需要課堂游戲的長期指導與熏陶，且健美操課堂游戲的創編形式也應要符合健美操項目本身的運動特點，適宜學生進行長期的重復練習從而更好促使學生養成運用健美操這一運動進行體育運動鍛煉的良好行為習慣。

（4）競爭多變性原則。

健美操課堂游戲因其參與內容形式具有極大的靈活性,即使參與游戲的最終結果也大部分以勝利而宣告結束,但獲的勝利的因素是多種多樣、各有差異。這樣既給弱者提供了獲得成功體驗的可能，同時也給強者提出了新的壓力及挑戰，但只有用盡全力、努力拼搏，參與者才會有取勝的希望，因而，可以在課堂游戲的過程中更全面完整的發掘發展學生的潛能，促進學生個人與團隊之間競爭合作意識的統一和身心健康的協調發展。

3、健美操課堂游戲的創編方法

3.1、收集整理健美操課堂游戲的創編素材

只有做好對各項體育類游戲資料的收集整理，才有可能創編出更高水平的健美操課堂游戲，搜集各項體育游類戲實踐資料及圖書、視頻等影像資料，如，民間的體育類游戲、兒童少年中較為流行的體育活動的行為方式、模仿借鑒舞蹈戲劇中能用于游戲的方法及技巧動作等。

3.2、體育游戲的構思設計

健美操課堂游戲的創編要根據創編游戲的目的特征、對象為依據，結合場地設施等客觀條件，對游戲設計的全過程進行構思，主要包括：參與者特征、人數及分組隊形、動作的設計、場地器材及時間安排、評定規則及勝方法等環節。

3.3、體育游戲的檢驗和修改

健美操課堂游戲的創編完成后，通過實踐進行檢驗，不斷完善，提高創編游戲的實用性及有效性并按照一定的規則格式用文字記錄下來，以便于未來更好的整理分析，查閱思考，完善不足。

3.4、體育游戲的名稱目的及方法規則

健美操課堂游戲的名稱應根據其基本動作命名、新穎且具有啟發性；游戲的設計目的應以人體所具有的基本身體素質及心理活動方式等方面為主；游戲活動過程及方法要用詳細的文字予以描寫記述。

4、健美操課堂游戲設計的運用示例——以大眾健美操基礎套路一級動作為例

4.1、隊列比快

（1）游戲目的。

增強提高學生對身體的控制和協調能力，鞏固提升健美操整體的套路技術；培養學生的競爭、合作意識。

（2）游戲方法。

把學生分成人數相等的四隊,每隊第一個隊員開始跟隨音樂復習所學大眾健美操一級成套動作,每人做兩個八拍動作后,動作及音樂節奏掌控正確的隊員跑至隊尾站好,然后依次循環進行游戲,動作及音樂節奏掌控錯誤的隊員需繼續淘汰，游戲結束，依據各隊所淘汰人數得多少來進行獎罰。

（3）游戲規則。

以教師口令開始游戲,在規定的時間范圍內結束；動作必須跟上音樂節奏且后一個學生必須和前一個學生擊掌后才能出發。

4.2、“單腳木頭人”

（1）游戲目的。

強化鍛煉學生的平衡力及協調力，增強鞏固學生身體上下肢的協調配合能力。

（2）游戲方法。

全體學生站在指定的游戲區域內，聽到教師“開始”信號后，自愿選擇吸腿、彈踢腿或側控腿動作中的一個，左右腿自選，看誰堅持的時間最長。堅持時間較長的學生可以進行提高組的比賽，讓參與者閉上眼睛后，看誰堅持的時間長。

（3）游戲規則。

可選擇雙手背在體后、兩臂斜下舉、兩臂側平舉等手臂動作，來保持身體平衡；參與游戲者的支撐腿只可搖擺晃動，但不準許出現移動行為。

5、結語

將體育游戲運用到健美操的課堂教學過程的行為，對激發學生的學習動機興趣、增強其身體素質、熟練掌握健美操成套技術動作、提高學習與練習的效率都有非常重要的促進作用，有利于收獲良好的教學效果，因而，在健美操課堂上教師在創編課堂游戲的過程中除了關注游戲本身的創新趣味性之外，更應在保證學生參與游戲過程安全性的前提下，達到預計的教學效果和教學任務。

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