今日“說(shuō)”法

Kristen+Dold

你可能沒(méi)想到，原來(lái)還有訓(xùn)練聲帶這回事；你可能更沒(méi)想到，它是成功的金鑰匙。什么時(shí)候該怎么說(shuō)話(huà)，這可是一門(mén)學(xué)問(wèn)，且聽(tīng)WH傳授“說(shuō)”法。

《聲音》期刊表示，有趣的發(fā)音潮流總是由年輕女性引領(lǐng)的。20世紀(jì)90年代，她們喊出了“有話(huà)大聲說(shuō)”的口號(hào)（借流行文化電影代表作《獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷》中的女性角色之口），眼下最時(shí)髦的奠過(guò)于震動(dòng)喉嚨后部，發(fā)出“嘎嘎”聲的氣泡音（想想卡戴珊姐妹）。

聞其聲，知其人。語(yǔ)調(diào)與聲音如同一張有聲名片，在塑造個(gè)人形象上發(fā)揮著不容小覷的作用。

與眾多特征一樣，與生俱來(lái)的聲音受到DNA的影響。說(shuō)話(huà)時(shí)，聲帶通過(guò)每秒震動(dòng)200次左右，在其長(zhǎng)度與形狀的作用下形成聲波，聲波在經(jīng)過(guò)喉嚨與鼻腔時(shí)產(chǎn)生回響，然后就有了脫口而出的話(huà)語(yǔ)。塔夫斯醫(yī)學(xué)中心聲音與吞咽研究院主任湯姆斯·卡羅爾博士解釋?zhuān)啻浩诘哪行栽诓G丸激素的刺激下，聲帶變長(zhǎng)、變厚，所以嗓音普遍較低；相反，由于女性體內(nèi)的睪丸激素較少，聲帶較短，回響腔較小，因此聲音比較尖銳，并且在30多歲時(shí)趨于穩(wěn)定（當(dāng)然也有例外）。

不過(guò)，基因并非聲音的唯一主宰。雖然科學(xué)家給出了以上研究結(jié)果，但是只要控制發(fā)聲器官得當(dāng)，就能發(fā)出不同于原聲的聲音。（美國(guó)廣播公司盲選真人秀《美國(guó)好聲音》的參賽者就是最好的例子，還記得有多少次評(píng)委在轉(zhuǎn)身后一臉驚呆的表情嗎？）掌握以下發(fā)音方法，在同事、好友、男神之間自由切換，保準(zhǔn)讓你怎么說(shuō)都對(duì)。

音高

未經(jīng)修飾的音高是指聲帶震動(dòng)發(fā)出的獨(dú)特的聲音，是最清楚、最洪亮的嗓音。假如你追求清晰明了的效果（比如在一場(chǎng)重要演說(shuō)的結(jié)尾，或與朋友爭(zhēng)論政治問(wèn)題），選擇原汁原味的聲音，因?yàn)檫@樣的聲音傳遞了真實(shí)的信號(hào)。

調(diào)音：如何找到天然的音高？喉嚨放松，發(fā)“嗯”的音。重復(fù)，從“嗯”過(guò)渡到一句話(huà)，比如：“嗯，我就是這么認(rèn)為的。”

聲調(diào)

聲調(diào)是聲音的特點(diǎn)以及說(shuō)話(huà)的風(fēng)格或方式。通常，天然的聲調(diào)在童年時(shí)就形成了（深受周?chē)h(huán)境的影響），不過(guò)你可以根據(jù)情況靈活變調(diào)。例如，知名記者凱蒂·庫(kù)瑞克、戴安·索伊善于采用可信賴(lài)的、真誠(chéng)的聲調(diào)，鼓勵(lì)名人在鏡頭前吐露心聲。

調(diào)音：紐約市語(yǔ)言治療師梅瑞莎·巴瑞拉建議，嘗試在說(shuō)話(huà)時(shí)微笑。研究表明，即使沒(méi)有看著說(shuō)話(huà)者的臉，人們也能從對(duì)方的聲調(diào)中聽(tīng)出微笑。

音量

盡管音量是成長(zhǎng)期的產(chǎn)物——假如你生活在一個(gè)亂糟糟的家庭，就別怪自己是大嗓門(mén)——做到音量與場(chǎng)合合拍卻也不難。例如，小聲至中等音量，給以值得信任的、嚴(yán)肅認(rèn)真的感覺(jué)（溫柔、平緩的女聲有撫慰鎮(zhèn)靜的作用，因此在導(dǎo)航系統(tǒng)與蘋(píng)果手機(jī)Siri功能中廣泛使用）。另一方面，試想你在做工作報(bào)告時(shí)嗓門(mén)像打雷，難免給聽(tīng)眾留下不夠牢靠的印象，或者惹人討厭。

調(diào)音：保持自然聲音水平的秘訣是什么？站有站相，坐有坐相：良好的姿勢(shì)能打開(kāi)肺部與頸部腔，讓聲波回響，產(chǎn)生清晰卻不震耳的音量。

抑揚(yáng)變化

問(wèn)句的句尾要用升調(diào)，對(duì)嗎？在語(yǔ)言學(xué)上，說(shuō)話(huà)的抑揚(yáng)頓挫、高低起伏被稱(chēng)為韻律。當(dāng)你開(kāi)始把詞語(yǔ)穿成一句話(huà)時(shí)，韻律便啟動(dòng)了。

調(diào)音：上面這條規(guī)則，地球人都知道。其實(shí)，反過(guò)來(lái)也有語(yǔ)驚四座的效果：《說(shuō)話(huà)方式》作者、發(fā)音教練卡羅爾·費(fèi)來(lái)明博士稱(chēng)，在陳述句的句末降調(diào)，可以給對(duì)方留下沉穩(wěn)、審慎的印象。

語(yǔ)速

《全“聲”以赴》作者、發(fā)音專(zhuān)家芭芭拉·邁克菲表示，說(shuō)話(huà)的速度是大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度的鏡子，加快或放慢節(jié)奏，難度系數(shù)相當(dāng)高。如果對(duì)方說(shuō)話(huà)像打機(jī)關(guān)槍?zhuān)环徽勏聛?lái)，你可能覺(jué)得天旋地轉(zhuǎn)；假如碰到的人說(shuō)話(huà)慢條斯理，則讓人抓狂又費(fèi)勁。

調(diào)音：如果你是急性子，快就一個(gè)字，在拋出重要觀點(diǎn)之前，深呼吸，停頓，讓聽(tīng)眾有時(shí)間消化你給的信息。什么？你比烏龜還慢？乖乖對(duì)著節(jié)拍器（可用智能手機(jī)下載，自定義每分鐘的節(jié)拍數(shù)）練習(xí)。

音域

你能發(fā)出的最低音與最高音之間的范圍，就是你的音域，主要由生物學(xué)說(shuō)了算。例如，擁有一副天生好嗓子的瑪麗亞·凱莉可以跨越五個(gè)八度（大多數(shù)人只有兩個(gè)）。選擇不同的音域可以表達(dá)喜怒哀樂(lè)等各種情緒，不過(guò)在公開(kāi)演講時(shí)，最好保持穩(wěn)定。緊張可以導(dǎo)致聲音驟然提高，變得尖利，換來(lái)“不成熟”的評(píng)語(yǔ)。

調(diào)音：在洗澡時(shí)（水蒸氣是理想的聲帶潤(rùn)滑劑）練習(xí)控制音域。深呼吸，發(fā)“啊”的音，從低音開(kāi)始，逐步提升至最高音（別破音），再由高變低。芭芭拉推薦，每周做幾次升降練習(xí)。