某炮兵團戰士 劉京京

我平日里是一個性格非常開朗的人，戰友們都說我是大家的“開心果”。可是，自從部隊野外駐訓開始后，我就變得沉默寡言、悶悶不樂。訓練時，大家精神抖擻，我卻無精打采；休息時，大家圍坐在一起談心聊天，我卻偷偷地跑到一邊發呆。我這種情況正常嗎？

心理專家：小劉你好，駐訓時從熟悉的營區進入陌生的野外駐訓場，會經歷從新奇到平淡，從不適應到逐步適應等一系列心理變化周期。部分官兵在這個過程中會出現情緒低落、悶悶不樂和訓練熱情降低等壓抑心理。

如何幫助官兵擺脫壓抑心理呢？一是引導官兵認識壓抑心理的危害，學會科學管理、合理宣泄情緒。二是幫助官兵分析自身性格中的弱點，立足所處環境逐步培養健全的人格特征。三是因地制宜，組織文藝演出、競賽比賽等官兵喜聞樂見的方式，盡可能地豐富官兵業余文化生活。四是嚴格控制不良心態的滋生蔓延。