健康

用錯更受傷創可貼的正確使用方法

創可貼每人都用過，卻不是每個人都會用。正確使用創可貼應做到以下幾點：

只適用于小傷口創可貼只起到防水、防菌、防異物的傷口保護作用，只適用于小傷口，且傷口必須整齊、出血不多而又不需要縫合的淺表傷口，不能是深部的大傷口。另外，使用之前必須用潔凈的水或者生理鹽水充分沖洗傷口，傷口沖洗干凈并用碘伏消毒后再貼創可貼才能有效防止感染。

不適用于動物抓傷創可貼不適用于寵物抓傷，也不適用于生銹的針刺、鐵釘扎等深部傷口，此類傷口也應該暴露著到醫院進行深部清洗，并打破傷風疫苗預防破傷風。

應及時更換創可貼的使用時間不能過長，通常需要每日更換，最長不要超過兩天。在更換時要注意觀察創面，一旦出現傷口紅腫化膿就必須停止使用，并及時就醫。

不要纏太緊創可貼使用時不能纏得太緊，否則容易造成指端皮膚肌肉壞死的悲劇。為防止創可貼脫落，手指部位創可貼的貼法也有講究。

夏季養生注意事項

做好夏季養生把人體機能調整到合適狀態尤為重要。那么，夏季養生應該注意什么呢？

戒躁戒怒“百病皆由氣生”。異常的情緒會導致肝氣郁結、氣滯血瘀、脾胃失調、內分泌紊亂、免疫功能降低等證。這個時候需謹記“心靜自然涼”，使氣機恢復正常，免疫功能正常運轉。

吹空調要適度長期直吹風扇或空調也不好，直吹處會引發關節肌肉疼痛，面部甚至會引發面癱。平時應避免過度使用降溫電器，要適當地開風透氣，同時避免在露天過道有穿堂風處睡覺。

冷飲損脾胃多數人的脾胃屬于“熱食基因”，在大量飲用冷飲之后，會造成脾胃虛寒，還會引發胃腸炎。因此，建議慢性病患者對此類冷飲盡量少喝或不喝，脾胃虛寒者最好不喝。

切勿久坐少動“生命在于運動”，要利用任何機會運動。注意的是，運動要避開烈日暴曬，出汗過多損傷津氣，可以選擇清晨或黃昏開展運動鍛煉，樹蔭下是運動的好去處。

壞習慣加速衰老

日常生活中，一些生活壞習慣不僅影響健康，還可能讓你迅速衰老。

口渴了才喝水研究表明，人體的細胞大部分都是由水構成的，人體缺水容易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度，影響血液循環。成年人每天平均需水量在2500 毫升以上，其中約1500～2000 毫升來源于直接飲水，余下的則從食物中攝取。

不愛動長期久坐還容易患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡等疾病，甚至還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。適量運動能促使全身血液循環順暢，使機體活動張弛適度，從而潤滑皮膚。

彎腰駝背習慣駝背的人肩胛骨附近的肌肉是比較不發達的。如果這個狀態不改善的話，女性的背骨的骨密度會急遽降低，甚至有可能導致背骨變形。同時，支持肩前肌肉的大胸筋也會衰退，導致胸下垂、骨骼不正或臉部變形。

每天苦著臉有些人不愛笑，面部肌膚的新陳代謝緩慢，并且由于皮膚細胞缺乏營養，臉上容易出現暗沉、色斑、粉刺等皮膚問題，相比愛笑的人更容易出現皺紋。

茶葉渣神奇妙用招

很多人喝完茶后，都會把茶葉渣倒掉，其實茶葉渣也有很多用途。

清神醒腦：用過的茶葉，攤在木板上曬干，積累下來，可以用作枕頭芯。據說，因茶性屬涼，故茶葉枕可以清神醒腦，增進思維能力。

治腳氣：每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經過發酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。

消除黑眼圈：將用過的綠茶茶包風干，放在冰箱里冷藏，需要時取出2個，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而加深黑眼圈。

去污漬：深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。用茶渣擦洗鏡子、玻璃、門窗、家具、膠紙板及皮鞋上的泥污，去污效果好。