我上網，我快樂

散裝霧

過去，自卑的我

我長得丑。因為丑，我過早地讀懂了“世俗”二字。上中學的一天，身為班長的我批評一位女同學擾亂課堂紀律，她放肆地罵我是丑八怪，全班同學狂笑不已。氣得我渾身發抖，恨不得尋個地縫鉆進去。那天，我辭去了班長職務。從那以后，我把桌上的課本擺得高高的，像一堵墻，把頭低低地埋在里面，將自己封閉起來。

上大學的幾年，每當在校園里看到衣著艷麗、相貌奪目的MM從前面走過，我就有毀滅的感覺。

畢業后，我憑著優異成績被市內一家大公司聘為公司資料室的圖書管理員。我和公司里的文秘亞黎住在一起。亞黎長得養心養眼，可她待我很真誠。我們在一起相處得很愉快。

有一天，亞黎認真地對我說：“小男，你對我表哥余沐安的印象如何？”“挺好啊?！蔽翼樋诖鸬馈喞枵f：“他愛上你了，要我牽線?！蔽毅读耍骸澳銊e拿我開心了，我知道自己是什么樣的人?！?/p>

我和余沐安有過接觸。他畢業于上海一所高校，才華橫溢，英氣逼人，是合資企業的高級白領。這樣的男人怎么會愛上我這只丑小鴨呢？

然而，余沐安對我展開了凌厲的攻勢。他在公司門口等我;他帶我到到臨江的紅房子西餐廳，在幽幽的燈光下，他望著我的眼睛說：“小男，我越來越愛你了！”

“為什么？”我問。

“你溫柔可人，你才華橫溢。每次讀你發表在報上、雜志上的文章，心里總是有一種特別的感受。相信我，你就是我心目中的美神?！蔽揖o鎖的心房被打開了。我緊緊握住他的手，任由幸福的淚水流淌。

我們相愛了。一年戀愛之后，我和余沐安手挽手走上了婚姻的紅地毯。

陰影籠罩著的婚姻

我嫁給了有才有貌的老公，但是我并不幸福，深入骨髓里的那縷自卑并沒有隨著結婚而煙消云散。自卑感總在每一個不經意的瞬間跳出來，撥動心里最隱秘的那根弦。

一天上班后，我去余沐安那里，推開門，看見他和他的女助理低著頭，兩人全神貫注地坐在電腦前討論著，距離很近，我的心開始忐忑不安。余沐安的助理身材高挑，曲線玲瓏，一雙亮亮的黑眸子像兩顆黑寶石晶瑩閃亮，她是一個不折不扣的美女。

“她貌若天仙，我丑女一個。自古男人就好色，日子一久，他能拒絕美的誘惑嗎？現在的女孩子很前衛，余沐安又十分優秀……”我不敢再想下去了。

當天晚上，我在和余沐安親熱時異常煩躁。那段日子，是我人生中最低迷、最脆弱、最壓抑的時期。我經常夢見余沐安和他美麗的女助理親熱的情景。余沐安不在家時，我總是仔細地照鏡子，發現自己越來越丑了。

用網絡逃避

有一天晚上，余沐安去長沙了。我習慣性地打開電腦，想寫文章，卻一點也寫不下去。我決定消遣一下，就隨意打開了一個網站，進了一個成人聊天室。有人很直截了當地問：“你是MM嗎？”我突然有了要捉弄他的念頭，自嘲地敲出幾個字：“我是MM，你是帥哥嗎？”“呵呵，我是劉德華第二，哪會不帥呢！”對方敲出一個得意的笑臉。

這么一聊，我就上了癮。我驚覺，在虛擬的世界里，沒有人知道我的相貌有多么丑，我卸掉了丑外衣，淋漓盡致地釋放了心頭淤積的自卑和壓抑，我漫無邊界地想象自己是貂蟬，是夢露……

這以后，我常借口加班，躲在單位和網上的不同男人聊天。我不時變更角色，或者裝清純少女，或者言詞豪放，充滿了挑逗和激情，完全就是一個千面嬌娃。

老公的愛

日子就這樣一天天流過。我沉迷在QQ中，快樂無窮。這樣的日子持續了大約半年。

一天深夜，網上下來的我快樂地回到家，驚訝地發現，余沐安沒有睡，兀自坐在電腦前發呆。我看到了他眼睛里的欲言又止，頓時涌上一種做賊心虛的惴惴不安。余沐安艱難地吐出一句話：“難怪你那么忙，你竟然是網上人人著迷的千面嬌娃……”我的心頓時沉入谷底。

原來，余沐安誤以為我沉醉于網戀，央求他一個搞電腦的朋友傳來一個軟件，可以不用密碼直接登陸QQ，查看所有聊天記錄。當他登陸后，被我的聊天記錄驚得目瞪口呆。他說：“你知道嗎？你網上的文字讓我難過，如同吞咽了一只蒼蠅。是我對你不好嗎？還是你喜歡刺激的生活？”我鼻子一酸，淚水止不住奪眶而出。我什么話也沒說，我不知該如何對他說。

當晚，余沐安和我一樣一夜無眠。第二天一早，余沐安不顧我的淚水，收拾東西準備離開家。他說：“我心里亂糟糟的，想冷靜一下，到單位住幾天?！蔽覜]有勇氣挽留他，錯全在我，即使離婚，我也只能認了。但是，余沐安打開門時，我突然有了勇氣，一把抱住他，流著淚說：“對不起。因為太愛你，我更自卑;因為自卑，我對上網上了癮，覺得自己在網上是一只白天鵝，高貴，美麗，快樂……”余沐安怔怔地看了看我，他沒有辦法理解，走出了家門。

頓時，天塌地陷。整整三天，我是在哭泣中度過的。三天后，余沐安回來了。他一邊為我擦眼淚一邊說：“你放心，我不會怪你的，不會離開你的。”他告訴我，這些天他到圖書館查閱到了一些與我情況雷同的病例，是由于長期的自卑加上害怕婚姻破碎的隱性心理造成的。他緊緊地抱住我說：“明天，我陪你去看心理醫生，好嗎？”他的聲音讓我的心一波蓋一波地疼痛著，我迎著他期待的目光，重重地點點頭。

心理專家的診斷

我坐在了心理治療師面前。

“自卑癥，在心理學上，這是一種很普通的病癥。很明顯，你自卑的根源是很在意自己長得不漂亮，并自幼由此受到外界各種不公平的待遇。這些都對你的心理發育造成很大的傷害，并導致婚后的你自認為與老公不般配，害怕被拋棄，深深地生活在苦悶、不安等壓抑的世界。

“網絡的隱匿性，讓人避免面對面交流中出現的顧慮和尷尬，你不說，無人知道你的性別、年齡和相貌。所以，在網上，你完全沒有自卑的心理，使你可以毫無顧忌地借著小小的鍵盤和電腦，塑造出一個虛擬的自己，或是柔情萬種，或是剛柔相濟，或是成熟嫵媚，而這種虛擬的千面嬌娃大大地滿足了你的心理需要。然而，依賴網絡，就像煙癮、酒癮一樣，屬于一種無法控制的強迫癥。一旦因為停電或者其他原因不能直接接觸網絡，便覺得空虛、變得更煩躁，迫切地想回到網絡中，仿佛這樣才能找到自己的一席之地，才能夠帶來快樂的心情……”

心理治療師建議：一是要調整自己的自卑心理，認識到老公愛我，說明自己確是有可愛之處，將配不上、害怕被他拋棄的錯誤觀念徹底拋棄;二是要與老公進行關于性生活的看法、體驗等方面的交流，包括自己希望的情調、喜愛的方式，讓丈夫能夠深諳自己的性心理，達到自己能夠全情投入;三是看一些有益于心理健康的書籍，增強交往順暢度。

同時，心理治療師還給余沐安下達了任務：一是努力地營造兩個人的溫馨，培養我更多的興趣愛好，幫助我打亂心理反射弧的時間性長度;二是當我想進行上網聊天尋找快樂的時候，讓我意識到我網上塑造的“千面嬌娃”對婚姻危害，并在我壓抑的時候給予有效的指點。

漸漸地，我對自己的相貌不再在意了。也就是這個時候，余沐安主動提出要一個寶寶。我心知肚明，他是想借此更加證明他對我的愛，并促使我更好地治療。因為，懷了孕，電腦輻射對寶寶肯定不好，我就不能經常上網了。

我終于過上了正常的生活，而且當上了準媽媽。那天，從醫院出來，我捏著注明已經懷孕的化驗單，幸福地對余沐安說：“我以后再也不自卑了，再也不做‘千面嬌娃’了?！蔽⑿Φ乃麑⑽业氖诌镁o緊的。

責編/梅子