值班室

本期專家——南京軍區102醫院心理科主治醫師王彥彥

某特戰旅六連戰士賈柯鳴

前些日子，野外駐訓場上，“紅藍”雙方對抗演練正酣，狡猾的“藍軍”頻頻出招，讓我們“紅軍”應接不暇。演練結束，我所在的“紅軍”雖然取得了勝利，但我卻一點興奮勁都沒有，反倒有些沮喪。激烈的戰場環境讓我對自己的能力很不自信，一度不敢走上訓練場。

心理專家：小賈你好，你出現的沮喪情緒是因自信心缺乏所致。如果這種心理狀態持續時間過久，勢必會削弱你的戰斗意志，而且自信心缺乏具有一定的傳染性，能使周圍的戰友也受到影響，容易出現部隊斗志消沉，戰斗力削弱的現象。

面對激烈的信息化戰場環境，不少官兵對自身能力素質缺乏客觀公正的評價，產生“本領恐慌”，害怕不能勝任戰場要求，隨之產生消極心理。其表現為心情沮喪、情緒低落、彷徨惘然等。增強自信心，關鍵是要激勵官兵斗志，重燃官兵“激情之火”。要教育官兵正確認識自身優勢，對自己和手中武器充滿信心，相信自己永遠是最強的。同時要引導官兵理智看待挫折，幫助官兵客觀地分析演練中受挫的原因，并采取積極的應對策略，以鎮定、沉著的心理克服困難，渡過難關。

某醫院汽車隊中士趙棟

盛夏時節，單位組織醫護人員深入駐訓部隊送醫送藥，一周之內輾轉于好幾個駐訓點，保障任務特別重。也不知道是什么原因，這兩天我開車時特愛發火，在遇到堵車時焦躁不安，駕車時總忍不住超車、搶道，我是不是精神上出了什么毛病。

心理專家：小趙戰友，你這是典型的“路怒癥”。“路怒癥”是一種心理疾病。有些駕駛員在遇到交通堵塞時，可能出現駕車情緒失控，為了確保安全我們要及時對這種狀態進行調節。

不良情緒能使人的感受性、理智性降低，在這種情感支配下駕車很容易發生交通事故。比如：遇到堵車想罵人，甚至想動手打人，開車時與平時的脾氣截然不同等。對于出現這種狀態的駕駛員，單位領導要對駕駛員做好心理疏導、情緒宣泄工作，如果無效，可以考慮將其暫時調離駕駛崗位。同時，駕駛員在開車前要進行自我調整，把不良情緒放在駕駛室之外。在不影響安全駕駛的前提下，可以想辦法改善一下心情，防止不良情緒影響駕駛。

某通信學院學員范應

沒上軍校時，我在連隊一直表現優秀，訓練、工作呱呱叫。經常受到表揚，因此內心也始終保持著一種優越感。但踏入軍校大門后，來自全軍各地的優秀學員匯聚一起，差距立即凸顯出來，我突然間感受到了自己的許多不足，自信心下降，對學習也沒有了明確的奮斗方向。

心理專家：小范同學，出現在你身上的這種現象，在初入軍校的學員中并不少見。面對新環境、新挑戰，新學員們出現“水土不服”是正常的心理表現，大家應當正確看待，不必大驚小怪。但同時也不要掉以輕心，要積極地進行自我心理調適，順利融入新生活。

一方面，確立正確的自我形象。在軍校新的坐標系中，首先要正確認識自己，看到自己的實力，樹立自信心。入學后，學習成績相對下降、表現不如以前突出是正常現象，沒有必要為此自卑而喪失信心。要客觀分析自己的優劣勢，承認差距，揚長避短。另一方面，探索合適的學習方法。對軍校學習的不適應最易產生情緒波動與自我評價的偏差。要從個人實際出發，逐步摸索出與自己相適應的學習方法；學會管理支配時間，學會利用各種有利資源，安排好學習計劃，逐步走出不適應階段。