四平市小學生體力活動與體質健康狀況研究

李淑媛

摘 要：近些年來隨著經濟全球化、科技革命以及城市化的快速發展，人們靜態活動方式不斷增加而相應體力活動日漸減少，這些不良的行為習慣與生活方式正在嚴重威脅著人們的健康。目前兒童青少年人群的肥胖發生率及高血壓、血脂異常、糖尿病、骨質疏松等某些慢性疾病等問題正日益凸顯。有專家呼吁，應把兒童青少年健康教育作為一項基本“國策”，倡導多方力量行動起來，關心兒童青少年健康發展。本研究擬通過體力活動問卷（CLASS-C）對四平市小學生進行調查，以初步掌握其體力活動情況；在此基礎上還重點對研究對象進行體質測試，以進一步了解四平市小學生體質健康狀況，為后續進行體育健康教育等策略實施提供一定參考借鑒。

關鍵詞：小學生；體力活動；健康

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

采用隨機抽樣方式選取吉林省四平市5所小學3-6年級共計756 名學生作為研究對象，其中男生為390名，女生為366名。

1.2 研究方法

本研究選用由澳洲Deakin大學審核，并經過香港中文大學翻譯和修訂的CLASS-C問卷進行調查研究；體力活動問卷（physical activity questionnaires） 是目前評價體力活動最普遍、最實用的方法之一。另外本研究還重點通過國家體質健康標準測試設備對研究對象進行體質健康測試。

2 研究結果

對各項測試項目進行統計分析，表1與表2為研究結果以平均數±標準差形式表述。

3 討論分析

兒童青少時期是個體生長發育、行為和生活方式等逐步建立、發展形成的關鍵階段，這對未來成年后形成科學合理的生活方式，養成終身體育鍛煉行為習慣都具有十分重要的影響。

有研究證實經常性的體力活動對兒童、青少年身心健康具有諸多益處，如減少肥胖發生、降低心血管疾病風險水平、促進骨量沉積、改善心理健康等，因此，世界衛生組織（WHO）及許多國家醫療教育機構等都提出了針對兒童、青少年的體力活動指南（Physical Activity Guidelines），建議平均每天進行不少于60分鐘的中高強度體力活動。當前兒童、青少年體力活動明顯不足已經成為了許多國家所普遍存在的問題。

《國家學生體質健康標準》是國家學校教育工作的基礎性指導文件，同時也是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據。測試內容涵蓋學生的身體形態、身體機能及身體素質等方面，本研究以吉林省四平市5所小學3-6年級學生為測試對象，表1與表2為學生體質測試結果。首先通過身高與體重的計算BMI指數（Body Mass Index）即體重（kg）公斤數與身高（m）平方的比值來初步分析學生的身體形態。BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度及是否健康的一個標準。根據國家學生體質健康標準公布小學3-6年級男生BMI指數正常范圍值分別為13.9～19.4、14.2～20.1、14.4～21.4及14.7～21.8，研究結果顯示各年級男生、女生BMI指數都處在健康標準的正常范圍值之內，這說明四平市小學男、女生身體形態發育基本屬于正常，并未出現明顯的肥胖或超重的情況發生。身體機能通過肺活量的測試結果分析，各年級男生、女生肺活量基本上呈現出隨著年齡的增長而增加的趨勢，同年級男生高于女生；該結果與體質鍛煉標準肺活量單項評分相比，所有男、女生肺活量基本上處于70-74分之間，這說明四平市小學生身體機能狀況屬于及格范圍，需要對此予以高度重視，切實采取相應有效的辦法來改善現狀。身體素質測試項目涵蓋了對小學生的速度、柔韌、力量、耐力等素質的檢測。研究表明各年級的男、女生快速奔跑能力隨著年齡的增長而提高，但是各年級男、女生50s跑單項評分標準較低，都基本處在66-74分的及格范圍，這提示目前四平市小學生速度素質方面有待進一步加強。坐姿體前屈是測量在靜止狀態下軀干、腰、髖等部位達到最大活動范圍，主要反映這些部位的關節、肌肉、韌帶伸展性和彈性，當個體柔韌素質越好，表示其關節的活動幅度越大并且關節越靈活，更有利于發揮力量、速度和身體協調性，對提高技術動作效能并防止運動損傷發生有重要作用。本研究發現各年級的男、女生坐姿體前屈測試評分結果處于72-78分的及格范圍，這表明四平市小學生身體柔韌素質水平中流水平，但仍有巨大的提升空間；60s仰臥起坐測試學生的腹肌耐力，結果表明各年級男、女生單項測試評分都處在60-66分相對較低的及格水平，這可能學生與長期久坐少動的行為習慣有關，這需要有針對性的訓練方案加以訓練，亟待強化該項身體素質。根據國家學生體質健康標準中的規定，小學的加分指標為60s跳繩，加分幅度為20分，通過本研究結果顯示隨著年級的增長男、女生都呈現相似發展趨勢，6年級男、女生成績均為優秀；而3～5年級跳繩單項評定為及格到良好的水平；50m×8往返跑項目主要考查學生速度、靈敏及耐力素質的發展水平，結果表明隨著年級增長，男、女生都呈現出完成用時更短的趨勢；但是各年級男、女生單項得分都明顯較低處在60-64分及格范圍內，說明被試者此項能力尤為欠佳，有待進行訓練提高。

4 小結

綜合分析發現目前四平市3-6年級小學生體力活動與體質健康狀況總體不容樂觀，亟待各相關的部門及學校、家長等動員起來，深入持久的開展陽光體育、快樂體育活動，為進一步改善學生體質狀況、為培養終身體育鍛煉習慣奠定良好的基礎。

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