體育教學(xué)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練

□ 杜蘭杰（阜新高等?？茖W(xué)校 遼寧 阜新 123000）

現(xiàn)在的學(xué)生由于受到自身文化修養(yǎng)、道德規(guī)范、體育基礎(chǔ)和對(duì)外界的認(rèn)知能力等因素的制約，以及來自學(xué)校、家庭、社會(huì)等外部環(huán)境的影響，導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)體育意識(shí)淡薄、重智輕體的觀念，學(xué)生的參與意識(shí)差，體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)更令人擔(dān)憂，在學(xué)生中普遍存在著參加體育鍛煉的自覺積極性不高，體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)較差的現(xiàn)象。針對(duì)這一現(xiàn)象，作為一名體育教師,除了教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能外，更應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)?？梢姡囵B(yǎng)與訓(xùn)練體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)是十分必要的。

1 、運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)意識(shí)就是人們常說的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、技術(shù)意識(shí)，學(xué)生具有運(yùn)動(dòng)意識(shí)會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)、比賽、訓(xùn)練過程中有明確的目的性和自覺性，并能根據(jù)不同的需要，不斷變化的客觀情況來控制和調(diào)節(jié)自己的行為活動(dòng)。表現(xiàn)為學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中有意識(shí)地將所學(xué)動(dòng)作概念化，自覺地分析動(dòng)作，主動(dòng)地查找優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)完成動(dòng)作的正確方法，這種意識(shí)能力的培養(yǎng)與訓(xùn)練有利于技術(shù)的掌握和提高。另外，在競(jìng)賽過程中，運(yùn)動(dòng)意識(shí)可以通過感知覺，獲得信息，進(jìn)而合理、準(zhǔn)確、靈活的應(yīng)用體能和技術(shù)，以致超水平地發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。而運(yùn)動(dòng)意識(shí)差的學(xué)生盡管素質(zhì)較好，技術(shù)全面，但是針對(duì)一些突發(fā)事件也難做到較好的處理。因此，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。

1.1 、教學(xué)內(nèi)容的選擇

學(xué)校教學(xué)是以學(xué)生為主體。體育教師要重視學(xué)生的感受，在教學(xué)內(nèi)容的選擇上應(yīng)該有所突破而不是照搬教材，教師選擇什么樣的教材來進(jìn)行教學(xué)。是上好體育課的重要條件之一，而運(yùn)動(dòng)意識(shí)也只能在體育教學(xué)的過程當(dāng)中進(jìn)行培養(yǎng)，不同的教學(xué)內(nèi)容使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中運(yùn)動(dòng)意識(shí)得到鍛煉和提高。同時(shí)也為體育教師提供發(fā)展自我能力的舞臺(tái)。

教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)該在教學(xué)大綱規(guī)定的范圍內(nèi)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和學(xué)習(xí)接受能力有選擇地來安排趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、實(shí)用性等易學(xué)易練的動(dòng)作或項(xiàng)目，如健美操、各項(xiàng)球類項(xiàng)目。使教材即符合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，又能夠提高學(xué)生的基本活動(dòng)能力，在此過程中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。如比賽中的技、戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)結(jié)意識(shí)等等。另外，教師經(jīng)常補(bǔ)充一些想掌握但課本上又沒有的，并需要學(xué)生利用自己的能力去探索的一些活動(dòng)方法，以此來激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，使學(xué)生多方面的能力得到發(fā)展。

1.2 、教學(xué)方式的改變

學(xué)校體育教育注重體育理論知識(shí)、動(dòng)作技術(shù)的傳授和身體技能的形成，強(qiáng)調(diào)知識(shí)技術(shù)系統(tǒng)全面的傳授。在體育教學(xué)過程中，教學(xué)方式不恰當(dāng)，缺乏對(duì)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)和激勵(lì)，學(xué)生的思維就存在局限性，缺少了創(chuàng)新意識(shí)，這種教學(xué)方式不利于運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

隨著新課改的進(jìn)行，體育教學(xué)主要是在教師的幫助啟發(fā)下學(xué)生主動(dòng)地學(xué)習(xí)，學(xué)生通過學(xué)習(xí)實(shí)踐，獨(dú)立的獲取知識(shí)，身心得到鍛煉與發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)該改變教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)校的的實(shí)際情況和學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)不斷變換和更新教學(xué)方法。例如：同一教材可采用多種教法。耐力練習(xí)枯燥而單調(diào)，學(xué)生害怕練習(xí)，教師可采取競(jìng)賽法、分組練習(xí)法、輔助性練習(xí)法、鼓勵(lì)法等等。教學(xué)方法還應(yīng)該根據(jù)不同的教材特點(diǎn)而改變，使課堂氣氛活躍起來，讓學(xué)生在課中有聽的時(shí)間、有思考的時(shí)間、有觀察的時(shí)間、有練習(xí)消化的時(shí)間，并且?guī)椭椭笇?dǎo)較差的學(xué)生，使其較快較好的完成技術(shù)和技能的學(xué)習(xí)任務(wù)。只有教學(xué)手段符合學(xué)校、學(xué)生實(shí)際，才能在體育課的教學(xué)中完成運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，同時(shí)達(dá)到良好的教學(xué)效果。

1.3 、教學(xué)環(huán)境的完善

體育課大多采用室外進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，良好的教學(xué)環(huán)境是保證體育課順利進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)生的情緒不僅受教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式及自然條件的影響，而且也受到場(chǎng)地、器材等教學(xué)設(shè)施的影響。而學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒直接影響學(xué)生的思維活躍和運(yùn)動(dòng)熱情，學(xué)生的思維活動(dòng)受到影響，那么運(yùn)動(dòng)意識(shí)就無法得到鍛煉和發(fā)展。因此在教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)建中，盡可能做到因地制宜，化不良刺激為良性刺激，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生創(chuàng)建安全舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。例如：對(duì)于器材陳舊現(xiàn)象，可翻新改造，也可以發(fā)揮學(xué)生的想象力，參加器材的改造，以保證運(yùn)動(dòng)意識(shí)在實(shí)踐中得到鍛煉與提高。

2 、運(yùn)動(dòng)意識(shí)的訓(xùn)練

體育教師在教學(xué)過程中，不但要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，而且還要有針對(duì)性的進(jìn)行專門訓(xùn)練。

2.1 、傳授相關(guān)理論知識(shí)

在教學(xué)訓(xùn)練過程中，體育教師應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)理論知識(shí)的傳授與教育，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中逐漸的培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)意識(shí)的主要成份是思維，只有掌握了有關(guān)的運(yùn)動(dòng)理論與知識(shí)，學(xué)生的思維內(nèi)容才豐富，效果才明顯。因此從提高運(yùn)動(dòng)意識(shí)角度出發(fā)，注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)理論與知識(shí)的教育，使學(xué)生思維能力得到提高，為運(yùn)動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)奠定了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。另外，意識(shí)是一種經(jīng)驗(yàn)的綜合反映，意識(shí)的形成和提高來源于經(jīng)驗(yàn)，因此學(xué)生不但注重教師的理論傳授，而且更應(yīng)注重理論知識(shí)升華，閱讀相關(guān)資料，從中得到啟發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，為提高運(yùn)動(dòng)意識(shí)提供理論依據(jù)。

2.2 、建立學(xué)生的反饋機(jī)制

體育運(yùn)動(dòng)過程中，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有意識(shí)地進(jìn)行自我調(diào)控，學(xué)生通過理解、分析、掌握動(dòng)作概念，來完成動(dòng)作技能。有的教師對(duì)學(xué)生缺乏指導(dǎo)，過于簡(jiǎn)單化，讓學(xué)生一味模仿動(dòng)作，這樣不利于對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，如教師不告訴學(xué)生用概念檢查動(dòng)作的方法，對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤和優(yōu)點(diǎn)動(dòng)作直接指出，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)得不到鍛煉。如果體育教師通過啟發(fā)誘導(dǎo)提示學(xué)生，那么學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)就得到訓(xùn)練，就得到提高，就容易形成反饋機(jī)制，這種機(jī)制的建立，使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，能夠根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的概念，來調(diào)節(jié)和控制自己的動(dòng)作，達(dá)到了身心同步提高的效果。

2.3 、提示學(xué)生的技術(shù)掌握情況

學(xué)生掌握技術(shù)的過程是在人腦意識(shí)的支配下完成的。在粗略掌握動(dòng)作階段，教師應(yīng)該注重動(dòng)作的重點(diǎn)，不過多強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)；在改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，教師應(yīng)該注意錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生體會(huì)正確的動(dòng)作。但是隨著運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的逐漸形成，意識(shí)的支配作用降低了，學(xué)生們往往意識(shí)不到一些細(xì)小的動(dòng)作，這就要求體育教師及時(shí)對(duì)學(xué)生提示，啟發(fā)學(xué)生思維，這樣增加學(xué)生的意識(shí)支配能力，及時(shí)感知和調(diào)節(jié)動(dòng)作，完成訓(xùn)練任務(wù)。

2.4 、增強(qiáng)學(xué)生的總結(jié)和評(píng)價(jià)意識(shí)

運(yùn)用訓(xùn)練和比賽后的講評(píng)和總結(jié)，能夠使學(xué)生對(duì)訓(xùn)練和比賽過程中規(guī)律性問題和出現(xiàn)的各種情況有所認(rèn)識(shí)和了解，從而更好地吸取經(jīng)驗(yàn)。所以每一次比賽后教師指導(dǎo)并幫助學(xué)生總結(jié)和分析，對(duì)比賽中的各個(gè)環(huán)節(jié)，技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用處理情況做出正確評(píng)價(jià)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到哪些是正確的，那些是需要改進(jìn)的，逐漸增強(qiáng)學(xué)生的總結(jié)和評(píng)價(jià)意識(shí)，這樣學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力也相應(yīng)提高了。

2.5 、加強(qiáng)學(xué)生專門的意識(shí)訓(xùn)練

表象訓(xùn)練與想象訓(xùn)練是一種專門性的意識(shí)訓(xùn)練方法。表象訓(xùn)練是學(xué)生在大腦中有意識(shí)地、系統(tǒng)地再現(xiàn)已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作表現(xiàn)。而想象訓(xùn)練是以原來的運(yùn)動(dòng)表象為基礎(chǔ)，在頭腦中想象、演練戰(zhàn)術(shù)及變化，來模擬未來比賽的情況。這些訓(xùn)練，完全是人體大腦有意識(shí)進(jìn)行的活動(dòng)，是有意識(shí)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)的訓(xùn)練。由于不受過多時(shí)間和條件的限制，因此即可安排在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，又可安排在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練后進(jìn)行。而表象與想象訓(xùn)練的內(nèi)容可以根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)制定，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的增強(qiáng)與提高效果是非常明顯的。

運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)，它不是自然而然產(chǎn)生的，是需要經(jīng)過長(zhǎng)期的教育和實(shí)踐形成的。體育教師應(yīng)該注重在教育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，在訓(xùn)練和比賽實(shí)踐中注重發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，還應(yīng)該做到因人施教，針對(duì)每個(gè)學(xué)生心理潛能，有目的、有計(jì)劃、有組織地培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，通過看、學(xué)、講、練等手段，達(dá)到提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)意識(shí)的目的，不斷發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造更多行之有效的運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練方法，這樣對(duì)提高體育課的教學(xué)質(zhì)量有著十分重要的作用。

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