Ryan&Griesel 跑無止境

宋琦光

2014 年 3 月 24 日零點，耐力越野賽的急先鋒Ryan Sandes和Ryno Griesel開啟了對德拉肯斯堡的終極探險之旅—德拉肯斯堡大穿越。兩人戰勝了高海拔環境的制約，克服了身體的極度疲勞，不停不休地跑過 207 公里，海拔總爬升高度 8197 米，于 25 日沖過終點線，用時 41 小時 49 分，比已有紀錄整整提前了18個小時。人類能走的地方就能跑，能跑的地方即能創造傳奇，毫無疑問，Ryan和Griesel一舉刷新了人類越野跑新極限。

注定的最佳拍檔

德拉肯斯堡山脈從南非自由州省（The Free State）綿延至夸祖魯-納塔爾省（Kwa-Zulu Natal），并橫跨被譽為“群山之國”的萊索托。這條尚未標記的路線令無數探險家為之神傷，自15 年前開辟以來，僅留下三項官方紀錄。最近的一項便是Griesel和Cobus van Zyl于2010年4月創下的60小時29分，而今年，Ryan和Griesel把這一紀錄縮短了18個小時，僅用41 小時 49 分完成了穿越。

不得不說，他倆注定要成為一對拍檔。早在2010年Ryan就聽說過德拉肯斯堡大穿越（簡稱“DGT”）的名號，跑手們都在議論它可能是在南非能做的最極限的事情。Ryan有點感興趣，但這個想法只是一閃而過。后來2012年Ryan在Fish River賽事中湊巧與Griesel聊起了DGT，而他正是DGT的紀錄保持者，激動之下Ryan意識到機會難得，與Griesel一拍即合結成搭檔，默默地為之后的大動作醞釀了兩年。

對于如愿完成穿越并刷新紀錄，Ryan興奮不已，又覺得太不可思議。一出發，Ryan覺得他倆狀態不錯，如果好天氣一直保持下去就很有希望打破紀錄。當然，在沖過終點線前，一切皆有變數。剛開始跑的兩個小時里，Ryan數度扭到腳，忐忑得以至于擔心跑不了多久就得鎩羽而歸；而Griesel在開跑第一天就脫水了，有那么幾個小時非常難熬。在荒無人煙的德拉肯斯堡山脈上，兩個人便成為彼此的支撐。

Ryan說：“夜間跑山很有難度，對技術的要求更高，多虧有Griesel，他幾乎每個月都會到這兒來，對這座山脈了如指掌，和這么有經驗的人一起跑，我心里很有底。”Griesel也對自己的搭檔稱贊有加：“在這種條件下，Ryan絕對是世界上最牛的跑者。跑德拉肯斯堡跟急速遠足比起來，體能消耗比想像中更大，脫水時Ryan幫我度過難關，帶著我一直跑到終點。”

跑出絕境

為使這次挑戰得到官方認可，Ryan和Griesel必須從哨兵停車場出發，以布什曼山峽邊防哨所為終點。由于穿越德拉肯斯堡并無既定路線，參賽者只要通過沿途的八個檢查站即可，路線可以任選。檢查站包括鏈梯、海拔3282米的蘇爾斯山以及3482米的德拉肯斯堡最高峰塔巴納恩特萊尼亞納山（也是非洲南部最高峰）。

站在塔巴納恩特萊尼亞納山上，兩位選手都表示這座高峰上的日出值得一生銘記。正如Grisel所說：“今早山上的日出很特別，我倆都駐足了幾秒，欣賞這一美景。在這樣一個制高點迎接新的一天既鼓舞人心，又覺得自己很渺小。”

他們不停歇地奔跑，大約30個小時后，才就地睡了40分鐘。第二天破曉前，Ryan已經出現了幻覺。他說：“我簡直筋疲力盡了，開始有暈眩的感覺。我仿佛看見、也聽見直升飛機在頭頂盤旋—其實根本啥也沒有！”剛跑過一個最低點，馬上又爬到一個驚人的高度，他們就這樣以人類不可能達到的速度跑完了這充滿危險和挑戰的207公里路程。

德拉肯斯堡的地形本身就是最大的挑戰—路線不成形，路面石塊嶙峋，溪水橫流，峭壁當道，山脊像刀刃一樣鋒利。Ryan說：“開跑一小時，我就摔了一跤，手上鮮血直往出噴。后來的一小時，我又兩次扭到腳。我越跑越膽戰心驚—我得確保自己完好無損地跑下來。這里地勢偏遠、與世隔絕，萬一出點岔子，就有大麻煩了。”

Griesel作為向導領路，二人一路沖過重重難關，平均時速5～6公里，這比Ryan平常參加超級耐力賽時的每小時 12 公里要慢得多。“在有些路段，速攀的行進速度肯定更快。雖然我自己的作風是喜歡跑起來，但有時候路太陡，很講究技巧，使用速攀的方法，手腳并用會更快。”體能和技術技巧方面的挑戰是可以預料到的，然而有一點卻在意料之外，那就是—熱！德拉肯斯堡日間氣溫高達36℃。雖然 Ryan經常在炎熱天氣下跑步，但這種氣溫還是大大削弱了人體機能的運轉效率，Griesel一度嚴重脫水，補水后身體才得以恢復。

通常參賽者都會帶上一部移動跟蹤系統（如GPS），追蹤自己在山里的活動動向。Ryan和Griesel的裝備已經很輕了，但比賽結束時，他們還是剩了一點食物。盡管 Ryan說下次要少帶些甜食，多帶些鹽分高的食物，但二人對于此次輕裝上陣的決定還是很滿意的。Ryan說：“跑到最后幾個小時，我對美味佳肴已經是垂涎欲滴了！”因此比賽剛一結束，Ryan就得償所愿—他吃到了這輩子最好吃的培根芝士漢堡，好吃到根本顧不上那雙殘腳和那副筋疲力盡的身軀。

兩天之后，Ryan表示精神上還是很緊張，但總的來說，身體恢復得很好，就是腳上起了幾個水皰。比賽結束后，他就不停地在吃東西。身體新陳代謝過快，而且晚上睡覺腿會抽筋，但這再正常不過了。

Ryan說：“人在低谷，能領略到很多東西。當你回首那些艱難時刻，竟不知道是如何撐下來的。你覺得自己一步都邁不動了，卻莫名其妙地堅持跑完了全程。我相信，戰勝一個又一個低谷就是完成這場耐力挑戰的法寶。我本以為，越往前境遇會越困苦，但當我走到最低谷的時候，我知道我應該有所憧憬，因為走完低谷便是高峰。”

如何應對DGT 中的困難與挫折

就像德拉肯斯堡讓人神往一樣，還有很多實實在在的困難令人望而卻步。Ryan和Griesel分享了他們的應對方法。

50個小時不睡覺

Ryan： 連續50個小時不睡覺是個問題。我不確定這個是不是能訓練出來。普通的越野賽，你倒無須太費心，一腳接一腳地往前跑就好了。但在山地跑越野技術含量太高，你不得不無時無刻保持警惕。睡眠是很重要，但我們也沒有很好的解決辦法。我們的計劃是，不長睡，但多瞇幾次。Griesel很想中途不睡覺，他有探險賽的經驗，我覺得這點他能做到。

我最累的時候是在日出前—我也不想產生幻覺，老擔心有蛇出現！我打算跑完18個小時打個盹兒，但最好是堅持跑至少24個小時。不過這也要看天氣情況，如果下雨，天又很冷，那我們就不能停下來，我得咬牙堅持跑完。

高海拔

Ryan： 第二次踩點的時候我發現海拔是個大問題。我想，要是我們步速慢一點，可能會好受些。但這個想法破滅了。爬到2000米的時候，我感覺還行，但到了3300米、3400米的高峰時，臉就非常紅了。

所以我認為關鍵在于，如果能迅速登上那些山峰，那我們的前進速度會很快。Griesel仔細研究了地圖，挑選出了最快的路線。而且，他技術好，可以行進得非常快。他還知道如何調節營養，如何收拾裝備，怎樣才能堅持跑完，這些方面我不如他。

為了跑得快點，我嘗試使用腰帶。效果還不錯，可以更好地分配力量，奔跑的時候我都系著它。

突變天氣

Griesel：長久以來，我對德拉肯斯堡有著一種敬畏和熱愛之情。這里崎嶇無比，令人望而生畏，又常常被考察者低估其嚴峻性。在這樣一座大山里，不容許犯一丁點錯，而最大的風險就是這里的天氣瞬息萬變。

從個人經驗和一些調查總結出，3月是下雪和暴風雨幾率最小的月份，但圍繞在懸崖峭壁間的大霧和密云卻是臭名昭著的。這種天氣可能導致迷路，GPS失去信號，甚至救援直升機都難以到達。

心理挫折

Ryan： 偏遠的地勢也會造成一種心理負擔，這里實在太空曠了，周圍全是丘陵和草原，在這不會得幽閉恐懼癥，反而會患上空曠恐懼癥了。克服的辦法就是繼續前進：只要一直前進，心里就很坦然。

我設定了很多小目標—從一個檢查站到下一個檢查站。開跑八公里后，我們登上第一個山峰，但要再跑大概50公里才是第二個山峰，然后再跑10個小時到達下一個山峰……周圍地形看起來一模一樣，精神上高度緊張。一不留神，我就會跌入萬丈深淵。