飯后運動不是闌尾炎的罪魁禍首

丁大倫

闌尾炎是一個對所有人來說都不陌生的詞語，倒不是因為它是一個常見病，也不是因為這個病的患病率高到差不多每個人都得過，而是小時候家長總會在你飯后多動的時候警告你：這樣會得闌尾炎的！

飯后馬上劇烈運動確實不是什么好習慣，不過要是把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運動上，那可是太冤枉了……

闌尾到底是個什么器官

闌尾長在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一端是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時，闌尾被認為是無用的組織，只要出現炎癥就要切除。但是近年來的基礎醫學研究認為，闌尾實際上是人體免疫系統的重要組成部分。所以，近幾年來，并不是每一位闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。

走錯路的食物讓你“傷不起”

當腸道蠕動功能不好時，食物無法以很快的速度排出腸道，就會導致食物殘渣在腸道寄存。而這些沒處去的食物，也就很可能會“走錯路”——誤入闌尾。當這些食物殘渣、糞石甚至寄生蟲進入闌尾時，會摩擦闌尾表面的黏膜，導致闌尾受到機械刺激，引發闌尾的炎癥。同時，由于闌尾內也有和大腸內一樣的各種腸道細菌，這些細菌會從破損的黏膜侵入血管，導致全身感染，造成高熱、寒戰等典型的全身中毒癥狀。

實際上，絕大多數的闌尾炎都是由上述原因導致的。不過，細菌感染的擴散也有可能造成闌尾炎：如果患者之前有過其他部位的感染又沒有得到徹底的治療，細菌就可能隨著血液來到闌尾“定居”，從而產生炎癥。另外，有些患者是由于腹腔的感染直接侵襲到闌尾而患上闌尾炎，但這種情況并不多見，治療時主要是以處理原發感染為主。

飯后運動是元兇嗎

那么，飯后運動所導致的食物“錯位”是不是闌尾炎的罪魁禍首呢？當然不是，要知道，當你吃完飯后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6～8個小時。而闌尾在哪里呢？在大腸起始部的盲腸末端。所以，在飯后的那半小時里，因為運動而導致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。

所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物積存過多或出現糞石等等。而在這些原因中，糞石是威脅之首——所謂糞石，就是食物殘渣在腸道停留太久，水分被吸干，變成干燥、堅硬的糞塊。當它們掉進闌尾時，闌尾的噩夢就來臨了。

雖然飯后劇烈運動不會得闌尾炎，但這也并不代表飯后運動是正確的做法，因為食物消化過程中產生的殘渣可能會在運動的過程中損傷消化道黏膜;運動時血液會更多地供給運動系統，不利于食物的消化吸收。

及時就醫闌尾炎并不可怕

闌尾炎并不是一個可怕的疾病，如果出現明顯的右下腹痛，或者先出現肚臍周圍的疼痛進而轉移到右下腹，就要警惕自己是不是患上了闌尾炎，應盡快到醫院就診?，F在闌尾炎的手術治療已經非常成熟了，損傷小、恢復快。但是，如果因為不重視或者懼怕手術而耽誤了治療，闌尾炎則有可能向腹腔其他部位蔓延，合并腹膜炎、盆腔炎等更加棘手的疾病。所以，如果懷疑自己得了闌尾炎，不要“諱疾忌醫”，趕緊去看醫生吧！