女人四十歲長痘，當心身體有病

女人四十歲長痘，當心身體有病

青春痘盡管煩人，也終究是青春時代的見證。年輕的女孩、男孩還會故意驕傲地宣稱：這是青春美麗痘。不過，這痘痘要是長在40歲左右女人的臉上，可不代表她年輕，而是身體出現不良狀況的一些警示。

皮膚專家表示，長痘痘的患者除了20歲左右的年輕人，還有一批就是40歲左右的女性，也有一部分這個年齡段的男性患者。這些患者分兩種情況：一種是從年輕時候起斷斷續續長痘，中間會好段時間，但一直沒有根治；另一種是青春期沒發過痘，到了40歲再發，醫學上來說，這叫女性遲發性痤瘡，俗稱“青春后期痤瘡”。

40歲左右的女人臉上長出的痘痘和20歲左右的大不一樣，年輕時的痘痘大多是體內荷爾蒙分泌過盛或油脂分泌過量造成的，而處理方法也就是用心把臉洗干凈。而40歲左右的女人長痘是由于內分泌失調，雄激素水平相對過高，雌激素水平在減少。在排除了飲食、精神等因素以后，子宮肌瘤、卵巢功能減退、月經不調等都會影響內分泌。比如有一種多囊卵巢綜合征就是內分泌功能紊亂引起的卵巢病變，雙側卵巢呈多囊性增大，患者體內因雄性激素分泌增多，會出現痤瘡、月經不調等癥狀。除此之外，還有其他很多誘發因素，像工作壓力大、熬夜、生活作息不正常、飲食不規律、情緒不穩定等，也是痘痘產生的重要原因。

對于飲食和精神因素引起的痘女族，專家開出了一張健康處方。

一、飲食禁忌

1.高脂肪。如油炸或油膩的食品；

2.高糖分。如蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜餞等各種甜食；

3.高碳水化合物。如馬鈴薯、甘薯等；

4.過甜的水果。如西瓜、甘蔗、柿子等；

5.辛辣刺激性食物及酒類。

二、生活作息

1.保持規律的作息時間，少熬夜，保證睡眠質量；

2.多吃高纖維食物，多喝水，保證大便通暢；

3.不要長時間接觸電腦，以免輻射過多。

三、皮膚護理

1.選擇合適的潔面產品，溫水洗臉，每天2～3次為宜；

2.不要用手指擠壓痘痘；

3.禁用含有激素的外用藥膏；

4.使用清爽或質地比較細膩的護膚品，避免使用粉類遮蓋性化妝品，以免堵塞毛囊。

四、心情調適

1.治療時不能急于求成，可采用中西醫結合的方法積極配合醫生治療，療程一般為3～6個月；

2.調整好心態，減輕工作及生活壓力，以免加重內分泌紊亂；

3.勞逸結合，精神愉快，保持樂觀情緒。●

李錦芳廣西壯族自治區柳州市南站路113號545007