跑出巔峰

賽事簡介：英文名稱Tenzing Hillary Everest Marathon，世界上海拔最高的馬拉松。2003年，為紀念希拉里和丹增登頂珠峰50周年，尼泊爾首次舉辦了丹增-希拉里珠峰馬拉松，從珠峰登山大本營海拔5360米起跑，經過42.195公里的標準馬拉松距離后到達海拔3400米的南池。

跑者親歷—金飛豹：2014年5月，我跑進了世界海拔最高的馬拉松—珠峰馬拉松。有15天的徒步慢慢適應高原環境，走進海拔5360米的大本營后，連續的降雪，讓海拔5300米到4000米的賽道上都覆蓋上了積雪。大本營天氣一日多變，前一天還陽光燦爛，第二天就風雪交加。參賽隊員每天都在抓緊訓練盡快讓身體適應高海拔。積雪漫過了膝蓋，帳篷上堆積了厚厚的積雪，晚上要不時起來拍打帳篷；夜晚氣溫降到零下20℃，風雪交加，不時聽到孔布冰川傳來隆隆的雪崩聲。賽前頭一天，氣溫有所回升，組委會根據現狀，果斷決定所有隊員下撤到5160米的營地，29日的比賽將從這個營地開始。雖然下撤了200米，但是這場賽事依然是本年度世界上海拔最高的馬拉松。

5月29日的比賽準時在雪地里開始，沿著崎嶇不平、坑坑洼洼的山路我一路小跑而下，我之前參加的馬拉松多數是在城市平坦的馬路上進行，因此在山路上奔跑，對我而言也是一次極大的挑戰。沿途，我們穿過好幾個夏爾巴人的村莊，基本都是全村總動員，男女老少一字排開，熱情地用當地的語言給隊員加油，讓我感動不已。在奔跑中，我超過了不少歐美隊員，但是中途只要停下來休息片刻，即刻就會被人反超，這些人中不乏比我年紀大的隊員，讓我不得不佩服，真正是老當益壯、奔跑不止的人生。

盡管是世界海拔最高的馬拉松，組委會的服務也絲毫不馬虎，賽道上，幾乎每隔四公里就有一個補水點和休息站，還有醫生在休息站處理各種緊急狀況。比賽進行到下午的時候，山區開始降雨，雨水讓小徑變得泥濘濕滑，不過參賽隊員依舊你追我趕。持續的下坡讓我的關節有些吃不消了，雨水浸透了跑鞋后，腳底也磨出了水皰，但是一想到我是惟一的中國隊員，就咬緊牙拼了，在歷經艱難無比的9小時58分50秒后，我終于抵達了終點。這時離比賽關門時間還有兩個小時，有不少參賽選手依舊還沒有完賽。盡管這是我參加馬拉松長跑以來，耗時最長的一次比賽，但是我覺得自己的表現沒有給中國人丟臉！

路線特點：從海拔5360米奔跑到海拔3400米，真可謂屋脊上的一日“速降”。雖然比賽距離和標準馬拉松一樣，但是珠峰馬拉松要經歷的是長途跋涉、高原反應、空氣稀薄、沒胃口、寒冷、失眠……以及奔跑中腳下濕滑的冰磧和坑洼不平的小徑，因此，這項賽事比標準的城市馬拉松跑起來要困難許多。盡管沿途風景如畫，但是在艱險的山路上隨時要留心腳下的路況，在奔跑的一側，常常是懸崖絕壁，稍不留神就可能跌入深淵。隨著海拔的降低，山谷中的氣溫也陡然升高，加之奔跑帶來的燥熱，讓跑者在一天的比賽中體驗了一把冰火兩重天的滋味。