喂，膝蓋“喊”你穿厚點(diǎn)

祝業(yè)

25歲的高晴在一家房地產(chǎn)公司做銷售。因工作需要，她每天都要打扮得光鮮亮麗，最常穿的就是厚打底襪、職業(yè)裙裝、高跟棉鞋和棉衣。高晴的棉衣長度剛到大腿，膝蓋和小腿都暴露在棉衣外。最近，她常感到小腿酸疼、膝蓋時有刺痛、小腿肌肉略有腫脹。去醫(yī)院就診，醫(yī)生告訴她這些癥狀屬于風(fēng)寒性關(guān)節(jié)病，如果再不注意保暖，痛感將變強(qiáng)，而且治療起來也更困難。

厚打底襪、棉質(zhì)外穿短褲、齊膝呢子裙、雪地靴……即使冰天雪地，也擋不住女人那顆火熱的愛美之心。為避免褲腿臃腫，有些男士也只穿著薄絨褲上陣。可天天迎著冷風(fēng)奔走的你是否在夜里覺得小腿肌肉酸痛，久坐后站起身來關(guān)節(jié)疼……

病因——著涼

冬季穿裙子，寒涼之氣很容易侵入小腿和膝蓋。膝關(guān)節(jié)脂肪含量少，容易受冷空氣刺激。而且冬天穿得少易使腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)抵抗力下降，身體隨之出現(xiàn)不適。據(jù)吉林省中醫(yī)院傳統(tǒng)診療中心內(nèi)科副主任魯浩介紹，外界潮濕、陰冷、寒氣重等因素均可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。最近幾年，年輕患者越來越多，最大的內(nèi)因就是不注意保暖。

治療——驅(qū)寒養(yǎng)血

對于此類關(guān)節(jié)疼痛，中醫(yī)的定義為風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利。魯浩醫(yī)生指出：“治療的第一步是通過藥物通絡(luò)經(jīng)脈、祛風(fēng)除濕、排出寒氣，以減輕疼痛。第二步則是通過藥物對身體進(jìn)行益氣養(yǎng)血，也就是幫助身體建立起保護(hù)層，避免風(fēng)寒濕熱等外邪再次侵入。”

提醒——當(dāng)心凍出并發(fā)癥

冬天穿得過少，不僅會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，還可能引發(fā)寒冷性脂肪組織炎。雙腿受冷空氣刺激后，容易引起下肢血管收縮，造成表皮血流不暢。脂肪細(xì)胞會發(fā)生變性，使大腿部位的皮下脂肪組織出現(xiàn)杏核大小的硬塊。硬塊表皮呈紫紅色，手感較硬，有痛癢感，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)肌膚潰爛等癥狀。女性甚至還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

魯浩提醒，出門在外一定要注意保暖，尤其是頭部、手腳和各個關(guān)節(jié)。還應(yīng)注意冬季飲食，少食寒涼多溫補(bǔ)，要經(jīng)常鍛煉身體以提高機(jī)體免疫力。■