“愛耳日”來臨說護耳

徐銳

中國有聽力語言的殘疾者為殘疾人總數的首位。針對耳聾發生率高、數量多、危害大、預防工作薄弱的實際，衛生計生委、教育部、民政部等10部委局共同確定每年的3月3日為中國愛耳日。

俗話說“耳聽八方”，耳朵是我們身體接觸外界的“傳音機”，但人們平時卻很少注意對它的保護。借全國“愛耳日”來臨之際，筆者告誡大家生活當中一些關于耳朵的小常識。

●不要長時間戴耳機。年輕人愛好音樂，時常戴著耳機，其實這是有害的。堅硬的耳機雖然體積小，但它卻滿滿地塞在耳朵里，時間長了，會硌壞耳朵里面的軟骨，同時噪音還會影響身體健康。所以時常使用耳機的人們，每半小時就應該拿下來，讓耳朵也放松一下。

●耳屎不用總挖。平時人們沒事兒就挖耳屎，這也是不正確的。耳屎在醫學上稱為耵聹，從醫學角度講，它對耳朵是有保護作用的，所以不用頻繁清理，它會隨著人們的不斷運動自然掉落。經常摳耳朵會使耳道外壁充血，嚴重的會造成中耳炎。

●耳朵進蟲、進水不要慌。洗澡時一不小心耳朵就會進水，常用的方法是單腿蹦，手按住另一個耳朵，把水控出來。但僅僅這樣做還是不夠的，要用沾有酒精的醫用棉輕輕地將耳朵里的水擦凈，以防引發其他疾病。如果不小心讓蟲子爬到耳朵里，也千萬不要驚慌，這時用力搖頭不能解決問題，最好的方法是用手電聚光向耳朵里照，這樣不久蟲子就會自己爬出來了。但最好還是到醫院由醫生幫你處理。

●耳洞打到軟骨上很危險。女孩子們為了追求時尚，在耳朵上打一排的耳洞，也許自己會覺得很酷，但要是一不小心打到軟骨上，很容易引發軟骨膜炎。

●不要忽視耳鳴。很多人常常耳鳴，但總是不放在心上，以為過幾天就好了，這樣很容易忽視一些耳部疾病。住在都市里的人存在這種現象多是因為噪音污染，當然也有其他疾病引發的可能，例如缺少維生素B12、失眠等。

●錯誤的擤鼻方式對耳朵有害。人們平時擤鼻總是拿一張紙捂著鼻子用力擤，其實這種擤鼻方法是不對的，所以擤完后會感覺耳朵有“嗡嗡”的聲響。正確的方法是用手按住一側鼻孔擤完后，在擤另一個鼻孔。因為鼻子后部和中耳間有一條通道，用力過猛會引發耳病。

編輯/譚明