做個快樂的自己

劉玉方 郭嘉 ryoma

人生總有些不如意的地方，那么我們應該如何調節我們的心情呢？很多時候我們因為生氣，因為心情不好會傷及我們的身體，我們應該學會調節自己的心情，才能讓我們的生活更加美好！

劉天佐

保持一個

愉快的心情

從早年《士兵突擊》中的老魏，《我的團長我的團》中的克虜伯；到《裸婚時代》里的冬瓜，《蟻族的奮斗》里的馮大寶……，劉天佐所塑造的每個人物都有鮮明的個性特征，而且多以喜劇形象示人。不過在最近熱播的網絡劇《盜墓筆記》中，劉天佐一改往日角色形象，飾演了“盜墓鐵三角”之一的王胖子，談及戲中角色，他說“王胖子和我一樣，都是非常鮮活的人，而我也比較擅長塑造這種“接地氣”的人物類型，所以演起來也得心應手。”

我常常在想快樂是怎樣的？有些人的快樂是因別人痛苦而快樂，有些人是因幫助別人而快樂，有些人的快樂是因自己的幸福而快樂。在我看來，快樂是一直在每個人心里的，只是在某個瞬間它被現實的困苦遮蔽了而已。每個人都擁有快樂的權利，它并不是個別人的專屬。

在劉天佐看來，雖然他是一個急脾氣的人，遇事也會有些急躁，但他大多時候會盡量克制自己，轉移一下注意力。“因為我是一個獅子座的人，獅子座一般都是急脾氣，遇到事情的時候會想著趕緊把事情解決掉，如果沒有解決的話我可能會有點急躁，如果有這種情況發生的話，我會盡量的轉移自己的注意力，讓自己休息緩沖下，讓事情有個過渡，然后再去做一些該做的事情。”

從2005年開始，劉天佐正式以演員身份進入人們的視線，如今十年時間，他早已在圈內有所成就。名利有了，隨之而來的就是壓力。不過劉天佐坦言他會把這種壓力轉變成動力，而且他也不會將這種壓力帶入到自己的生活中。“生活中我是一個無拘無束的人，不會給自己過多的約束，所以我的生活和工作是分開的。工作就是工作，生活就是生活。一般情況下我的壓力來自于詮釋角色的壓力，有些時候面對全新的角色，我會找一些新的表演上的方式或者方法，也想要加上自身的一些東西，目的就是想把人物角色詮釋好。”

劉天佐說雖然有時候工作壓力大，心情不好，但是這些事情一般不會影響他的生活，在他看來有些事情都在于自己怎么想。“當然，不管任何時候，我都希望自己的心情保持愉快。”不過如果壓力排解不掉，他會選擇運動，“通過汗水把那些不開心的事情都揮灑出去，我覺得其實最重要的還是要保持一個愉快的心情吧。”

《時尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓？

劉天佐：運動或者約幾個朋友吃吃飯，聊一聊之后會好一點。

《時尚北京》：現在有很多人因為各種各樣的原因都有一些抑郁癥、憂郁癥的傾向或者癥狀，如果你發現自己出現這種情況你會怎么辦？

劉天佐：我應該不會，我的自我調節能力還是蠻強的，即便遇上不開心的事，我也會通過自己的方式去迅速化解它，不會讓它影響我的生活和工作。

《時尚北京》：有什么能讓自己保持心情愉快的小秘訣嗎？

劉天佐：就是盡量不去想那些讓人不開心的事情。

《時尚北京》：你覺得怎樣才能真正做一個快樂的自己？

劉天佐：無愧于心，無論演戲還是生活，都應該以誠相待。

初入演藝行業，對劉天佐來說，偏胖的身材無疑帶來更多質疑，“剛開始拍戲的時候，經常被教育，說我身材太胖，必須要減肥，否則永遠做不了主演，只能跑跑龍套，甚至有人勸我改行”，面對質疑，劉天佐坦言：“做好自己，堅定的走下去，讓所有的壓力都轉換成動力，成績就是最好的證明”。其實，剛入行的劉天佐并沒有很胖，是因為一次意外受傷，休養了半年，體重才飆升到現在。但“失之東隅，收之桑榆”，變胖之后，工作的機會反而更多了，“對于我來說，體重和片酬是成正比的”，劉天佐笑道。

生活中的劉天佐形容自己是一個大大咧咧的人，沒有那么多要求，一切隨心、開心就好。空閑的時候他會選擇和家人一起去旅行，要不就是約著幾個哥們一起吃飯聊天。談及演戲，劉天佐坦言：“任何角色，都應該被賦予足夠的真誠，這樣才會讓他們擁有生命。”

《時尚北京》：你是個善于表達自己的人嗎？

劉天佐：因為我是個東北人嘛，有些時候可能會說話比較直接，當然我自己也希望能在不傷害別人的前提下表達一些我自己對事情的看法或者想法。

《時尚北京》：你經常健身么？都會選擇什么健身項目？

劉天佐：經常健身，最多的就是跑步、射箭。跑步可以出汗，能釋放一些不開心的因素，也會排出去一些毒素，整個人都會很輕松。射箭是我本身很喜歡的一個項目，它可以展現自己的張力和定力，也需要我自己真的靜下來才能去做的事情。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

劉天佐：我覺得每個人都有自己的風格吧，有些東西適合別人但不一定適合我，所以我覺得還是要穿出自己的風格和特色，讓別人一看那就是專屬于我劉天佐的時尚，我覺得這就夠了。

《時尚北京》：有喜歡收集的時尚單品嗎？

劉天佐：帽子、眼鏡、鞋子，帽子其實是最多的，走到哪都會去帽子店逛一逛。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風格是什么？

劉天佐：就是舒服、自然吧，再加上我平時也是個比較隨性的人，不一定要什么特別時尚的風格造型，我覺得還是舒服最重要。