偶爾活得粗糙一點(diǎn)

韓浩月

抑郁人人有，按輕重程度依次可以劃分為不高興、不開(kāi)心、郁悶、苦悶、壓抑、沉重、沉痛。因抑郁癥而自殺，則是身陷情緒閉環(huán)無(wú)法走出。

和以往相比，社會(huì)現(xiàn)實(shí)給人施加的壓力越來(lái)越大，同時(shí)人們的自我施壓也是他們活得不快樂(lè)的緣由所在。無(wú)處不在的外壓和日夜不停的內(nèi)壓，讓人無(wú)處可逃。外壓是無(wú)解的，想要不抑郁，就只能自我解壓。

解壓最簡(jiǎn)單直接的方式就是活得粗糙一點(diǎn)。一位網(wǎng)友說(shuō)，覺(jué)得郁悶了，去碼頭扛一天大包，累得像條狗似的回家，喝點(diǎn)酒倒頭就睡，根本沒(méi)空抑郁。話糙理不糙。心理敏感是好事還是壞事？這要看怎樣去處理。

我一直覺(jué)得，人是存在心靈與大腦兩個(gè)思維運(yùn)轉(zhuǎn)體系的，當(dāng)大腦被無(wú)數(shù)好的壞的信息影響著的時(shí)候，心靈卻本能地想要維護(hù)孩童時(shí)期的純真。哪怕大腦被世俗改變得精于算計(jì)、庸俗不堪的時(shí)候，心靈依然向往純真與快樂(lè)。而當(dāng)心靈與大腦產(chǎn)生紛爭(zhēng)，在往相反的方向產(chǎn)生拉力的時(shí)候，人就很難承受撕裂感，不知道該聽(tīng)從哪個(gè)。

聽(tīng)從心靈，是擺脫現(xiàn)實(shí)窘境的最好方式。如果真的愛(ài)文學(xué)或音樂(lè)，那么文學(xué)和音樂(lè)就能帶來(lái)快樂(lè)。如果真的愛(ài)杯中物，那么飲酒就能帶來(lái)快樂(lè)。如果真的愛(ài)一個(gè)人，那么這個(gè)人一定會(huì)讓你快樂(lè)……哪怕你的心靈是愛(ài)錢(qián)的，努力賺錢(qián)也會(huì)讓你開(kāi)心。把愛(ài)投入到一個(gè)人或一種事物身上，把愛(ài)的感受分享出去，心靈就有了寄托，有了生長(zhǎng)的土壤，當(dāng)心靈強(qiáng)大，膽怯自然會(huì)退下。

愛(ài)，讓人心生牽掛，讓人感動(dòng)、感激并感恩。愛(ài)讓人不舍得離開(kāi)，愛(ài)會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的信念。愛(ài)可以具體到一個(gè)一個(gè)小的點(diǎn)上，也可以寬泛地存在，愛(ài)生活的細(xì)節(jié)，愛(ài)自然里的草木，都會(huì)壯大人的存在感。“世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌”，這是一種境界，唯有踐行，才會(huì)越活越勇。