功夫在詩外
——主持人心理素質的鍛煉

□張美東 許雅琴

（鄂爾多斯市廣播電視臺，內蒙古鄂爾多斯017000）

功夫在詩外
——主持人心理素質的鍛煉

□張美東 許雅琴

（鄂爾多斯市廣播電視臺，內蒙古鄂爾多斯017000）

主持人每天的工作都在公眾的聚焦之中，良好的心理素質對主持人的臨場發揮和氣質展現起到至關重要的作用。中國傳媒大學著名播音主持教授魯景超說過：播音主持說到底是底子、狀態、心態的綜合。良好的心理素質在節目主持人的主持過程中起著重要的作用，可以確保在出現意外的情況下節目能順利、圓滿地錄制播出。不會因為在節目中出現意外或因現場混亂，發生意想不到的情況就臉紅心跳、語無倫次、手忙腳亂、洋相百出；也不會因為采訪重要知名人物而自卑怯場、拘謹無措。節目主持人要注重心理素質的培養鍛煉，處亂不驚、從容鎮定，以平常心態去發揮最佳的判斷力、心理承受力和臨場應變力。

心理素質有其先天的基礎因素，并具有相對的穩定性和持久性，同時，心理因素又是一個動態的不斷鍛煉的過程。筆者認為主持人心理狀態分為兩種類型：一種是膽小緊張居多，另一種是忘乎所以。

針對第一種類型心理素質的培養應著重從以下幾個方面加強。需要培養很強的社會適應能力和飽滿的自信心。記者，主持人常常會面臨重大活動的駕馭，重要人物的專訪。往往感覺壓力沉重，容

易出現各種心理緊張、挫折感、自卑等不良心理狀態。保持良好的心態是幫助主持人拓展觀念，平衡、調適心態，保持愉快心境的一種方式。心態調適有個原理：心態——行為——成果。有什么樣的心態，就會有什么樣的行為，進而會取得相應的成果。我們不能預知生活和工作的各種情況，但正確的心態可以令我們適應它。因此，建立積極的心態，正確對待種種沖突和挫折，擁有愉快的心境，主持人才能去有效工作、創造財富、追求健康和成功。而自信是指，主持人面對種種社會輿論時，自身所應具備的成熟心態。主持人不可避免要面對種種社會輿論，即使你是大腕、名角也避免不了，人們可能議論你今天什么地方好，明天什么地方不好，這些是所有主持人都會遇到的。如何在這些議論中保持頭腦的清醒，不同的人應對的方式也不同。心理太脆弱者，就很容易被這些聲音所左右，會不知所措，最后這些聲音會讓他離真正的自己越來越遠，這就會令人擔憂了。央視主持人倪萍在剛接手《綜藝大觀》時，導演們有無數的理由說她年齡大了，她在自傳中寫到“我那時的尷尬、那時的難堪，那時的痛楚遠比沒有被選中媳婦難受多了。我萬萬沒有想到自己陷入到如此困窘當中，包括你想掙扎說明的機會都被人剝奪了。”然而事實證明，經過那段艱難的日子，她成熟了，得到導演們的認可，受到了觀眾們的喜愛。所以說，主持人必須強化鍛煉。

一是增加實踐經驗。移情能力建立在經驗累積的基礎上，無論是直接經驗還是間接經驗。主持人要有意識地變換生活環境，體察他人的另一種生活，深入到節目受眾的生活中，觀察并體驗不同人群看問題的眼光、角度、觀點和生活習慣，從中感受他們的喜怒哀樂。閱歷的擴展會使人更加善解人意。例如：主持人以普通體育愛好者的身份觀賽，揣摩運動員在激烈的大賽中如何調適心理狀態。

二是加強基本功練習和知識閱歷的拓展。氣質是生活的烙印，是靈魂的種子，是精神的外延，良好的氣質會得到應有的反饋，近而增強自己的自信心。主持人都希望自己擁有職業型魅力，希望一亮相就能光彩照人，人們如癡如醉的追隨著你，心甘情愿的收聽或收看你所主持的節目。那么主持人如何才能擁有魅力呢？首先，要配合自己的節目進行印象管理。所謂印象管理，“是指有意識的控制別人對自己形成某種印象的過程，又叫印象整飾”，達到節目風格和獨特個性的自然融合，讓受眾接納和喜歡。不同主持人個性的展示體現在不同個性的主持風格上，愈是鮮明個性的張揚，愈是能展現獨特風格，千篇一律的統一模式，會淹沒獨特風格的存在，但就主持人風格而言，更重要的是節目定位與獨特個性的自然融合。因為，只有在相應適合的欄目、節目播出中，你才有機會和條件顯示出你獨特個性。山東電臺田園的《田園晚風》，遼寧臺香香主持的《娛樂香餑餑》等一批節目，之所以受到聽眾喜愛，都是因為節目本身為他們提供了充分發揮特長和獨特個性的廣闊空間；而他們在節目支持中也發揮了自己的獨特個性和長處。

三是著重培養主持人的應變力和創新力。主持人不僅要面對千變萬化的世界，而且在節目直播時更要應對突發的各種情況，因而要具有良好的應變能力。應變“是能隨著情況的變化采取適當的應對行為”。應變不僅和先天氣質以及后天經驗有關，更與人的創造思維相聯。在日趨激烈的媒體競爭下，唯有不斷創新才有良好的效果，創新的主要心理機制也是創造思維。

四是一步一個腳印鍛煉。例如：筆者第一次采訪著名歌唱家李光曦時也很緊張，經過充分的準備之后，藝術家欣然接受采訪，表現得非常和藹、熱情，對主持人的心理是一個非常好的鼓勵。為此后一系列的影視名人專訪（著名表演藝術家謝芳，陸樹銘，著名作曲家徐沛東，歌手杭天琪等）奠定了基礎。第一次為全國政協副主席萬鋼解說的時候也是極其緊張，一整晚沒睡覺，一方面準備一方面緊張。當筆者找到一個合適的契機開始解說，萬鋼副主席非常和藹的回應之后所有緊張都消失啦。當有人問著名主持人楊瀾進行高端采訪如何不緊張？楊瀾說，當你沒有成功采訪區長就不要去采訪市長，當你沒有成功采訪市長就不要采訪省長。我深有體會。一句話，臨危不懼的心理素質是一步一步鍛煉出來的，而不是想出來的。

針對第二種類型忘乎所以型應注意，不要讓聽眾感覺口氣像執法者，不像主持人，有些盛氣凌人。其實，主持人不僅要有“公眾形象”，更要有“平民心”。如今，要求主持人在媒體上具有個人魅力無可厚非。但作為一名優秀的主持人，我們應清楚地認識到這樣一點，主持人也是一名新聞工作者，盡管節目中展現了形象，但離開了黨和政府給我們提供的話筒，我們其實一事無成。一個好的節目主持人應給自己確定一個正確的目標，給自己正確定個位。著名主持人趙忠祥在他的一篇文章中提到“主持人是綠葉，而不是鮮花”。這句話道出了主持人應具備平民化的素質和平民化的主持風格。只有貼近生活而真實，坦誠面對觀眾，才能受到觀眾的歡迎。

總而言之，節目從始至終，主持人掌握著節目的進程。主持人的心理素質很大程度上影響著節目效果，主持人要想充分發揮自己的潛質和魅力，與節目一起走向成功，需要具備良好的心理素質。需要深入到生活中，經歷不同的場景歷練自己。

最后，和大家分享筆者在主持或者采訪時平和心態的一個核心詞——主持人還要在采訪中不卑不亢。■