玩俄羅斯方塊能改變大腦？

除了能讓你快樂，俄羅斯方塊或許還有更深遠的影響。來自PBS數(shù)碼工作室教育類節(jié)目BrainCraft的一段視頻解釋了俄羅斯方塊能對你的大腦造成什么影響，而大部分影響是有益的。研究證明玩俄羅斯方塊（每星期一個半小時并持續(xù)三個月）：

1、能使部分大腦皮層變得更厚（皮層越厚，復(fù)雜思維能力越好。）

2、能讓大腦其他區(qū)域更有效率地工作。

3、能減少創(chuàng)傷后精神緊張癥患者的壓力。

幸福真的會讓人發(fā)胖！

人們經(jīng)常說戀愛會讓女性變得美麗。但別忘了，幸福也會讓人發(fā)胖！這是一家網(wǎng)站就“戀愛和體脂的關(guān)系”這個問題進行調(diào)查得到的結(jié)果。

如果一直沒有戀人就不會“幸福發(fā)胖”？NO。對6個月到3年內(nèi)單身人士的體重調(diào)查結(jié)果顯示，幸福了要胖，孤獨超過半年也容易發(fā)胖。

看來，“幸福發(fā)胖派”和“一直沒戀人派”要注意了。

孤獨可能會成為下一個重大公共衛(wèi)生問題

來自楊百翰大學(xué)的最新研究顯示，孤獨可能提高死亡風(fēng)險，會和肥胖、藥物濫用一起，成為未來的重大公共衛(wèi)生問題——主觀的孤獨感將死亡風(fēng)險提高了26%。研究顯示，缺乏社會聯(lián)系和獨居對人健康的危害比孤獨感更嚴重，分別將死亡風(fēng)險提高了29%和32%。

研究者強調(diào)了主觀的孤獨感和客觀社交隔絕之間的區(qū)別：表示自己獨身但感覺快樂的人們和社會聯(lián)系較多但感到孤獨的人們都有較高的死亡風(fēng)險，其中社交隔絕又內(nèi)心孤獨的人們死亡風(fēng)險最高。

社會科學(xué)家表示科技和住房趨勢正在增加產(chǎn)生孤獨感的風(fēng)險：越來越多的人選擇獨居，類似于短信和社交媒體等科技讓人們可以更容易地避免與他人建立真實關(guān)系。而這些關(guān)系通過幫助我們應(yīng)對壓力、改善免疫系統(tǒng)功能和給他人生活帶來意義，能給健康帶來很多方面的益處。維持有意義和親密的關(guān)系以及各種社會聯(lián)系是關(guān)鍵所在。

一天一個蘋果醫(yī)生不一定會遠離你。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃蘋果的人看醫(yī)生的次數(shù)和那些少吃或者是不吃蘋果的人看醫(yī)生的次數(shù)一樣多——強調(diào)健康飲食與避免疾病需要的多種食物配合作用。

它竟然是運動后最好的能量補充！

你是否正在為了馬拉松進行訓(xùn)練，又或者是像Arnold一樣練習(xí)舉重？劇烈運動會消耗肌肉的主要能源——糖原。那些運動后的營養(yǎng)補充劑都是為了幫助肌肉快速恢復(fù)活力，而最近研究顯示，其他食品——包括快餐，也可以像特殊補充劑一樣快速的補充糖原。

當你舉重時，能量來自于糖原，糖原的主要來源是碳水化合物，它占你骨骼中肌肉重量的2%（也可以儲存在肝臟中或作為后備能源提供能量）。當你使用肌肉時，糖原數(shù)量逐漸減少，通常根據(jù)運動強度在開始后10到30分鐘后耗盡。

在運動后補充糖原是十分重要的一件事，如果你沒有這么做，肌肉會尋找其他的能源，會破壞免疫系統(tǒng)降低它的強度。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，要想跟另一半長相廝守，最好先結(jié)婚再生子。先結(jié)婚再生孩子的夫妻，有76%結(jié)婚15年以后還維持婚姻關(guān)系；而先有了孩子再結(jié)婚的夫妻則只有44%能在一起超過15年。

吃東西真會影響體味

任何你吃過的東西都會被你的身體排泄出去，而身體排泄的兩種常見方法是汗液及其它身體分泌物。家庭醫(yī)生Calnette Wilson Williams表示除了感染所導(dǎo)致體味變化之外，你的體味由基因、平時的衛(wèi)生習(xí)慣以及飲食決定——

各種調(diào)味料

有些味道重的草藥和調(diào)味料會令人們體味變重，其中辣椒和咖喱帶來的改變最悄無聲息。食用完大蒜和洋蔥之后不會立刻有口氣，但它們的味道會在你的體內(nèi)沉積。

水果和蔬菜

水果和蔬菜會讓陰道味道變得更為溫和。很多人喜歡一些柑橘類水果及菠蘿給他們的身體帶來的甜香味。然而果蔬會影響腸道、皮膚和陰道內(nèi)的細菌組成，影響體味，比如大量攝入蘆筍，人們的陰道和尿道就會帶有這種獨特的味道。

酸奶

酸奶會改變陰道內(nèi)的細菌組成，可能會讓陰道的味道變得更為溫和。

另外，這種體味的變化并非只限于女性，男性也應(yīng)對此加以注意。不過男性身上的體味大多與汗液及陰垢有關(guān)，良好的衛(wèi)生習(xí)慣能幫助減少這些味道。

男人并不愛你的幽默感

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，女性比較喜歡能逗笑自己的男人，男性則相反，較喜歡愿意聽自己笑話的人。幽默感被認為是智慧的象征，大部分男生容易對該類型的女生懷有聰明、難搞的偏見，所以才會比較喜歡“聽話”型。