冬季刮北風，容易傷腎

徐文兵 梁冬

“北風生于冬，病在腎，俞在腰股”。風從北方來，代表寒冷、肅殺、黑色之氣。但這種氣對我們的生命也是必需的。你那么瘋狂地生長、喧鬧了以后，該收藏一下了。別折騰太過，你才會活得久。很多人說，我喜歡熱，不喜歡冷。一到冬天，很多北方人都跑到海南去過冬。在我看來，如果不是那種患有嚴重呼吸道疾病的人，這樣做沒必要。在北方冷一冷，收一收也挺好。

寒冷是把雙刃劍。北方過度的寒冷很容易傷到人的身體，但它也會增強你的腎的封藏功能。腎如果陽氣不足，會漏，就是我們經常說的遺精、遺尿。有的人稍微一咳嗽小便就出來了。我臨床見到很多這樣的患者，女性居多。因為女性的尿道比較短，肌肉比較弱。腎如果封藏太過了，會尿不出來。現在很多中老年男人得前列腺炎，對著墻站好幾十分鐘，就是尿不出來，滴滴答答。還有人會長尿結石。

當邪風侵入你的身體以后，你不可能拿個剪子、刀子進去把它掏出來，怎么辦？通過刺激俞在表面的氣來調治。俞在腰股，腰在哪？

自然界有二十四節氣，人身上有二十四節脊椎。這二十四節脊椎是怎么分布的呢？脖子上有七個節，叫頸椎，可以使我們左顧右盼，上下俯仰。接下來的十二節叫胸椎，胸椎是長著一對肋骨的那段脊椎。胸椎保護著整個胸腔里最重要的臟器：肝、心、脾、肺、腎，包裹的是我們身體最寶貴的東西。胸椎下面五節叫腰椎。腰的具體位置就是那五節腰椎。傳說中的腰椎間盤突出就在這里，腰一、腰二、腰三、腰四、腰五。

這二十四節脊椎跟二十四節氣有對應關系。比如夏至——陽氣最旺的那天，對應胸椎第七節。我們趴下以后那兒最高，而且那里正好是身體的正中間，那兒的穴位叫至陽。華佗給曹操治療頭風，采用針灸療法，取的是胸椎第七節旁開一點五寸，叫膈腧穴，在至陽穴旁邊。膈腧穴是血之匯，要想調治一切血的病，比如淤血、出血的病，就扎膈腧穴。胸七是我們的隔肌，分開胸腔和腹腔，胸七以上是胸腔，胸七往下是腹腔。

腰為腎之腑，腰出現問題，包括腰椎或腰的旁邊出現問題，我們都叫腰肌勞損。腰的肌肉出現了問題，跟冬天受冷有關，跟傷到腎有關，跟傷到膀胱有關。

冬天閉藏，一定要把自己包裹得嚴嚴實實的，不要受寒氣。偏偏有一些人要與自然抗爭，冬天去跑步、冬泳、洗冷水浴，這些人十有八九會得重病，十有一二得以僥幸。我看到很多的病人，都是在冬天受寒受風以后，落下了腰腿疼的病。

腰椎間盤突出是什么原因？很多人突然去搬平時搬不動的東西，或者在房事當中做一些高難度動作，一個寸勁兒問題就來了。

《黃帝內經》有句話叫“腎者，作強之官，伎巧出焉”，腎是玩伎巧的。你玩伎巧玩花了、玩過了就會出問題。當你房事剛完、腎氣虛的時候要注意保養，這個時候人的汗毛孔都是開放的。你要是完事了直接吹空調，賊風就會趁虛而入。早上起來，可能刷牙以后一扭腰，“嘎嘣”，動不了了。到醫院一檢查，什么腰椎間盤突出了，腰肌勞損了，腰三橫突錯位了，一個腿長一個腿短了，都是房事不當造成的。

古代北方人養生，冬天是睡火炕的，不管白天如何辛勞，晚上都往火炕上一躺，熱乎乎地睡一晚，第二天生龍活虎，所有的問題都解決了。現在沒炕，睡的是床，身體熱了以后出汗，再吹點空調，被人造賊風一吹，人就病在腰股了。你看那些扶著腰，扭著來看病的人，通常是受了北風。

股和腰是不一樣的，股是大腿。“肱股之臣”就是能幫助皇帝出大力的人。肱是什么？是胳膊，肱二頭肌。股是什么，大腿骨。大腿起于大腿跟部那兒的股骨頭。我們的髖骨是個窩兒，股骨頭像個小圓球，嵌在里邊，方便我們邁腿走路。

現在流行一種病叫股骨頭壞死。股骨頭壞死怎么得的？寒冷的北風進入人體后會導致一種凝滯，凝滯以后氣血不暢，最后就會造成股骨頭壞死。但現在的北風已經不是“生于冬了”，一年四季都在人造北風、人造寒風，然后侵犯到人的身體里邊，傷到腎，致使股骨頭壞死。

原來是很多中老年人出現股骨頭壞死，現在很多年輕人也會得這種病。出現了股骨頭壞死，很多人就將股骨頭換成一個人工的關節，但是，不是自己身上的肉，它長不住。身體植入那種異物，遲早會起不良的排異反應。最好的辦法就是別讓它壞死。

那萬一有人出現這種情況，怎么辦呢？就要把受到的賊風趕出去，驅風散寒。造成股骨頭壞死還有一種原因——濫用激素。濫用激素為什么會導致這個問題呢？激素就是提前透支燃燒人的骨髓，產生出元氣。激素一打，人馬上就吹起來了，滿月臉，水牛背，渾身長毛而且長得特別長。也有好的現象，不高燒了，尿里面不漏蛋白了，一切欣欣向榮。但它的前提是什么？把支撐人一輩子的腎精提前透支出來了，透支到一定程度就會出現股骨頭壞死。本來骨髓是營養我們骨頭的，骨髓充盈的話，骨頭是堅韌而且有彈性的。小孩子一摔，叫柳枝或者青枝骨折，很快就能長好，因為腎精足，骨髓充盈;老年人的骨髓都空了，摔一跤，摔成粉碎性骨折，要養好幾個月。

前幾年，治療某種疾病的時候，很多患者用沖擊療法。這種療法就是打著科學的名義濫用激素。用計量的激素壓不住疾病，就加倍用，直到壓住為止。最后這些患者都很慘，拄著雙拐、坐著輪椅，股骨頭全壞死，這就是掏空骨髓造成的惡果。

我們說了，股的起頭在股骨頭，大腿骨的終止在膝關節，膝關節的背面叫腘窩，腘窩這兒有三個穴，中間的叫委中，外側叫委陽，內側叫陰谷。有個很通俗的針灸歌：腰背委中求。當你的腰背出現問題以后，怎么辦？揉委中。正常人的腘窩是凹下去的;不正常的人，比如，腰椎間盤突出的人，腘窩是凸出來的一個硬結。如果你的親人有些腰背的病、腰骨的病，那你就去找他的腘窩，腘窩那如果有硬結，你就給他揉散了。如果凸起來，你一定要把它壓下去，別用暴力按，要慢慢地揉它。大家還要注意，我們的腰那里有個自然的，跟項曲（后脖子）一樣的生理彎曲。

其實我們的頸椎像一根彈簧，之所以有彈性是因為它有生理彎曲。很多人得了強直性脊椎炎以后，脊椎是直的，腰部的生理彎曲沒了，脖子的生理彎曲也沒了，變成了一根木棍，直不棱登的一個人，活得很痛苦。所以，大家一定學好正確站立的方式，學好正確的用力方式。不要在腰肌空虛、乏力的時候用蠻力。