中國新聞周刊
2015-01-20 18:45:26
農產品市場周刊
2014年50期
【比鈣片強10倍的6個家常菜！為要長高的孩子做做看！】提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。比鈣片強10倍的6個家常菜：豆角燉魚、芝麻醬拌菠菜、紫菜腐竹湯、醋熘小油菜、青椒炒雞蛋、黃豆燉豬蹄。endprint
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