大學(xué)生心理健康問題的研究

摘要：現(xiàn)代大學(xué)生是推動(dòng)國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要人才。他們代表著偉大祖國努力向前的步伐，他們是明日的輝煌，象征著未來，是整個(gè)國家民族的頂梁柱。正是因?yàn)榇髮W(xué)生是青年人中的杰出人才，并且是祖國發(fā)展的希望和未來。所以，在大學(xué)生在校期間應(yīng)該更多地關(guān)注大學(xué)生是否有健康的身體和健康的心理。強(qiáng)健的體魄是一個(gè)人生活和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，那么心理的健康更是一個(gè)人的靈魂。心理健康往往引導(dǎo)一個(gè)人走上正確的道路并且做出正確的選擇。大學(xué)是青年人走進(jìn)社會(huì)的開始。在整個(gè)大學(xué)期間，由于環(huán)境的影響，都會(huì)產(chǎn)生不同的心理變化，從而影響大學(xué)生以后的發(fā)展，甚至改變一個(gè)人的命運(yùn)。因此可以看出心理教育對(duì)大學(xué)生教育的重要性。本文主要討論大學(xué)生心理健康的問題。

關(guān)鍵字：大學(xué)生；心理健康；研究

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-864X（2014）09-0026-01

一、大學(xué)生在大學(xué)期間主要遇到的心理健康問題

什么是大學(xué)生的心理健康問題？大學(xué)生的心理健康問題指的是在大學(xué)生中存在的主觀困惑狀態(tài)。這種狀態(tài)是一種奇怪的狀態(tài)，大學(xué)生本人可能意識(shí)不到這種狀態(tài)的存在，有可能意識(shí)的到這種狀態(tài)的存在。但是這種狀態(tài)又是客觀存在的。本文將從以下幾點(diǎn)分析大學(xué)生心理健康問題存在的幾種狀態(tài)。

1.人際交往方面的問題。人際交往問題是老生常談的問題。人際交往的問題對(duì)各種人群來說都是很重要的，大學(xué)生這一人群也包括在此。并且，人際交往在大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中都占有很重要的比重，時(shí)刻影響著大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。初入大學(xué)的學(xué)生會(huì)對(duì)寄宿的生活覺得不太適應(yīng)。大學(xué)生活不同中學(xué)生活。中學(xué)可以不用寄宿在學(xué)校，可以每天回家，可以在家長(zhǎng)的羽翼下生活。不用具備很強(qiáng)的生活能力和太多的人際交往的技巧。在家長(zhǎng)的保護(hù)下，很多人就會(huì)養(yǎng)成比較自私的性格。在大學(xué)中，必須要面對(duì)的就是要有很強(qiáng)的自立能力。大學(xué)需要自己面對(duì)很多事情，所以在這時(shí)人際交往的能力就顯得尤為重要，是影響大學(xué)生能否順利學(xué)習(xí)和愉快生活的重要因素。許多大學(xué)生都會(huì)普遍存在以自我為中心的現(xiàn)象，很少考慮別人的感受，缺乏集體生活的經(jīng)驗(yàn)，所以比較自我，分享意識(shí)比較薄弱。但是，大學(xué)生活是一種集體生活，每個(gè)同學(xué)可能都來自不同的地方，有著不一樣的生活背景和生活習(xí)慣，并且每個(gè)人的性格都有差異存在。正是因?yàn)檫@些諸多的問題存在，都會(huì)對(duì)大學(xué)生處理人際交往問題這一方面造成很大的困擾。

2.社會(huì)適應(yīng)方面的問題。現(xiàn)在的大學(xué)生大多出生在二十世紀(jì)九十年代，是我們現(xiàn)在所說的“90”后。“90”后，普遍有一個(gè)特點(diǎn)，那就是他們大多都是獨(dú)生子女。獨(dú)生子女是家中寶，在家里都會(huì)得到父母和親人的溺愛，逐漸養(yǎng)成自私，以自我為中心的壞習(xí)慣。所有的東西都會(huì)依靠家長(zhǎng)的幫助來完成，在人際交往的過程中希望以自己為中心，不會(huì)寬容和分享，這就造成了她們生活能力和社交能力比較差這一現(xiàn)象。并且在父母的保護(hù)傘下，學(xué)生也是很難接觸到社會(huì)的，更是沒有在社會(huì)中實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

另外還有，這類學(xué)生在中學(xué)時(shí)代都是受到高考指揮棒和學(xué)校注重升學(xué)率的指引下學(xué)習(xí)和生活的。在這樣的情況下，學(xué)生當(dāng)然會(huì)把學(xué)習(xí)放在首位，以學(xué)習(xí)為中心，別的事情都是次要的。學(xué)校也正是由于在升學(xué)率的迫使下，只重視學(xué)生的成績(jī)，卻忽略了素質(zhì)教育的重要性。在學(xué)校和家長(zhǎng)的雙重?cái)D壓之下，學(xué)生會(huì)把所有的精力和時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，這樣和外界接觸的是會(huì)少之又少，更不要說到社會(huì)上時(shí)間了。但是，大學(xué)同中學(xué)是不同的。大學(xué)是一個(gè)注重個(gè)人全面發(fā)展的平臺(tái)。在大學(xué)中會(huì)有許多社團(tuán)的涌現(xiàn)，這會(huì)是大學(xué)生接觸社會(huì)的第一步。大學(xué)的環(huán)境更是和中學(xué)的環(huán)境有所不同，首先要做到的就是獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)。大學(xué)還是一個(gè)從單一的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)到綜合能力評(píng)價(jià)的轉(zhuǎn)折。很多學(xué)生都會(huì)面臨中學(xué)到大學(xué)的這種跨越性的考驗(yàn)，同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生不同程度的社會(huì)適應(yīng)問題。

3.學(xué)習(xí)方面的問題。在學(xué)習(xí)方面，初入大學(xué)的大學(xué)生也會(huì)遇到一些困惑的問題。大學(xué)的課堂模式和上課形式都和中學(xué)有很大的區(qū)別。在中學(xué)的課堂上，就是教師在授課，學(xué)生在聽課，鞏固知識(shí)的方法就是課后練習(xí)。教師也會(huì)起到一定的督促作用，來督促學(xué)生努力學(xué)習(xí)。在大學(xué)的課堂上老師授課的方式有所不同，大多都是以學(xué)生討論教師解答為主。教師不會(huì)將所有的知識(shí)都一步一步講解出來，教師會(huì)概括框架，通過學(xué)生的思考和討論來完成上課。大學(xué)最注重的就是團(tuán)隊(duì)合作，大部分學(xué)業(yè)任務(wù)就是靠團(tuán)隊(duì)來完成。并且大學(xué)的課堂也是跟中學(xué)有所不同的。大學(xué)的課堂不像中學(xué)是固定的教室。大學(xué)的教室是流動(dòng)的，這點(diǎn)很多初入大學(xué)的學(xué)生會(huì)不適應(yīng)。以上便是大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面遇到的問題。這些問題的存在都是會(huì)影響大學(xué)生心理健康的。

二、改善大學(xué)生心理健康的措施

1.學(xué)校方面的應(yīng)對(duì)措施。針對(duì)剛?cè)胄５拇髮W(xué)生，學(xué)校首先要做的就是對(duì)入學(xué)的新生進(jìn)行心理健康普查，調(diào)查出新生存在哪些心理問題，并且找到問題存在的原因，然后再針對(duì)這些問題作出具體的解決計(jì)劃。為了使得學(xué)生可以有一個(gè)良好的生活環(huán)境作為基礎(chǔ)，學(xué)校應(yīng)該做到整頓校風(fēng)，使良好校風(fēng)吹遍整個(gè)校園。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，所以應(yīng)該加強(qiáng)團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)圖強(qiáng)等優(yōu)良學(xué)風(fēng)的建設(shè)，讓同學(xué)們?cè)谄溆绊懴聦W(xué)會(huì)怎樣與人和諧相處，解決一些學(xué)習(xí)和生活上的困擾。同時(shí)學(xué)生還可通過參加學(xué)校開展的一些豐富多彩的校園文化活動(dòng)保持一種樂觀向上的生活態(tài)度和健康的情緒特征。其次，學(xué)校應(yīng)該開展心理健康教育的課程。由于中學(xué)是注重升學(xué)率的時(shí)段，所以中學(xué)時(shí)期會(huì)是缺乏心理健康教育的。因此，在大學(xué)期間，學(xué)校要開展固定的心理健康的課程，為大學(xué)生普及一些最基本的心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，系統(tǒng)學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。最后，學(xué)校還應(yīng)建立健全心理健康咨詢體系。通過有效地心理咨詢和心理疏導(dǎo)，學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己存在的心理問題，可以及時(shí)的找到應(yīng)對(duì)措施和解決辦法。這便起到了增進(jìn)學(xué)生心理健康，優(yōu)化心理素質(zhì)的作用。

2.家庭社會(huì)方面的應(yīng)對(duì)措施。在家庭方面，家長(zhǎng)首先要意識(shí)到這些問題的存在，然后才可以對(duì)癥下藥。家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到過去那種全權(quán)代勞的呵護(hù)方式往往是孩子成長(zhǎng)的障礙，放手讓他們自己處理一些生活中的事情，積累生活經(jīng)驗(yàn)才是健全的家庭教育方式。然后就是社會(huì)了，社會(huì)要做的就是完善心理教育的系統(tǒng)。大學(xué)生如果心理健康問題嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致自殺，并且，近幾年大學(xué)生的自殺率逐步升高。據(jù)調(diào)查，社會(huì)支持系統(tǒng)比較好的學(xué)生產(chǎn)生自殺意念的機(jī)會(huì)是比較少的。所以說，在處理這方面的問題時(shí)，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建比較完善的社會(huì)支持系統(tǒng)。

3.學(xué)生自身方面的應(yīng)對(duì)措施。大學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)了解這些問題的存在及產(chǎn)生的原因，然后在做到了解基礎(chǔ)心理健康知識(shí)的同時(shí)找到解決不同問題的不同措施。大學(xué)生要做的就是廣泛交友，在交友中使性格變得開朗。另外就是多參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，多與外界接觸，學(xué)會(huì)與人交往。另外大學(xué)生也應(yīng)做到多讀書，開闊自己的視野，增加自己的知識(shí)含量，這樣就不會(huì)多想，造成自閉。在遇到心理健康問題時(shí)，不要盲目的慌張，要及時(shí)和家長(zhǎng)，老師，朋友溝通，以商量出有效地應(yīng)對(duì)措施。

結(jié)束語

大學(xué)時(shí)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，作為大學(xué)生，不僅要努力學(xué)習(xí)，更要有一個(gè)良好的心理素質(zhì)和健康的心理。只有這樣，大學(xué)生才能更好地面對(duì)大學(xué)生活中的種種困難和感受到初入社會(huì)的艱辛。因此，可以看出，大學(xué)生心理健康的重要重要性。

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