摘 要:本文從心理落差的概念入手,結合我院新生實際情況,分析了新生心理落差的主要類型及導致落差的原因,并嘗試著給出了一些針對性的措施。
關鍵詞:心理落差;目標缺失;歸因;
中圖分類號:G444 文章編號:1674-3520(2014)-09-00-01
在個體人格發展過程中,大學階段屬于人格再造期,也是個體社會化的重要階段。進入大學的新生,或多或少總會產生失落感, 即心理落差。
一、心理落差的概念及類型
(一)心理落差的概念。心理落差指原有的自我概念、自我意向、自我定位或自我預期在新的情境中的實際感知和心理體驗(真實的或假想的)差別較大而形成的自我失落感,即情境中的實際感知和心理體驗差別較大而形成的自我失落感和心理反差。
學員的心理落差,許多都與新生階段的自我定位、自我意向以及自我發展預期緊密相關,主要表現為已有的自我定位或自我模式與新的環境和要求不相適應。
(二)心理落差主要類型分析:
1、真實落差:即現實的自我地位的反差。主要表現有:
1)學習成績排名;高中前幾名,現在中后,成就動機失落。2)身份或定位;高中階段一直擔任班上或學校的主要干部,到了大學成了一名普通學員,并且大學里不再以學習成績作為衡量人的唯一標準,在其他方面如體能、軍事技能以及組織能力方面有特長的同學更受推崇。沒有特長的、沒考上心儀大學的、沒進入理想專業的,都會感到失落,自信心受到打擊,因而對自己的能力感到懷疑,或感到不受重視,或感到受到不公正對待,從而產生自卑感,導致有相當一部分這樣的學員沉溺于網絡游戲,用在虛擬世界里獲得的成就感來彌補現實世界失去的東西。3)人際關系方面: 方言交流障礙;地域文化不同造成行為方式不同,容易發生矛盾;部分來自城市的學員沒有住校經歷,剛開始不能很快的融入集體生活,更不能接受那種你我不分的“宿舍共產主義”,另外,許多學員反映高中階段師生之間關系融洽,而大學里師生之間關系不密切,社會支持微弱。
二、造成心理落差的原因分析:
心理落差的成因有很多,客觀方面有來自家庭、社會、學校等的影響,主觀方面來自于十幾年讀書生活對大學的期望,但關鍵原因在于暫時的目標缺失,導致成就動機失落。具體原因分析如下:
(一)目標暫時失去的“心理間歇”。受社會環境影響,上大學一直是學生的最終目標和最高目標,它“標志”著一個人的一生有了著落,特別是軍校學員。同時中學教育為提高升學率,在引導上存在較大偏差。
(二)學習上的不適應。大學學習和中學學習最大的不同是學員高度的自主性。大學老師上課內容量大,上完課就走,一般不留作業,除了期中、期末考試平時一般沒有對學員學習的督促檢查,習慣于按老師周到細致的安排的進行學習的學員對這種學習方式感到無所適從,不懂得自己如何合理安排學習。
三、克服心理落差的途徑和方法
(一)正確歸因,客觀認識自我。首先,要認識和分析個體產生落差的情境、原因、個體的心理素質狀況和社會背景。采用排除法逐一排除不當的和不應有的觀念和體驗,找到自己與別人及社會需要的真實差距所在(包括預期的差距),根據自己的實際情況,明確長遠目標和近期目標,持續努力,逐漸使自己“強大起來”。在認識上要做到:
1、正確歸因,克服歸因的基本誤差,注意過度的“情境歸因”,少怨天尤人,多找自己的問題,才能從牢騷滿腹到客觀冷靜地面對自我。2、要樹立良好的競爭意識。有競爭意識的人才有風險意識,有風險意識才能不斷努力奮斗,從不自滿,在新的競爭環境中即使“較差”也不會氣餒和自卑,而會奮發圖強,不斷改變自己的形象和地位。
(二)具體措施和方法。依據上述認識,對心理落差可采用一些相應的措施:
1、制定并完善軍人職業生涯發展規劃。引導學員樹立切實可行的奮斗目標,輔導學員進行職業生涯設計。幫助學員通過科學認知的方法和手段,對自己的興趣、氣質、性格、能力等進行分析,根據個人的興趣與能力特長進行職業生涯設計。要了解目標職業崗位對自身素質和能力的要求,構建合適的知識結構,不僅掌握專業知識,而且有寬厚的基礎知識,又有良好的人文修養。職業理想確定后,在大學階段就要有目的的為獲得自己認為理想的職業而去做各種準備;學習相關知識和相應的實踐鍛煉。2、引導學員自主學習。應充分利用較多的自由支配時間,利用圖書館的豐富資源和其他資源,拓展自己的知識面,彌補應試教育造成的缺憾,構建合理的知識結構。3、學習掌握人際溝通的技巧,建立和諧的人際關系。建立和諧的人際關系是適應新環境、避免心理失落的核心問題之一。建立了和諧的人際關系,就會大大縮短進入大學的過渡期,使自己對新的集體具有歸屬感,這樣就可以輕松的投入到大學生活的新歷程。4、營造健康和諧的校園文化氛圍。校園文化氛圍對學員具有很強的感染力,對促進學員心理的健康發展,避免出現心理落差具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和諧和輕松的群體氣氛,有利于學員形成積極的心理品質。在廣泛的結伴、交際和合作中,建立和睦與融洽的人際關系,培養健全的人格和健全的心理,從而全面提高學員的綜合素質。
可充分發揮班團組織和學員社團的作用,開展豐富多彩的校園文化活動,吸引更多的學員參加,營造積極向上的氛圍。學員通過擔任學員干部、做志愿者、參加學員社團活動和其他集體活動等途徑,有助于把目光從關注自我轉向關注他人,學會換位思考,克服以自我為中心的狹隘心理,做一個心胸開闊的人;教員可有意識安排和鼓勵缺乏自信的學員包括沉迷于網絡游戲的學員擔任一定的社會工作,讓他們感受到重視,讓他們在服務他人的過程中獲得成就感,增強他們的自信心。學員要充分利用大學的有利條件,發展自己的興趣愛好,拓寬眼界,豐富自己的生活,還要善于利用學校面向學員的心理咨詢服務,及時排解不良情緒。
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