跆拳道場地的變遷對跆拳道運動發展的影響①

程俊霖　李禎（武漢體育學院研究生院　湖北武漢　430000）

跆拳道場地的變遷對跆拳道運動發展的影響①

程俊霖李禎
（武漢體育學院研究生院湖北武漢430000）

摘 要:跆拳道是手和腳的主要攻擊途徑的戰斗和搏擊運動。不同運動項目競賽場地在形式和要素方面各不相同，呈現不同的特點。比賽場地組成要素和形式影響場上運動員的體能、技術、戰術、心理和智力的發揮，也影響了體育競賽組織與裁判工作及比賽的觀賞性。該文依托近幾年跆拳道競賽場地的變化對運動員及裁判工作等方面的影響，從運動訓練學角度來探析跆拳道競賽場地的變化，以期對跆拳道運動的發展及跆拳道高水平運動員的訓練起到促進作用。

關鍵詞:跆拳道八角競技墊場地發展影響

跆拳道是現代奧運會的正式比賽項目，是手和腳的主要攻擊途徑的戰斗和搏擊運動。近幾年跆拳道場地變化尤其明顯。競賽場地的變化始終圍繞著基本點就是加快比賽速度、增加對抗增大觀賞性，而每一次微小的變化都對跆拳道運動技術、戰術的提高起到了促進作用。如2014年的南京青奧會、2014年的全國跆拳道錦標賽以及2014跆拳道冠軍賽和2015年全國跆拳道錦標賽的競賽場地都改為了八角形競技場地；比賽場地墊子的面積10×10變成8×8。研究跆拳道場地的變化過程及其原因，是對跆拳道運動本質的再認識，促進跆拳道發展和跆拳道運動運動技戰術水平有著重要的現實意義。

1　跆拳道競賽場地的演變過程

競賽場地的變動帶動著運動員技戰術精細化。在競技跆拳道比賽的新規則中，由最開始的12 m×12 m到10 m×10 m的比賽場地再到8 m ×8 m的場地。運動員在比賽的時候活動的場地呈縮小趨勢，所以就要求運動員在比賽中腳步移動和技術結合運用的難度加大。在以前的大場地，運動員有更大的空間進行動作對位的進攻和防守，但是場地變小后，運動員腳下步法的幅度要嚴格控制，否則就會越出邊界而犯規。這是對運動員和教練員的一個巨大的挑戰，從而要求運動員對技戰術的掌握更為嚴格、規范、全面和完善。

從表1可看出，2001年跆拳道比賽場地是12 m×12 m的正方形比賽區域，比賽區域大，運動員的活動范圍相應大，運動員的比賽過程中的技戰術的安排的空間大大增加。例如:組合步法連接腿法，腿法連接各種步法及各種腿法的結合在大場地上也會更加實用。2005年的跆拳道比賽場地則把比賽的場地縮小為10 m×10 m的正方形四邊形，并且在2009年的競賽規則中再次把比賽場地縮減為8 m×8 m的水平、無障礙物正方形四邊形場地。規則的改變，比賽場地的縮小意味著運動員在比賽時活動的范圍減少，范圍的縮減的同時也減少了比賽中運動員消極躲避對方攻擊的活動空間，對運動員的體能、技術、戰術、心理和智能有了更高的要求，競賽運動員必須要冷靜的布置戰術，利用有限的空間發揮自己最大的能力，靈活發揮自己的絕招和特長，方能在最后奪取比賽的勝利。同時，比賽場地的減少會給場上運動員造成更大的心理壓力，運動員會對邊角區域產生緊張感，這類壓力和緊張感的產生就會讓運動員產生退避心理；比賽場地的縮小，讓持消極態度持續著比賽的運動員減少了游走的區域范圍，躲避式的戰術打法也相應喪失了，增大了比賽的難度，使運動員必須積極投入比賽，消極拖延時間的可能性大大減少。跆拳道比賽將變得更加扣人心弦更加激烈緊張，同時也會因場地的變更使跆拳道比賽更加精彩更具有觀賞性。

2　跆拳道比賽場地要素的改變對參賽運動員的影響

比賽場地由大到小由正方形到八邊形，場地組成要素的變化影響著運動員競技能力在比賽中的發揮和展現，進而影響到比賽結果和運動成績。競技能力即指運動員的參賽能力，是專項能力的綜合表現由體能，技能，戰術能力、心理能力和智慧所構成，競賽場地的改變和運動員的競技能力的施展有著重大關系。運動員必須充分考慮到比賽場地的特征與制約，根據這些特點和約束最大限度地提高運動員的體能，技能，戰術能力，知識能力和心理。

2.1競賽場地的改變與運動員的戰術安排

表1　2001—2010年跆拳道競賽場地演變歷程

戰術能力，簡稱戰術，或稱為競技戰術，是要擊敗對手的競爭戰略和策略。（1）從幾何學來看，八邊形場地和正方形場地相比多四個內角，同樣墊子的大小邊角區域多了四個。通過對青奧會的比賽錄像的觀看，發現許多戰術都是在邊角區域完成的，可見邊角區域的競技能力發揮的好壞比賽的勝負有密切的聯系。門鳳偉研究在2000年奧運會跆拳道決賽中發現在比賽總得分的49分中邊角得分有29分，邊角得分比率為59.2%；在比賽總時間62.35分鐘內，在邊角比賽的時間是24分鐘，占比賽總時間的36.6%。因此，在跆拳道的諸多戰術中邊角戰術占有非常重要的地位，邊角戰術的合理有效的運用對比賽結果起決定性的作用。總之，在比賽中，在八邊形的競賽場地邊角戰術的運用頻率更高，在比賽時，主動將對手逼入邊角區域，增加對手的心里壓力，然后給對手有效的技術攻擊。然而主動進入邊角區域也是一種戰術打法，松懈對方的防守反擊的心理，使對手頻與進攻松懈防守給對手致命一擊也是不錯的戰術選

擇。當被迫進入邊角區域的時候，運動員須積極運動靈活的步法逃離邊角區域回到比賽場地中間相對安全區域，化被動為主動。

（2）跆拳道場地由正方形四邊形到八邊形場地，從幾何上來看邊界線的總數量增加一倍，內角的數目增多1倍。2014年南京青奧會的場地是10 m×10 m的墊子，同樣的場地面積大小時，邊角增多，相應條件下場地中心的面積會增大。在幾何形狀上的描述可反映出跆拳道將更加劇激烈性。由于邊角的增多，中心區域增大，運動員在中心進行活動的范圍跟著增多，利用有限空間安排合理戰術才是取得比賽勝利的關鍵。由于八邊形場地的多邊角的特殊性，比賽短短的幾分鐘內，運動員除了在邊角區域攻防轉換就是在雙方對持狀態下。對峙狀態時運動員顯活躍狀態，此時運動員必須時刻緊盯對手，預判對手的下一步動作或著自己進攻搶占先機，對持時間增加運動員的體能消耗也相對增加，即八邊形的場地加大了比賽的運動量，這就要求運動必須提高專項素質中的耐力素質。

2.2競技場地的改變與運動員的心理

運動員心理能力是運動員競技能力的重要組成部分，本質是運動員的大腦對于其運動行為的掌握和調解能力。現在的體育比賽，運動員不僅是技術，戰術水平的較量，也是心理素質之間的斗爭。比賽場地由正方形四邊形轉變成為八邊形，運動員對場地的改變心理必定會產生變化，此時不僅僅是運動員之間技戰術的對抗，更是心理上較量，這些變化直接關系到比賽成績。在激烈的跆拳道比賽過程中，運動員在比賽中所完成各種技戰術動作，都是在高強度、競爭異常激烈的條件下進行的，場地縮小及形狀的改變必將和參賽運動員緊張的心理活動聯系在一起。它要求運動員在獨特的和復雜的環境中發展自我控制和保持良好的情緒的能力，以及必要的一系列跆拳道鍛煉意志品質。運動員在比賽進行的過程中要分析呈現的新情況、新問題、要即時改變比賽動作對策與規劃，立即采取必要措施進行心理調理與暗示，讓自己保持積極穩定的心理狀態穩扎穩打。

3　跆拳道八邊形場地與大眾觀賞性

觀賞性是所有體育運動項目提高影響力的共同特性。是大眾參與程度間接原因，是體育運動存在和發展的直接原因。跆拳道項目本具有很強的感染力和生命力，跆拳道比賽的觀賞性不但有驚心動魄的激烈比賽過程還有不到比賽結束都不能確定誰贏誰輸的比賽結果不確定性。在任何情況下，人們不會對索然無味的體育項目產生興趣，而興趣的產生、生長和持續，是人們投身該項運動的根本動力。欣賞和參與在運動項目發展過程中，是密切相關的是重要的兩個基本方面。然而，跆拳道運動的觀賞性不是與生俱來的不可改變的，是隨著時代和社會的發展變化改變的，所以跆拳道運動的的觀賞性也需要不斷發展和變化。跆拳道的競賽規則經歷了十幾年的變化，其中競賽場地的變化尤為明顯，跆拳道場地的變化始終圍繞著加快比賽速度、增大觀賞性為基本點，而每一次的規則的改變都對跆拳道比賽的技術、戰術的提高起到了促進作用。近幾年來四邊形競賽場地別出心裁的改為八邊形，這史無前例的改動使跆拳道比賽更加符合了觀賞性的需求。

4　結論

（1）比賽場地的制定與改變對運動員的技戰術、心理等方面的構成與發展有著重要的影響，運動員必須充分考慮比賽場地的特征與限制條件，相應地發揮運動員的競技能力。比賽區域中新的組成要素會帶來技術的傾向不同，區域的形狀變化則會影響到運動員攻防戰術的應用，八邊形的場地有利于運動員在場上的戰術更加靈活多變，使比賽節奏更加緊湊。

（2）競賽場地的改變對運動的心理是一重大考驗，所以在平時訓練中必須要結合自身的特點加強跆拳道實戰心理訓練。經過跆拳道實戰心理訓練，提高運動員的綜合心理素質，提升在多變環境下的對抗能力，以造就運動員在良好穩定的心態下能動的施展自己擅長的技戰術，完美的打好每一場比賽。

（3）運動員的技戰術發揮、場地、裁判的公平判決是決定跆拳道比賽觀賞性的相關要素。跆拳道比賽的觀賞性不僅能夠增添跆拳道比賽過程的激烈性以及比賽結果的不確定性，更為重要的是觀賞性關系到大眾參與的程度，是跆拳道運動存在與發展的直接原因。

（4）加強我國的跆拳道教練員的隊伍自身建設，教練員要與運動員之間要緊密協作，形成踏實學習和開放研究的的風氣積極主動的把握和掌握國際上跆拳道的新動態，把科研及實際訓練有機結合，促進我國的競技跆拳道發生積極地化學反應和我國跆拳道整體水平得到提高。

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作者簡介:①程俊霖（1991，10—），男，湖北宜昌人，研究方向:跆拳道訓練與教學。

中圖分類號:G8

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0205-02