羽毛球選項(xiàng)課女生球感的培養(yǎng)研究
——以曲阜師范大學(xué)為例

趙哲哲

（曲阜師范大學(xué)，山東 曲阜 273165）

羽毛球選項(xiàng)課女生球感的培養(yǎng)研究
——以曲阜師范大學(xué)為例

趙哲哲

（曲阜師范大學(xué)，山東 曲阜 273165）

1 研究背景

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗型活動(dòng)，集娛樂(lè)性和競(jìng)技性于一體，羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)較為簡(jiǎn)單易學(xué)，是一項(xiàng)普及性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，羽毛球運(yùn)動(dòng)所需的場(chǎng)地器材簡(jiǎn)單，充滿趣味性和健身性，同時(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中對(duì)技術(shù)、身體素質(zhì)和智力水平要求較高。

高等師范院校女生群體占了絕大多數(shù)，而羽毛球選項(xiàng)課因?yàn)槠鋳蕵?lè)性和趣味性，成為高校女生群體健身的最佳選擇，也是眾多選項(xiàng)課中受女生親睞的項(xiàng)目之一。女生群體由于其生理、心理特點(diǎn)，女生一向是體育教學(xué)中的特殊群體。雖然我國(guó)高校體育教學(xué)針對(duì)男女生其教學(xué)內(nèi)容、方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)不同，但是在實(shí)際的體育教學(xué)過(guò)程中仍會(huì)遇到女生對(duì)體育課的興趣不高，請(qǐng)假、逃課人數(shù)多、練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)不積極、簡(jiǎn)單動(dòng)作懶得做、復(fù)雜動(dòng)作學(xué)不會(huì)等問(wèn)題，這些都是沒(méi)有針對(duì)女生特點(diǎn)進(jìn)行不同的課程設(shè)計(jì)造成的。體育教學(xué)中為使女生掌握羽毛球知識(shí)、技術(shù)和養(yǎng)成利用羽毛球進(jìn)行鍛煉的習(xí)慣，必須吸收借鑒前人寶貴的經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)女生的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教，對(duì)女生進(jìn)行“球感”訓(xùn)練，合理的安排教學(xué)設(shè)計(jì)，強(qiáng)化“球感”練習(xí)，不僅達(dá)到使女生喜歡羽毛球更喜歡上羽毛球課，更順利的完成教學(xué)任務(wù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

以高等師范院校羽毛球選項(xiàng)課女生群體“球感”的培養(yǎng)為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

采用問(wèn)卷調(diào)查法，從曲阜師范大學(xué)2014級(jí)公共體育選項(xiàng)班中隨機(jī)抽取789位女生人為調(diào)查對(duì)象。利用學(xué)生體育測(cè)試機(jī)會(huì)對(duì)大一和大二女生共789人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。發(fā)出問(wèn)卷789份，收回789份，回收率100%。

3 結(jié)果與分析

3.1 曲阜師范大學(xué)女生群體公共體育選項(xiàng)課內(nèi)容的調(diào)查研究

表1 高校女生喜愛(ài)的體育選項(xiàng)課調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

對(duì)789位女生的問(wèn)卷調(diào)查可以看出，在“最喜愛(ài)的體育選項(xiàng)課”中可以看出女生選擇羽毛球項(xiàng)目的占18.1%，乒乓球和排球分別占16.2%和12.3%。從表1可以看出

在眾多選項(xiàng)課中大學(xué)女生選擇的體育項(xiàng)目是運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小、對(duì)女生而言比較容易掌握的項(xiàng)目。羽毛球?qū)Υ蟛糠峙鷣?lái)說(shuō)娛樂(lè)性強(qiáng)，簡(jiǎn)便性和方便開(kāi)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要求和運(yùn)動(dòng)量可以根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，使得羽毛球被廣大高校女生群體所喜愛(ài)。并且通過(guò)實(shí)際觀察發(fā)現(xiàn)，課外體育活動(dòng)中女生參加最常用的鍛煉方式就是羽毛球。

3.2 曲阜師范大學(xué)女生群體羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查研究

對(duì)選擇羽毛球?yàn)樽约合矏?ài)的體育課的143位女生進(jìn)一步調(diào)查，從表2可以看出，選擇強(qiáng)身健體的居于首位，趣味性和交往性分別位于第二和第三。

隨著女生生理和心理的日漸成熟，眼界不斷開(kāi)拓，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值有了一定的認(rèn)識(shí)，部分學(xué)生對(duì)于體育課功利性的認(rèn)識(shí)還有待教師積極的引導(dǎo)（表2）。

3.3 曲阜師范大學(xué)女生群體羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)興趣調(diào)查

興趣是學(xué)生活動(dòng)所具有的一種心理傾向，濃厚的體育學(xué)習(xí)興趣能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。

通過(guò)以上的數(shù)據(jù)調(diào)查分析，影響高校女生羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)興趣的原因是多方面的，教學(xué)內(nèi)容和方法占32.9%，居第一位，認(rèn)為老師上課內(nèi)容太枯燥，或者學(xué)生的意志品質(zhì)太差，抱怨練習(xí)太多太辛苦，所以教師的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法對(duì)女生羽毛球選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)興趣有著重要的意義。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)目的影響女生學(xué)習(xí)羽毛球的占16.1%，女生選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)有很多，但大部分女生參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體、增加人際交往、減肥、修滿學(xué)分。

選擇自信為其學(xué)習(xí)羽毛球積極性的占24.5%，因?yàn)榻虒W(xué)對(duì)象是女生群體，因?yàn)樽陨淼纳砗托睦淼奶厥馇闆r，這個(gè)時(shí)期的女生生理上，大多擔(dān)心運(yùn)動(dòng)后的體重會(huì)反彈，影響身材，不愿意參與羽毛球運(yùn)動(dòng)。并且和男生相比，身體素質(zhì)和抗疲勞的能力相對(duì)較弱，怕做得不好遭到同學(xué)的恥笑，在共同參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的情況下，使得女生上體育課的自信心不足（表3）。

表2 高校女生羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

表3 影響高校女生羽毛球選項(xiàng)課學(xué)習(xí)興趣的原因

3.4 曲阜師范大學(xué)女生群體對(duì)羽毛球技術(shù)的了解情況調(diào)查研究

從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，95.1%的女生在上羽毛球選項(xiàng)課之前是接觸過(guò)羽毛球的，只有4.9%的女生沒(méi)接觸過(guò)羽毛球，但是具體到對(duì)羽毛球技術(shù)了解多少時(shí)，選擇對(duì)羽毛球技術(shù)了解較多的只占了11.2%。

針對(duì)上述情況，要提高女生對(duì)羽毛球技術(shù)的了解，首先應(yīng)加強(qiáng)對(duì)女生羽毛球技術(shù)知識(shí)的傳授，使學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)概念有一個(gè)全面的了解；其次，因?yàn)橛鹈蚣夹g(shù)的復(fù)雜性和細(xì)膩性，女生接受掌握新技術(shù)的能力較差，在學(xué)習(xí)新的羽毛球技術(shù)前，可以讓學(xué)生練習(xí)一些和動(dòng)作相關(guān)的球感練習(xí)，從而提高學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的直觀感受和體會(huì)，有利于學(xué)生更快、更好地掌握羽毛球基本技術(shù)。

4 羽毛球選項(xiàng)課球感培養(yǎng)的途徑

4.1 調(diào)動(dòng)大學(xué)女生群體積極參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的策略

羽毛球運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用“球感”教學(xué)策略，可以改變運(yùn)動(dòng)環(huán)境、改變平時(shí)的運(yùn)動(dòng)方式、降低羽毛球?qū)W習(xí)的難度，幫助女生群體建立學(xué)習(xí)的信心與學(xué)習(xí)的欲望。通過(guò)教學(xué)中“球感”的設(shè)計(jì)，使課堂教學(xué)生動(dòng)活潑，充滿時(shí)代氣息，提高學(xué)生羽毛球?qū)W習(xí)的興趣。

4.2 “球感”培養(yǎng)的方向

“球感”的培養(yǎng)包括手腕和腿部靈活性方面的訓(xùn)練，具體的練習(xí)方法：手腕負(fù)重的各種角度轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí)；各種腿部爆發(fā)力的練習(xí)：例如負(fù)重蹲起；手腳協(xié)調(diào)性的練習(xí)：跳繩等；腿部耐力的練習(xí)：長(zhǎng)跑等。

4.3 培養(yǎng)“球感”的具體操作方法

（1）正手握拍向上連續(xù)擊球練習(xí)：①向上連續(xù)擊低球練習(xí)：向上連續(xù)擊球50cm；②向上擊高球練習(xí)：向上連續(xù)擊球1m以上；③一高一低連續(xù)擊球練習(xí)：向上一高一低連續(xù)擊球練習(xí)。

（2）正反手配合連續(xù)向上擊球練習(xí)：①正反手各一次連續(xù)向上擊低球（向上連續(xù)擊球50cm）；②正反手各一次連續(xù)向上擊高球（向上連續(xù)擊球1m以上）。

（3）正手握拍向上連續(xù)擊球三次后，第四次將球在拍中穩(wěn)穩(wěn)接住。

（4）反手握拍向上連續(xù)擊球三次后，第四次將球在拍中穩(wěn)穩(wěn)接住。

5 結(jié) 論

女生體育運(yùn)動(dòng)興趣廣泛并且體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有較大的選擇性，他們傾向于選擇運(yùn)動(dòng)量較小、娛樂(lè)性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大部分女生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)合理，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的功能有良好的認(rèn)識(shí)，少部分學(xué)生體育學(xué)習(xí)存在這一定的功利性，有待于教師的進(jìn)一步引導(dǎo)。影響女生學(xué)習(xí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的因素多種多樣，部分原因限制了女生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的積極性。大部分學(xué)生以前對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但也是表面上的，對(duì)羽毛球技術(shù)的深入認(rèn)識(shí)還很缺乏。根據(jù)女生的現(xiàn)有水平，加強(qiáng)女生的“球感”練習(xí)，變復(fù)雜動(dòng)作簡(jiǎn)單化，提高女生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，更好的完成教學(xué)任務(wù)。

[ 1 ] 邢慶和.等.關(guān)于高校女士體育教學(xué)的研究[ J ].體育科學(xué)，1999（5）.

[ 2 ] 薛醒民，陳曉華.影響高校女生上體育課的心理弱點(diǎn)及其轉(zhuǎn)化對(duì)策[ J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1993（4）.

2015-02-01

趙哲哲，助教，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

G847

A

1674-151X（2015）02-106-03