2015年（乙未年）氣運(yùn)與養(yǎng)生要點(diǎn)

平心堂中醫(yī)門診部

乙未年的年運(yùn)是金運(yùn)不足之年，全年的氣候主要特點(diǎn)是“木、火偏旺”，歲氣為“太陰濕土司天，太陽寒水在泉”。“歲金不及，炎火乃行”，“太陰司天，濕氣下臨”。由此可見年運(yùn)之火與歲氣之水、寒相扺，全年大體為平氣，不會(huì)有極端的天氣，也不會(huì)有劇烈的氣候變化。但氣候的舒適未必就一定會(huì)帶來健康，人們應(yīng)隨氣運(yùn)變化調(diào)整身心，預(yù)防疾病。

初之氣（大寒至春分前，即1月20日至3月20日），主客氣均為厥陰風(fēng)木，“寒乃去，春氣正，風(fēng)乃來，生命萬物以榮，民氣條舒，風(fēng)濕相薄，雨乃后”，是一個(gè)多風(fēng)、溫暖、舒適的春天。需要注意氣候寒熱變化，不要過早換春裝，防止?jié)窈忠u腰腿關(guān)節(jié)。飲食應(yīng)提前減少進(jìn)補(bǔ)，以清淡為宜。

二之氣（春分至小滿前，即3月21日至5月20日），主客氣均為少陰君火，“濕蒸相薄，雨乃時(shí)降”，一反春天干燥的氣候，“民乃和”。但要警惕的是“其病溫厲大行，遠(yuǎn)近咸若”，這與2003年“非典”流行的氣候相似，寒、濕、火熱三氣并存，火氣疊加，應(yīng)特別注意多吃些清內(nèi)火的水果、蔬菜，少吃易上火的羊、雞等肉類。并應(yīng)備一些清內(nèi)熱防流感的藥品。

三之氣（小滿至大暑前，即5月21日至7月22日），主氣是少陽相火，客氣是太陰濕土，由于正是司天之氣當(dāng)令，所以“濕氣降”是氣候的主要特點(diǎn)，雨后總會(huì)有寒氣來襲，所以應(yīng)注意隨時(shí)增減衣服，這個(gè)階段“感于寒濕”，反倒不熱。

四之氣（大暑至秋分前，即7月23日至9月22日），主氣是太陰濕土，客氣是少陽相火，天氣悶熱，但由于在泉之氣為太陽寒水，寒濕相加導(dǎo)致“白露陰布，以成秋令”。在飲食方面仍以祛濕熱為主。

五之氣（秋分至小雪前，即9月23日至11月21日），主客氣均為陽明燥金，加上在泉太陽寒水的作用，“寒露下，霜乃早降，草木黃落，寒氣及體”，干冷的天氣重在預(yù)防咳嗽，并可考慮提前進(jìn)補(bǔ)。

六之氣（小雪至大寒前，即11月22日至2016年1月20日），主客氣和在泉之氣均為太陽寒水，三寒疊加，是個(gè)寒冷的冬天，“寒大舉，濕大化，霜乃積，陰乃凝，水堅(jiān)冰，陽光不治”。特別要注意保暖，尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者。嚴(yán)寒使人的陽氣收于內(nèi)，正是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。

乙未年屬氣運(yùn)不足之年，大體上是上半年濕熱，下半年干寒，氣候變化遲于節(jié)氣的更替。其中二之氣的溫疫流行和六之氣的冰天雪地是應(yīng)引起注意的特殊氣候。