發展性間歇運動對肥胖大鼠的體重和血脂的影響研究

李 昊 張媛媛

（1.川北醫學院 體育教研室，四川 南充637007；2.西華師范大學 體育學院，四川 南充637007）

有研究表明間歇運動能夠有效地降低肥胖患者的體重和血壓，而有關間歇運動與肥胖患者動脈粥樣硬化的研究確少見報道。本實驗將通過8 周的發展性間歇運動干預肥胖大鼠，觀察這種運動方式對肥胖大鼠血脂的影響，為今后的研究，提供一定的科學支撐。

1 材料與方法

1.1 實驗對象和分組

選用雄性SD 大鼠30 只，6 周齡，將大鼠隨機分為3 組，對照組、有氧運動組和發展性間歇運動組，各組10 只。

1.2 肥胖造模

將30 只SD 大鼠進行肥胖造模，將普通飼料基礎上加10%豬油，2%膽固醇。 持續喂養8 周肥胖造模完成。

1.3 運動干預

將兩個運動干預組，在跑臺上面進行一周的適應性的跑臺訓練后（15m/min，20min/次，坡度0°，共5 次）。在適應性訓練完后對運動組進行以下運動負荷的干預。

有氧運動組的運動方法：以20m/min，跑臺坡度10°的情況下運動60min，5 次/周，共8 周的跑臺訓練。

發展性間歇運動組的運動方法：以速度15m/min 下運動4min 后，緊接著又在30m/min 的情況下運動6min （相當于最大攝氧量92.3%±2.8%）采用兩種負荷進行交替訓練，中間無間斷，跑臺坡度10°，5 次/周，40min/次，共8 周。

1.4 測試指標與方法

1.4.1 體重的測試

體重運用扭力天平稱重，運動干預前和干預后各測試一次。

1.4.2 血清標本的測定

運用自動生化分析儀檢測血脂指標，其中總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）采用氧化酶法。高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）運用直接法進行測試。

1.5 數據分析

2 結果

2.1 發展性間歇運動對肥胖大鼠體重的影響

表1 各組大鼠體重比較

從表1 中我可以看到，在干預前各組之間體重的比較均為出現顯著性的差異（P＞0.05），而在8 周的運動干預后發現各組的體重都比干預前有了較大的增長，但兩個運動組的體重要明顯低于對照組，且存在比較顯著性的差異（P＜0.05），而兩種運動方式組之間沒有顯著性的差異（P＞0.05），說明兩種運動方式均能夠有效控制肥胖大鼠的體重增長。

2.2 發展性間歇運動對血脂指標的影響

表2 各組大鼠血清中血脂含量比較

從表2 中我們可以看到，在經過8 周的運動干預后，兩個運動組的TG、LDL 都要明顯低于對照組，HDL 要明顯高于對照組，且都存在特別顯著性的差異（P＜0.01），且運動組之間無顯著性差異（P＞0.05）。說明長期的有氧運動或間歇運動均能夠使肥胖大鼠的血清中TG 和LDL 下降， 并且提高HDL 的作用， 改善肥胖大鼠血脂代謝異常的狀況。

3 討論

從實驗中我們可以看出經過8 周的運動干預后，兩個運動組的體重、TG 和LDL 要明顯低于對照組，HDL 要明顯高于對照組，說明長期的運動能夠抑制肥胖大鼠的體重增加和改變血脂異常的狀況。從兩種運動方式的數據我們看到，間歇運動組每次的運動時間均在40min 左右，而有氧運動組的每次運動時間是60min 左右，說明間歇運動方式在減肥和改善血脂狀況的效率上面要優于有氧運動組。

雖然發展性間歇運動的運動時間要少于有氧運動，但是它每次運動負荷強度要高于有氧運動，所以在單位時間內的耗氧、耗能都會高于有氧運動[1]。 另外，由于間歇運動應激反應較大，所以其兒茶酚胺的分泌也要高于有氧運動組[2]，上述原因都會造成更多脂肪酸的能耗。

4 結論

長期的發展性間歇運動能夠有效地減輕肥胖大鼠的體重， 增加HDL 和減少LDL 的含量，且在效率上要優于有氧運動。

［1］Kim IY, Park S, Trombold JR,.ipemia,Med Sci Sports Exerc. 2014,Epub ahead of print[Z].

［2］Alkahtani SA, Byrne NM, Hills AP.Interval Training Intensity Affects Energy Intake Compensation in Obese Men, Int J Sport Nutr Exerc Metab，2014，Epub ahead of print[Z].