高校籃球教學與訓練的新方法研究

□高鵬（長春建筑學院吉林長春130000）

高校籃球教學與訓練的新方法研究

□高鵬（長春建筑學院吉林長春130000）

高等教育正在以驚人的速度發展，無論是教育部門本身還是參與其中的學生、教師對于高等教育體育教學的認識都在逐漸提高，籃球作為一種深受各年齡段人群喜歡的體育運動，以其健康、趣味、競技等多項優秀的體育內涵，成為了高校體育教學與訓練中重點進行的一項體育教學活動，但是傳統高校籃球的訓練教學已經無法滿足日益增長的學生需求，同時暴露的問題也在逐漸增多，成為了阻礙高校籃球教學與訓練科學發展的絆腳石，針對這種現狀，國內的許多體育專家和教育專家提出了一些高校籃球教學與訓練的新方法，目的在于積極健康地推動高校籃球教學與訓練的發展，在本文中，筆者將就這些新方法和自身的一些創新想法進行淺度地探討與研究。

高校籃球教學問題新方法

目前專家學者的研究顯示，高校籃球教學與訓練的新方法主要歸于兩種，一種是游戲植入法，另一種是領悟培養法。前者注重的解決問題是教學與訓練方法陳舊落后；后者注重的解決問題是學生領悟能力差、創新能力差。這兩個方面的問題是目前高校籃球教學與訓練過程中存在的主要問題，也是其他問題的集中點，所以筆者根據以上的邏輯關系，在下文先闡明了高校籃球教學與訓練的意義所在，然后分析現狀，提出主要問題，最后對兩種主流的新方法進行較為詳細的研究說明。

1、高校籃球教學與訓練的意義

據有關調查顯示，中國學生的身體素質在全世界范圍內都是中等偏后的水平，尤其是在大學過程中，學生的身體健康情況更是遠遠低于同齡的西方發達國家高校的大學生，造成這種狀況的原因是什么？顯而易見，就是中國學校體育教學與訓練的缺失，所以作為中國教育過程中大多數學生的校園學習終點站，高校就更加不能夠在體育教學方面有所缺失。

高校籃球的教學與訓練就是一種可以鍛煉學生身體，發掘學生運動潛能的優秀體育學科，高校籃球的興起帶來的不僅僅是學生身體素質的提高，更是中國高等教育過程中身體與大腦雙重教育的有機結合，培養出來的是真正的德智體美全面發展的合格人才。

2、高校籃球教學與訓練現狀問題分析

2.1、教學與訓練方法陳舊落后

高校的籃球教學一直以來都不是教育的重點，得到的教育資源很少，教師的積極性也不高，高校籃球教學與訓練的研究也一直處于停滯階段，這就造成教學與訓練的方法陳舊落后，跟不上時代的潮流和新時期高校體育教學的要求。例如目前的高校籃球教學與訓練方法還是常規地按照基本姿勢和步伐、控球、運球、傳接球、投籃等技術進行，課堂教學單調乏味。教師一般都會采用先示范、后練習的套路，強調技術的規范性與系統性。將落后的填鴨式教學方法胡亂植入到籃球教學當中來，試圖以不斷重復和死板的姿勢動作訓練來完成教學任務，可以說，這些方法是對以學生為主體的教育形式的極大否定，十分不利于學生發揮自身的主觀能動性，使得高校學生無法擺脫刻板的教學形式，極大地減弱了高校學生的籃球運動熱情。

2.2、學生領悟能力差、創新能力差

籃球講究的不僅僅是過硬的技術，更重要的是戰術的思考與應用，賽場上最核心的部分不是技術最好的那個核心球員，而是充分發揮了核心球員能力與技術的戰術，只有這樣，比賽才能夠人盡其用，得分最大化。

而高校籃球教學恰恰缺乏的就是對于籃球戰術的領悟與學習，教師也沒有把這方面的學習當成教授的重點內容，所以學生的個人技術也許不錯，但是一旦比賽開始，沒有戰術的補充銜接，再好的技術也發揮不了多大的作用。另外學生幾乎沒有從自身角度進行籃球運動的創新，這也是高校籃球教學死板守舊的一個重要體現。

2.3、教學方式單一

在我國高校的籃球教學課堂之中，講解——示范——反復練習和訓練似乎已成為了體育課堂教學當中的慣用模式，此方法的使用，雖說有助于學生快速的掌握籃球的基本技術動作，但是反復的重復性動作練習也讓學生在練習當中花費了大量的時間，忽略了籃球教學與訓練的一個重要任務和目標，也就是籃球教學不僅要求學生能夠掌握基礎知識和技術動作，還要求師生之間和同學之間的交流和溝通，從而實現學生參與籃球運動的積極性以及在籃球教學活動中自身素質的提升。此種單一的教學方式，不利于課堂寬松教學氛圍的營造，同時不利于學生獨立性和創造性的發揮，更不利于學生在實踐當中對籃球技術的靈活處理以及運用。

3、高校籃球教學與訓練新方法的應用研究

3.1、游戲植入法

體育本身和游戲就有著密不可分的關系，體育就是有了奧林匹克競技精神的游戲，所以游戲對于體育的教學與訓練可以說息息相關，扮演的角色意義也十分重大。在高校籃球的教學與訓練中，如果開發出游戲的成分，使得籃球教學不像競技賽場那樣具有嚴格的規定與要求，而是強化健康學習和娛樂身心的要求，那么游戲植入法就有了用武之地。

利用游戲的良好氣氛，抓住學生們的籃球學習興趣，使得籃球學習成為高校學生從心里愿意接受的體育學習方式，多利用游戲的植入，培養學生的籃球技巧，加強游戲中的學習記憶，而不是一味地靠死板重復達到理想的動作要求。從籃球教學與訓練的小環節入手，將單個的動作要點和技巧變成輕松的游戲，例如傳球練習，可以一圈人圍在一起，中間一個人攔球，外面的人在彼此之間傳球，如果球被中間的人攔住就進行角色替換，這種方法就很好的利用了游戲的趣味性，使得傳球技術和攔球技術在一種學生樂在其中的上課形式中得到很好的練習。

3.2、領悟培養法

針對高校籃球教學與訓練過程中學生領悟能力差、創新能力差的問題，領悟培養法被教育專家和體育專家研究出來。領悟培養法強調教師將教學重點由籃球技術的熟練掌握轉向學生創新與實踐能力的鍛煉和興趣的培養，重點教學內容為籃球這項運動的性質和戰術意識。教學流程由對學生戰術意識上的啟發和培養，到籃球技術上的示范訓練，不僅僅注重學生動作的系統性和規范性，而將更多的注意力放在學生領悟能力的培養上，培養學生對籃球運動的技術和戰術的意識領會能力。

3.3、意識訓練法

“意識訓練法”主要包括“心理意識訓練”和“戰術意識訓練”兩方面。在籃球課堂教學與練習當中，運用意識訓練法是為了更好的發揮學生的學習的積極性和主動性，促其能夠積極的思考所學技術，教師的教學方法也不再是簡單的示范、講解，而是通過概括、分析、比較、等一系列系統化過程，系統的對籃球動作概念進行分析解釋，這能夠讓學生更為深入的理解籃球的動作技術。

通過心理意識訓練，不懂那能夠提升體育教師教學與訓練的工作效率，可以提升學生適應競爭的需要。值得注意的是，競爭意識雖然可以提高學生的籃球運動成績，但對比賽來說，卻是不利的。如籃球比賽是五個人上場，如果場上隊員之間、替補隊員之間配合不默契，單靠個人技術就難打出好成績。因此，在籃球競賽場上，一定要注意隊員間的默契配合，個人不能過于急燥。教師要特別注意隊員的心理意識訓練，在比賽中要注意學生的情緒，為學生營造成良好的心理狀態環境，只有這樣，學生在比賽中才能充分發揮自己的技戰術水平，取得優異成績。

4、結束語

體育本身就是中國教育制度的短板之處，尤其是高校的體育教學與訓練更是問題不斷，其中，高校籃球的教學與訓練存在的問題已經有了新的方法可供參考，也就是上文提到的游戲植入法和領悟培養法兩種方法，經過實踐研究，這兩種方法的普及應用效果明顯，學生的籃球學習激情也大幅度提高，教師們更是認同這種解放課堂的新方法。在不斷的研究中，更多的新方法將被發現與應用，相信高校籃球的教學與訓練一定能夠向科學健康的目標不斷發展和邁進。

[1]萬宏.高校籃球教學與訓練的新方法研究[J].南昌教育學院學報,2012,01.

[2]童午云.探析高校籃球教學與訓練的新方法[J].湖南農機, 2013,11.

[3]黃中.高校籃球教學與訓練的新方法探討[J].才智,2013,06.

[4]王東紅.高校籃球教學與訓練的新方法研究[J].科技視界, 2014,36.