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職場準媽媽，當心妊娠高血壓癥

現代社會的快節奏運行，讓懷孕后仍工作的女性成主流，當準媽媽為了事業而努力的同時，因懷孕帶來的疲累也不少。

懷孕女性絕對嚴禁過分的緊張勞累，因為會影響神經及腎臟機能，容易出現蛋白尿及血壓高。而胎兒吸收營養是母體透過血管輸送的，妊娠高血壓會令阻礙此機能，影響胎兒健康。

所以懷孕后的職場準媽媽對工作要學會放松心情，和周圍人協調好孕期的工作，達到工作與身體的平衡。

荷蘭興起“奶爸日” 育兒假給爸爸們更多的親子時間

荷蘭正興起“奶爸日”。在兒童游樂場、路邊露天咖啡、海灘、公園和超市，都能看到獨自帶孩子的荷蘭爸爸的身影，人們把這個父子獨處的日子稱為“Papaday”——奶爸日。

近年來隨著時代的發展和婦女地位的提高，整個社會都認識到養育子女并非母親一個人的責任，父親在孩子成長過程中扮演著重要的角色。各種研究都顯示，父親參與孩子的養育工作越多，孩子就越自信、越穩定，能更順利地渡過青春期。

荷蘭的一項針對有0～8歲孩子的父親的調查顯示，89%的父親認為花更多時間照顧孩子而減少工作時間是一個好主意，81%的父親認為如果他們能拿出更多的時間照顧孩子，他們也會工作得更好。

小鏈接：育兒假給了爸爸們更多的親子時間

在荷蘭，每位有8歲及以下孩子的父母都有權享受一種所謂的“育兒假”，針對每個孩子都有26周（半年）長的假期，父母們可以一次性半年休完，也可以在八年內分開休，如每周休數小時或數天。每個孩子的育兒假還可以累加，比如有兩個孩子就有52周，依此類推。休假期間沒有工資，但是會收到稅務局發放的補貼（每小時4.24歐元，合人民幣37元），養老金的累積也不會受到影響。父母們只要在一家公司工作滿一年就可以申請育兒假。

三招令丈夫愛上育兒

生兒育女，并不是只有懷孕和分娩那刻，在傳統的家庭中，父親的角色總是比較薄弱，對育兒方面的付出遠遠少于母親。雖然現今社會流行爸爸育兒的新趨勢，但媽媽若硬性要求爸爸的話，可能會有反效果，那媽媽們該如何讓丈夫愛上育兒呢？

首先要調整期望值，站在丈夫的角度，他們并不會理解你煩躁情緒下提出的要求，如果媽媽們能把期望值調低些，丈夫也許更能接受。

其次就是讓丈夫真實地感受到與小朋友一起是快樂的事情，不是義務，而充滿樂趣，例如可以將家務當成游戲任務，將事情變得有趣，丈夫的投入度就會增加。

接著再來一招虛榮心大作戰，多在孩子面前贊賞丈夫，例如多虧爸爸幫忙等。媽媽還可以往后退一點，讓爸爸多一點表現的機會，在孩子面前樹立爸爸的英雄形象，丈夫應該亦會十分受用。

正所謂丈夫就像個大孩子，讓丈夫了解自己的辛苦，媽媽還是要花點心思。

全球外派人員生活成本調查顯示：京滬已超倫敦紐約

對全球211座城市生活成本的一項最新調查顯示，非洲國家安哥拉的首都羅安達是全球生活成本最昂貴的城市。同時，中國香港、上海雙雙超越了物價以昂貴著稱的巴黎、倫敦、紐約，位列全球生活成本最貴城市的前十名。中國北京位列全球第11位，倫敦居第12位，首爾列第14位。而紐約作為美國生活成本最高的城市，位列全球生活成本排名的第16位；深圳位列第17位、廣州列第24位、巴黎位列第27位。以上的調查的目的是為跨國公司的外派人員的薪資提供依據，不過我們也可以參考一下，我們所在城市的生活成本是不是很高。

唱歌跑調也可能是病

打開電視，各種火熱的選秀節目都在比唱歌，《中國好歌曲》、《我是歌手》、《中國好聲音》等，有一副好嗓子讓人何等羨慕，五音不全的人難道就只能黯然神傷，這輩子都難以翻身了？

有專家站出來說話了，唱歌跑調或許是一種病，名叫失歌癥。有些人能聽出來自己跑調了，可失歌癥人群卻聽不出自己唱歌走音。聽出跑調的這種能力大多是天生的。如同嬰兒對音階和節拍有一種天生的敏感性，大約9個月的嬰兒就表現出對連續音階的喜好。這種能力與后天培養無關，似乎是人大腦的一項特殊的能力，而患了失歌癥的人對連續的音階并無明確偏好。

澳大利亞麥考瑞大學的比爾？湯普森教授的研究表示，“失歌癥”患者有幾個主要表現。

首先，他們擁有正常的聽力、智力和記憶力，卻難以感知正確的旋律。對他們來說大多數曲調聽起來都差不多，不和諧的和弦他們也不覺得難聽；其次，“失歌癥”患者不能準確地唱出一首歌，不過他們往往意識不到，以為自己唱得還不錯；此外，可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中的生氣、害怕或諷刺意味，經常會遺漏對方語調的“弦外之音”。