淺談大學生的心理健康教育

崔　敏

吉林建筑大學馬克思主義學院，吉林　長春　130118

淺談大學生的心理健康教育

崔敏

吉林建筑大學馬克思主義學院，吉林長春130118

摘要：大學生在環(huán)境適應、人際關系調(diào)整、求職擇業(yè)等方面存在許多問題亟待解決，高校在解決這些問題時，可以通過調(diào)整課程設置、校園文化建設、專業(yè)心理咨詢等途徑，從而讓大學生成為全面發(fā)展、身心健康的現(xiàn)代化事業(yè)的接班人。

關鍵詞：高校教育；大學生；心理健康

中圖分類號：B844.2

文獻標識碼：A

文章編號：2095-4379-(2015)36-0319-01

作者簡介：崔敏(1958-)，男，漢族，吉林長春人，吉林建筑大學馬克思主義學院副教授，碩士研究生，研究方向：思想政治教育。

對當代大學生而言，具備健康的心理素質(zhì)，是確保他們?nèi)姘l(fā)展的重要途徑和手段；對高校而言，加強對大學生的心理健康教育是高等學校德育工作的重要組成部分，也是社會對高素質(zhì)人才的基本要求。因此對大學生存在的主要心理健康問題進行分析，并提出相應的教育對策，具有非常重要的現(xiàn)實意義。

一、當前大學生存在的主要的心理問題

隨著高校在校人數(shù)的逐年遞增，各高校居高不下的生師比，導致許多學校在大學生培養(yǎng)過程中只注意對其專業(yè)知識的提升，而忽略了對學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。目前大學生存在的主要的心理健康問題表現(xiàn)在以下幾個方面：

(一)生活和學習環(huán)境的不適應

多年的應試教育存在的一個重大影響是許多學校忽視素質(zhì)教育，從而導致很多大學生面對環(huán)境的變化難于適應，比如部分學生不能及時調(diào)整學習方法，對應接不暇的大學課程和考試難于應付；另外還有許多大學生不能很好地適應新的生活環(huán)境，不能獨自料理日常生活，從而影響情緒，影響學習。

(二)處理人際關系問題的困擾

現(xiàn)在的大學生多數(shù)都是獨生子女，從小的生活環(huán)境中缺乏協(xié)作分享等方面的體驗，導致這些同學在大學因缺乏人際交往的經(jīng)驗和方法，在與人交往中容易出現(xiàn)不能換位思考，缺少寬容體諒等問題，從而造成人際關系的緊張，產(chǎn)生孤獨感，缺少安全感。

(三)不能正確處理戀愛等情感困惑

大學生一方面期待美好的大學戀情，另一方面又缺少處理情感問題的原則和經(jīng)驗，以至于在出現(xiàn)單戀、暗戀、錯戀、失戀等困惑時，不知道應當如何處理，也不愿意找家長和老師傾訴，從而導致嚴重影響心理健康，對學習生活造成負面影響。

(四)求職擇業(yè)競爭帶來的壓力

在當前高校擴招、大學生自主擇業(yè)的大環(huán)境下，高校每年的應屆畢業(yè)生逐年增加，部分學生不能及時轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)整就業(yè)預期，大學生的就業(yè)理想與現(xiàn)實情況發(fā)生巨大落差，在求職擇業(yè)的過程中表現(xiàn)出眼高手低，或缺少自信等問題。

二、大學生心理健康問題的對策

對于以上大學生中存在的心理健康的問題，已經(jīng)成為學生成才和高校教育目標實現(xiàn)的障礙，因此如何提高大學生的心理健康素質(zhì)，已成為當下高校教育亟待解決的問題。

(一)加強對學生的人生價值觀教育，幫助學生確立正確理想

在經(jīng)濟快速發(fā)展的今天，學生也會受到來自不同方面的影響。其中有利的是經(jīng)濟的發(fā)展可以帶來觀念的更新，幫助學生提高學習興趣，激勵學生的進取精神；不利的方面是經(jīng)濟的發(fā)展使拜金主義、享樂主義在學生中產(chǎn)生一定的負面的影響。為此，高校必須加強對大學生的人生價值觀教育，幫助學生確立正確的理想信念，幫助其自覺抵制不良思想的侵蝕。同時在師資力量方面應當配備心理學方面的教師，引導和幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。

(二)根據(jù)大學生心理特征，舉辦心理衛(wèi)生知識普及活動

大學生從年齡上看正處于青年中期階段，從心理發(fā)育的特點來看，主要表現(xiàn)為自我意識增強，抽象邏輯思維迅速發(fā)展但還不成熟等，針對這個階段的大學生可以開設與心理衛(wèi)生相關的課程，通過學習幫助學生了解心理學方面的知識，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法；同時積極拓展課外教育指導的空間，以全國“心理健康周”為契機，舉辦校園心理衛(wèi)生知識普及活動，讓學生學以致用，助己助人。

(三)建立心理咨詢室，個性化地解決大學生的心理問題

高校可以建立專門的心理健康咨詢室，配備先進完善的設施，創(chuàng)造讓學生信賴的良好的咨詢室環(huán)境，培養(yǎng)或者聘請專業(yè)的心理咨詢教師，為學生提供心理問題的解答和幫助。同時在日常教學中學校應當讓學生轉(zhuǎn)變觀念，要讓學生科學客觀地看待自己的心理矛盾和問題，能夠恰當?shù)卣业浇鉀Q心理問題的途徑，對于自己無法排解的心理壓力，可以到心理咨詢室尋求有力的支持和幫助。

(四)大學生自己要轉(zhuǎn)變心態(tài)，培養(yǎng)自我教育能力和自我心理成長能力

大學生面對各種各樣的心理困惑和壓力，要不斷地學習相關的心理學知識和總結解決問題的經(jīng)驗，要學會和自己友好相處，悅納自我。在遇到挫折的時候，大學生要能夠恰當?shù)貞獙щy，而不是回避或退縮；對于不能的解決難題，要知道如何尋求外界幫助，不至于積郁成疾。大學生的這種自我教育能力和自我心理成長的能力，是高層次人才必須具備的素養(yǎng)，這對于大學生今后的就業(yè)和生活都有著深遠的意義。

總體而言，大學生的心理健康狀況如何，會直接影響其學習成績和生活質(zhì)量，也會影響高校培養(yǎng)的人才的綜合素質(zhì)。對于目前大學生較為普遍存在的一系列心理問題，可以通過上述各種心理健康教育的途徑來共同發(fā)揮作用，從而達到學生身心健康的目的和高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的目標。

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