忍住噴嚏，會傷鼓膜

噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應激過程，是一種天然防御機制。一般來說，鼻腔黏膜受到刺激時，會將信號上傳，接著大腦發出指令，先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速從氣管經口鼻噴射而出，把刺鼻的氣味或異物趕跑，讓人非常痛快。有些人覺得動作不雅，捂住口鼻強行忍著噴嚏，或者盡量減小發聲。殊不知，這樣做并無益處。一方面，通過打噴嚏，人體可以將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當于又把細菌“吞”了回去。另一方面，更重要的是，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會向內“返回”，導致咽部壓力升高，進而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜。此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。