新時期大思政背景下大學生心理素質提高策略

信玲玲

吉林體育學院，吉林 長春130022

隨著高校擴招的不斷進行，大學生的畢業人數越來越多，每年大學生的就業競爭也是在不斷增加，為了能夠在激烈競爭中生存，大學生必須具備良好的綜合素質和適應性，而當前高校中的大學生心理素質還有待進一步提高。

一、新時期大學生心理素質現狀

新時期在社會主義核心價值觀的引領下，中國經濟和社會都在不斷發展，同時畢業大學生的壓力也越來越大，在這些壓力面前，有的人能夠頂住壓力、從容面對，而有的人則被壓力所打敗，最終走上極端，這樣的例子在近年也是屢見不鮮，而這樣差別的出現正是由于大學生的心理素質不同造成的。并且有研究數據顯示，在新時期高校大學生有35%的學生存在不同程度的心理問題，或因學習壓力大，或因環境適應較差，或因經濟負擔重等種種而導致的各種心理問題，這些問題長期累積得不到及時的解決，就會容易出現抑郁、焦慮等心理疾病，影響學生的未來發展，由此可見，當前大學生的心理素質現狀并不容我們樂觀，有關部門應該積極采取措施來加強對大學生的心理素質培養。

二、提高大學生的心理素質策略

(一)建立大學生心理檔案

要提高大學生的心理素質，首先應該從建立大學生心理檔案入手，在校大學生心理素質情況進行測量，為每一個大學生建立起屬于自己的心理檔案，為之后針對性采取相應措施培養學生心理素質提供全面的基礎資料。在學生入校后對學生氣質、性格、適應性、人格、心理健康等進行測量，對于存在問題的學生應該積極通過電話、個人或團體的形式進行心理咨詢，為學生排憂解難。同時可以開設大學生心理健康教育基礎課程作為全校必修課，通過課程教學來了解大學生的心理狀況，培養學生的心理素質。

(二)緊密結合思想政治教育

思想政治教育和心理素質教育是不分家的，很多心理問題的產生正是由于學生自己沒有樹立起正確世界觀、價值觀和人生觀，而這三觀是指導學生一輩子前進方向的關鍵，不僅對學生的情感、需要、認識、意志等產生影響，而且還會指導學生行為，而思想政治教育的作用正是讓學生樹立起正確的人生價值觀。在當前新時期，思想政治教育主要是倡導學習社會主義核心價值觀，學校在進行思想政治教育過程中可以和心理教育密切結合起來，用思想政治教育來指導心理教育，同時心理教育也會輔助思想政治教育，兩者共同作用，讓學生培養起正確的、積極向上的人生觀、價值觀和世界觀。

(三)加強校內心理輔導

現在高校中都配有心理咨詢室，在學生有疑惑和困擾時，心理老師可以通過心理咨詢來幫助學生找到更好的自己。心理咨詢在促進大學生心理素質提高，幫助學生心理健康成長具有重要作用，在當前高校中，心理老師應該不斷嘗試多種心理咨詢或輔導方法來讓更多的學生參與進來，幫助學生不斷增強自身的心理素質。除了日常的個體心理咨詢形式之外，心理老師還可以通過組織一些心理訓練活動來培養學生的心理素質，像是戶外拓展訓練、情感適應訓練、排列等方法，讓學生在參與這些活動過程中自己發現自身的心理問題和疑惑，在老師的幫助下不斷調整自己，增強自身的人際交往能力和自信心，讓自己能夠更好地融入到集體當中，減少大學生的孤獨感，增強大學生的安全感，讓學生有信心和勇氣面對未來的一切，提高學生的適應能力。諸多國內外實踐已經證明，心理咨詢和心理訓練在提高大學生心理素質方面具有切實效果，有關部門和高校應該充分認識心理咨詢和輔導的重要性，積極組織開展各項心理訓練活動，來幫助提高大學生的心理素質。

(四)積極組織各類校園活動

大學生來到陌生城市中上學，難免會產生孤獨感，缺少集體融入感，長期的孤獨會導致情緒低落，容易引發各類心理問題，因而高校可以通過積極組織各類校園活動，讓全校學生廣泛的參加進來，讓學生能夠充分融入到學校這個大家庭中，感受其中積極向上的氣氛，從而有助于培養健康的心理。在活動的組織上形式應該注意多樣化，將各個集體都納入進來，像是宿舍文化節、演講比賽、社團表演、文化藝術節等等活動，讓學生在宿舍、班級和社團中找到歸屬感，為學生創造出良好群體環境，讓這種環境來感染學生，從而促進大學生心理素質的提高。

三、結語

綜上所述，在當前大思政背景下，對大學生進行心理素質教育是非常必要的，教育部門和高校應該積極引起重視，加強對大學生的心理素質教育，提高大學生的心理素質。大學生心理素質在當前形勢下是非常必要的一項個人素質，其不僅關系到學生自身發展，而且還會影響整個國家人才素質的提升，因而高校應該從大學生實際生活出發，積極促進心理素質的培養。

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［2］胡溢軒．身體技術與自我認同:當代大學生時尚行為的社會心理分析［J］．中國青年研究，2015(07)．

［3］謝利蘋，林培錦．積極心理學視角下緩解大學生學習倦怠的對策研究［J］．教育與職業，2015(20)．