咸陽市業(yè)余網(wǎng)球隊(duì)體能訓(xùn)練研究

劉博

（咸陽師范學(xué)院體育系，陜西咸陽712000）

咸陽市業(yè)余網(wǎng)球隊(duì)體能訓(xùn)練研究

劉博

（咸陽師范學(xué)院體育系，陜西咸陽712000）

通過訪談、現(xiàn)場調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，對咸陽市業(yè)余網(wǎng)球隊(duì)隊(duì)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。研究指出訓(xùn)練中所存在的問題，提出訓(xùn)練的基本思路，同時提出較為合理的指導(dǎo)建議。

咸陽市；業(yè)余網(wǎng)球隊(duì)；體能訓(xùn)練

近幾年中國網(wǎng)壇李娜、彭帥在國內(nèi)外賽場上威名遠(yuǎn)揚(yáng)，屢建奇功，為國家爭得榮譽(yù)，“網(wǎng)球熱”逐漸在各地興起。咸陽市于2012年成立了市網(wǎng)球協(xié)會，組織全市的網(wǎng)球愛好者開展經(jīng)常性的交流活動。但是相對于其他群眾性項(xiàng)目而言，網(wǎng)球運(yùn)動是一項(xiàng)對體能和心智能力要求比較高的體育項(xiàng)目。在比賽中，運(yùn)動員通常要完成大量的急轉(zhuǎn)急停和大力擊球等高難度動作，這對運(yùn)動員身體素質(zhì)提出了比較高的要求。如果沒有專門的體能訓(xùn)練，練習(xí)網(wǎng)球很容易造成運(yùn)動性傷病。[1]因此，體能訓(xùn)練是網(wǎng)球運(yùn)動員進(jìn)行技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練進(jìn)而進(jìn)行高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。體能訓(xùn)練主要是運(yùn)用各種不同的練習(xí)方法，促進(jìn)與運(yùn)動技能所需的力量、柔韌、靈敏等身體各方面素質(zhì)的練習(xí)。[2]因此，加強(qiáng)對咸陽市業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練的研究，對陜西省乃至全國的網(wǎng)球群眾運(yùn)動的可持續(xù)發(fā)展都有著重要的意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機(jī)抽取參加咸陽市第一屆業(yè)余網(wǎng)球會比賽的男子A組男單選手張峰、魏琦、孫宏斌等8人；B組男單選手鄭偉、孫凱、李峰等10人；……