讓心跳慢下來

張步桃

心臟組織本身有問題就會心悸，另外，感冒發燒、呼吸比較急促，心臟就要加速跳動把血液送出去，這樣也會導致心悸；太過勞累，除了胸悶以外，心跳也會加快，要加速供應血液、供應氧氣，以致心悸；吃藥也會導致心悸。

我平生見過最快的心跳跳到每分鐘204下，患者吃西醫開的毛地黃吃了8年之久，因為毛地黃具有抑制心跳的作用，所以8年下來，她的心跳已經漸漸地減緩到了47下。我建議她不要再吃毛地黃了，雖然患者的血液檢查還沒有發現毛地黃中毒反應，我認為等到發現中毒，就已經來不及了。

實際上有些人心跳會真的可以慢至每分鐘三十幾跳，像運動員、道家練氣功、打坐的人。道家有一個名詞叫做胎息大法，意思是回到在媽媽肚子里面的狀態，把心跳修煉到每分鐘三十幾跳甚至18跳都可以，正常人的心跳在每分鐘72跳左右，他們才三十幾跳，這樣他們消耗的能量少，壽命就長。這也是為什么熱帶民族的平均壽命比較短的原因，他們天天處于熱帶環境中，循環代謝非常快，代謝快就容易引起蒼老。北極圈內的愛斯基摩人因為天氣冷，能量消耗少，平均年齡就比較長。

現代人患心悸的很多，因為疲勞、緊張、焦慮，一緊張心跳就會很快。這都是情緒在主導，情緒導致的不僅僅是心跳加快，比如，有些沒有演講經驗的人，在臨上臺的時候甚至都會緊張到發抖。這樣胃、腸的肌肉就會痙攣，胃腸一痙攣就會呆呆地不蠕動，胃腸一不蠕動，吃的食物就會發酵，發酵以后就會氣脹。女性通常比較情緒化，心跳就會比較快。長期心跳快當然很不好，好比橡皮筋用久了就會松掉。松掉以后，就會胸悶、心悸。事實上在這種情況下，做做深呼吸，心跳就會慢下來。

心悸我們可以用炙甘草湯治療。炙甘草湯中有人參、麥冬，都是強心的藥；有阿膠，是補血的藥；還會加一點柏子仁，再加上讓心跳安定下來的藥如龍骨、牡蠣，龍骨是動物的化石，再加一些遠志，慢慢就能改善。