蘭州市高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與對策研究

劉婧怡 梁辰

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

蘭州市高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析與對策研究

劉婧怡 梁辰

(西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅蘭州 730070)

高中生課外體育鍛煉是高中生生活的重要組成部分,在繁重課業(yè)之余,課外體育鍛煉對其身體、心理、智力健康成長至關(guān)重要。目前高中生普遍存在體育鍛煉不足,包括時間不足、強度不夠等問題。該文通過對高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析,剖析造成這一現(xiàn)狀的影響因素,使其充分認識到高中生課外體育鍛煉的重要地位,真正發(fā)揮體育在增強高中生體質(zhì)、智體全面發(fā)展等方面的作用,同時對改善目前高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀提供一些可操作性建議。

高中生 課外體育鍛煉 現(xiàn)狀 對策

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究選擇蘭煉一中,蘭煉二中,師大附中3所高中院校,涉及3個年級,隨機抽取男女生共200人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱有關(guān)高中生課外體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析與研究的資料,通過互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)檢索CNKI中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)資源庫等,了解和掌握近年來高中生體質(zhì)健康相關(guān)的研究結(jié)果與信息。

1.2.2 問卷調(diào)查法

研究對象隨機抽取不同年級男女生共200人,發(fā)放問卷200份,收回182份,其中有效問卷154份,男生93份,女生61份,問卷有效率為77%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過Excel對所回收數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 討論與分析

2.1 蘭州市高中生參與體育鍛煉現(xiàn)狀

不經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)中,男生占7%,女生占14%;每周課外體育鍛煉時間2 h以上以男生居多,女生大多集中在1～1.5 h;球類體育項目喜歡程度,男生占74%,女生占39%;

其他項目喜歡程度,男生占20%,女生占37%;自發(fā)性課外體育鍛煉,男生占73%,女生占46%;在有無必要參加體育鍛煉調(diào)查中,男生占81%,女生占65%。

2.2 造成這一現(xiàn)狀的影響因素(如表1)

2.2.1 學(xué)生方面

就學(xué)生而言,自己本身對課外體育鍛煉的認可及家長老師對其影響都在一定程度上影響其課外體育鍛煉時間及強度。13%的同學(xué)認為課外體育鍛煉沒有必要,其主觀態(tài)度上對體育鍛煉持排斥意見,將嚴重影響其課外體育鍛煉狀況。14%的同學(xué)由于自身身體生理因素,遠離課外體育鍛煉,這其實也是其主觀認識上對體育鍛煉的誤區(qū)。此外,學(xué)生的課外鍛煉動機不同,同樣會導(dǎo)致其課外體育鍛煉結(jié)果不同。動機是人類一切行為的動力源泉,是直接推動一個人進行行為活動的內(nèi)部動力,包括個人的意圖、愿望、心理的沖動,或企圖達到的目標等。體育活動動機是促進一個人參與體育活動的內(nèi)部動因。經(jīng)調(diào)查顯示,高中生課外體育鍛煉動機占比中,增強體質(zhì)占65%,考試達標占57%,休閑娛樂占25%,體育求知占14%,緩解壓力占28%。不難看出,高中生參加課外體育鍛煉的動機不是單一的,而是多層次的。增強體質(zhì)與考試達標排名前兩位,說明高中生認識到參加課外體育鍛煉有利于增強體質(zhì),促進身心健康發(fā)展,同時體育成績關(guān)系到評優(yōu),畢業(yè)等。因此,學(xué)生特別在意這一點,這也說明高中生對體育鍛煉的認識存在著一些誤區(qū),對體育鍛煉的認識不清,忽視體育鍛煉的真正價值意義。

2.2.2 學(xué)校方面

學(xué)校運動場地的局限性,運動項目的局限性,重智輕體及校內(nèi)體育活動形式內(nèi)容偏少都影響著學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性。學(xué)校場地設(shè)施是學(xué)生進行課外體育鍛煉的物質(zhì)保證。學(xué)習(xí)運動場地設(shè)施的類型、狀況和規(guī)模,都將直接影響到學(xué)生參加課外體育鍛煉的運動項目、組織形式、活動方式等。由于學(xué)校場地的局限性,導(dǎo)致運動項目種類單一,學(xué)生興趣調(diào)動不起來,對體育鍛煉喪失積極性,調(diào)查顯示,48%的學(xué)生認為運動場地的局限性有礙于其課外體育鍛煉,46%的學(xué)生認為由于運動項目的局限性無法滿足其進行課外體育鍛煉,因此,這兩個原因一定程度上限制了他們的課外體育鍛煉。此外,學(xué)校為提高學(xué)生升學(xué)率,對文化課要求嚴格,輕視體育課的現(xiàn)象也比比皆是。學(xué)校體育課工作開展不到位,文化課課時侵占體育課課時,學(xué)生課外體育鍛煉在時間上無法保證,直接導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉。校內(nèi)體育活動形式內(nèi)容偏少,氛圍不足也一定程度上影響學(xué)生積極參加課外體育鍛煉。體育教學(xué)和體育鍛煉的氛圍是學(xué)生在鍛煉活動中的情緒特征所表現(xiàn)的體育行為。校方對體育的重視程度與管理方式,體育教師的教學(xué)和課外運動訓(xùn)練對學(xué)生施加的影響,及班主任、輔導(dǎo)員對體育的態(tài)度和體育活動的組織能力等,直接影響學(xué)校的課外體育活動的開展。此外,高中生不經(jīng)常參加課外體育鍛煉與其缺乏老師運動技能的指導(dǎo)有一定的原因。缺乏運動技能理論方面的指導(dǎo),實踐將會盲目沒有目的。現(xiàn)行高中生教學(xué)課程中,體育教學(xué)課的課時很少,沒有理論指導(dǎo),沒有時間實踐,學(xué)生體會不到鍛煉的成果和樂趣也大大影響了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

表1 影響因素表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

調(diào)查研究顯示,蘭州市高中生參與課外體育鍛煉的態(tài)度良好,但參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀不容樂觀,其有待改善。影響蘭州市高中生課外體育鍛煉的因素是多方面的,對課外體育鍛煉重要性認識不足,場地設(shè)施條件有限,學(xué)習(xí)壓力,家長與老師的支持態(tài)度及學(xué)校組織活動偏少等因素。

3.2 建議

(1)樹立高中生正確的體育價值觀。體育課教學(xué)時主動創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)手段和教學(xué)方法,使其積極主動參與課外體育鍛煉,提高參與意識,掌握體育鍛煉的基本技能,同時普及奧運會、亞運會、世錦賽、世界杯等大型體育賽事,使學(xué)生從思想上高度重視體育鍛煉,真正了解體育鍛煉的價值意義,產(chǎn)生體育鍛煉的強烈欲望,增強自身體質(zhì),增進身心健康。

(2)重視體育場地的投入,增加體育項目的多樣性。體育場地是學(xué)生進行體育鍛煉的保障。近年來高校規(guī)模的不斷發(fā)展,學(xué)校人數(shù)不斷增多,場地的折舊及破損,運動場地更要不斷的增加和改善,以支持學(xué)生課外體育活動的開展。學(xué)校在現(xiàn)有基礎(chǔ)上,增加體育經(jīng)費投入,改善運動場地及器材,為學(xué)生課外體育鍛煉提供良好的條件,滿足學(xué)生的需求設(shè)置。組織課外體育興趣小組,培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣,認真加以運動技能方面的指導(dǎo),發(fā)展其優(yōu)勢特長,從學(xué)生的實際出發(fā),使大家都參與到體育鍛煉中來。

(3)積極組織開展體育活動,加強校園文化建設(shè),大力宣傳體育鍛煉的重要性,營造良好的鍛煉氛圍,如春秋季運動會,籃球聯(lián)賽,排球聯(lián)賽,體育節(jié),趣味運動會等各類活動,學(xué)生在運動中不僅培養(yǎng)了體育鍛煉的濃厚興趣,同時培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作精神及集體榮譽感,使學(xué)生德智體全面發(fā)展,逐漸形成鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)體育意識。

(4)從重智輕體轉(zhuǎn)變?yōu)橹求w同行,真正關(guān)心學(xué)生的身體健康水平。做到文化課與體育課同等重要,禁止任何人隨意侵占體育活動時間,保證學(xué)生每天活動時間落到實處,家長老師在學(xué)生的心里有著舉足輕重的影響,其對課外體育鍛煉的支持對學(xué)生對體育鍛煉的主觀態(tài)度有著明顯的作用,家長老師應(yīng)轉(zhuǎn)變學(xué)生只學(xué)文化課考學(xué)的認識而忽略學(xué)生課外體育鍛煉,忽視學(xué)生身體健康的思想。學(xué)生在繁重課業(yè)及考學(xué)壓力下,很容易出現(xiàn)疲憊,注意力不集中等現(xiàn)象,其對文化課學(xué)習(xí)也有著不利影響。適當?shù)恼n外體育鍛煉可使學(xué)生身體放松,心情愉悅,對文化課的學(xué)習(xí)起著事半功倍的效果。文化課學(xué)習(xí)與課外體育鍛煉的有機結(jié)合積極推動學(xué)生身心綜合發(fā)展。智體同行不容忽視。

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