對新時期排球訓練創新性發展的研究

丁道忠（貴州工程應用技術學院　貴州畢節　551700）

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對新時期排球訓練創新性發展的研究

丁道忠
（貴州工程應用技術學院貴州畢節551700）

摘 要：伴隨著經濟的發展，信息化時代的到來，排球運動受到高校大學生的喜愛，成為高校教學中重要的體育課程。在眾多的體育教學中，排球已經成為整個體育教學的一個重要發展點，而排球訓練在排球教學中占據著重要地位，不容忽視。因此，該文運用文獻資料法、邏輯分析法及問卷調查法等科學方法，通過分析現代排球訓練的現狀，對其進行深入研究，并提出相應的發展策略，旨在準確認識現代排球的同時，能為我國排球教學在全國的推廣和普及做出一定的貢獻。

關鍵詞：現代排球排球訓練現狀發展策略

隨著社會的進步和體育教育改革的深入，各類體育運動已經深入我們生活的點點滴滴。排球運動有史以來就是我國體育界的驕傲，中國女排“五連冠”的輝煌戰績至今記憶猶新，備受鼓舞。排球教學在時代的推動下，走進校園，成為體育教學的重要部分。排球教學中最核心的是排球訓練，排球訓練是決定排球教學成功與否的奠基。因此，該文主要針對排球訓練的現狀、發展進行細致解讀，期待能為排球訓練水平的提高做出指導，從而促進我國排球運動的健康可持續發展。

1　排球訓練的現狀分析

1.1主觀因素

從取樣調查中（表1、表2）可以看出，很多學生對于排球訓練的認識度還存在較大的模糊性，不知道排球訓練的實際意義和作用，學習排球知識由于表面的喜歡，并沒有深層次的探究，靠“三分鐘熱度”的排球學習既不會長久，更不會有所進步。而超過60％的學生對于排球訓練困境的承受能力存在很大的問題（作風不明朗、意志力薄弱），最終甚至會進入放棄的行列中，這些主觀性因素的制約了學員進行排球訓練，發作用力很強，是排球訓練進步的重大障礙。

1.2客觀因素

1.2.1管理體制有待改善

據調查，隨著體育改革的進一步深入，全國大部分高校都設有專門的體育協會等相應的體育社團，負責校園體育相關活動事項，然而部分高校雖然設置了體協等團體，卻緊緊的抓著這些團體的工作，從不愿放手到不敢放手，始終采取“咬定青山不放松”的姿態，限制了高校體育活動的自主性和靈活性。其次，很多高校沒有建立競技體育的法律法規，沒有結合法律手段和行政手段，使社會法律和校園規定不能有效的融合在一起，更好的服務于體育教育。完善體育管理體系是排球訓練的基礎性工作，也是整個校園體育建設的關鍵任務。

表1　對排球訓練意義認識情況統計

表2　排球訓練學員思想作風情況統計

1.2.2教練員隊伍缺乏經驗

分析表3，我們能夠很清晰的了解到我國大多數學校教師學歷水平在本科，文化知識屬于中游，專科和碩士在調查中比例同為零，也就是說人數較少。教練員存在來源較為單一的情況；從專項體檢時間來看，8～12a的只有20％，少的可憐。因此，我國排球教練員的訓練經驗嚴重不足；從運動級別上來說，健將和一級運動員在教練員隊伍中少見，多數以二級為主，存在很大差距。教練員水員缺乏一定的完整、堅實的技、戰術經驗。運動級別雖然不是培養優秀學員的關鍵，但排球訓練的直觀性和實踐性對于學員技術的培養起著不可或缺的作用。

1.2.3辦學辦隊經費不足

訓練時期屬于體能消耗的重要時期，此時學生所需的營養遠遠高于平時。但是多數的學校對于參與排球訓練的學生沒有相應的餐補。飲食是提供學生體力的重要來源，學生們參與強大的訓練，僅僅依靠父母每月給予的二、三百元是遠遠不夠的，加上物價不斷上漲，學生們會失去體力，進而失去對排球訓練的積極性。即便有些高校給予相應的餐補等補貼，也是杯水車薪，且都在集訓時提供，根本起不到提升學生營養的作用。排球訓練量并不算小，不夠合理適當的營養供給會嚴重影響排球訓練的進度。

然而，CBA常規賽打響后，與上個賽季相比關鍵球員減員嚴重、備戰明顯不足的西王男籃，因實力下降和傷病拖累，尤其是遭遇了雙外援同時傷缺的罕見意外，連續5輪被迫全華班作戰，結果5戰皆北，臨時拼湊起新的雙外援組合后短時間內亦難有起色，從賽季初穩居八強迅速下滑到中游偏下位置，打進季后賽目標岌岌可危。此前就對小外援是否需要更換發生過激烈爭論的球迷和媒體反應更加強烈，西王俱樂部乃至西王集團承受著巨大的輿論壓力。

1.2.4學習和訓練矛盾突出

對于排球的學習理應是理論和實踐的統一結合，避免兩者之間發生不平衡。在調查中我們發現多半的學生理論課基礎十分的薄弱，不能有效的配合相應的訓練。高校改革中重要的一項就是保證學生做到理論指導實踐，學訓獲得雙贏。這也是學校和學員們的共同心愿。而據了解，我國大部分學校每年都會有數門課程重修的情況，且重修人數和次數都是十分“壯觀”，令人瞠目結舌。如何能實現學員“學訓雙贏”的局面是高校學研的重中之重。

1.2.5訓練時間有限，設施缺乏，醫務護理性差

排球訓練是遵守規律，有周期的運動項目，足夠的時間和基礎性完善的設施是排球訓練的重要保證。而大幅度的運動，難免會遭遇肢體損傷，需要相應醫務護理。而現代高校在設備、護理和時間上都存在很大的欠考慮性，可行性太差。一般高校每周訓練1～2次，個別高校甚至沒有安排訓練；其次，場館等設施總是受限制于資金不足，通常很多班擠在一間教室上課，排球訓練難以有效開展；因排球訓練而帶來的傷病只能自行處理，醫務護理無從談及，訓練效果受到一定的影響。

表3　高校排球教員的現狀情況

2　排球訓練的發展對策分析

2.1樹立正確的排球訓練理念

俗話說：“態度決定高度”，排球訓練也是如此。對于排球訓練許多學員都有著較為模糊的認識，目標不夠明確。排球訓練本身就是身體負荷量大和技術反復性訓練，比較乏味和勞累，所以很多學員在遇到困難和挫折時會產生退縮的心理，失去訓練信心。首先，樹立正確的學習態度是首要任務，幫助他們找到奮斗的目標。有理想的學員會擁有崇高的精神境界，形成強大的思想支柱，在困難來臨時“保護”和“拯救”自己，不受外在因素的影響，保持積極向上的樂觀態度才，從而做好訓練的每一步；其次，訓練員要給學員“打預防針”，告訴他們訓練的苦和累，督促其做好心理防御；教練員還要學會教授學員訓練技巧，怎么樣能更好的訓練且不為其累的方法，提升他們訓練的勇氣和自信心。

2.2采用合理的形式組隊

現在部分高校的組隊形式仍存在很大的漏洞，常常采用陳舊、單一的組隊形式。這種傳統的教練挑選的組隊形式，隊員在選擇過程不存在自主性，受教練控制性強，很多學員思想上認識不足，存在被動組隊的心理，認為是“要我練”，甚至可能遷怒教練逼我練的心理。這樣扭曲的心理造成早退、晚到的現象，給教練員的教學工作增加負擔。我們可以采取公開招聘的形式，結合相應的挑選，根據學生自愿的原則，擇優錄取，再根據教練對學員的了解進行進一步組隊，從而端正了學生思想，積極性的引導他們更加全心全意投入訓練。

2.3加強教練員隊伍的建設

教練員的作用在排球訓練中可謂舉足輕重，因此，加強教練員的培養和建設也是刻不容緩。首先要在招聘過程中要采取必要的方式對教練員的教學能力和道德素質進行調查，同時對在校教員進行不定期審核和測評，保證教師隊伍的時代性；面向全國招聘優秀的教練員，提高教練員的整體素質，優化教師結構；校園應該定期舉行教員培訓，邀請有經驗的教練員進行探討和講解，以此培養在校教師的職業能力和素質，迅速提排球訓練的水平；主管部門也應該制定相應的懲罰和鼓勵機制，加強對教練員的管理，既不能讓好的教練員傷心，也不能讓差教練員自鳴得意；同時高校應該積極的鼓勵教練員進行學術研究，提高整體業務水平。

2.4加強協調配合與管理，爭取各方支持

排球訓練的發展離不開各方的支撐，如校領導等。排球訓練要實現自身的變化首先要獲得校方的支持，要配合學習安排，爭取更加合理學員補貼和充裕的訓練時間；其次，加大排球運動的宣傳力度，爭取校資金的投入，甚至是社會其他個人或者組織的捐款，用以完善教學設施；校排球隊也應該開啟自身“造血”功能，配合其他體育運動開展運動會等，為自己賺取門票等收入。

2.5有效處理學習與訓練的矛盾

在排球訓練中，合理的處理學與訓之間的矛盾十分關鍵。學習和訓練的矛盾可以采用“雙重管理”、延長“學分制”在校修學的年限，減少訓練和學習的沖突；學員可以根據一年的訓練和學習安排，合理規劃自身的學習；采用更加合理、科學的訓練提高訓練效率是解決學與訓的重要手段。

3　結語

排球訓練是排球教學的重要組成部分，代表體育教學的一面旗幟。盡管我國現在排球訓練的工作還存在許多不足之處，但隨著體育在社會的廣泛普及和推廣，未來的排球教學一定會成為我國體育界的重要“領袖”。

參考文獻

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沒有提高，就會限制青少年足球員的水平進一步發展。

中圖分類號：G842

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）05（a）-0063-02