天堂上的路

在美國經濟文化大州—加利福尼亞州的東部，藏匿著被譽為“世界最美十大山脈”之一的西耶拉山脈（High Sierra）. 這里西臨加州富饒的中部平原，北部接壤內華達州的浩瀚沙漠：就在這寬度僅為100公里，長度為640公里的狹長山脈上，美國本土最高峰—惠特尼峰高高隆起，數千個高原湖泊星羅棋布，三個國家公園和20個美國自然保護區縱貫其中。“西耶拉”，或者Sierra Nevada， 在西班牙語里意為“覆蓋積雪的山脈”。在這片海拔多為3000?4000米的山脈上，有許多山峰終年積雪不化，在加州東部的土地上猶如一條白色的絲帶。數千萬年前，火山推上地表的巖漿凝固，經過冰川的切割和風化侵蝕，才形成了西耶拉以花崗巖為主的山巒地貌。除了徒步和登山，這里也是全世界攀巖愛好者最向往的天堂。

西耶拉山脈是19世紀向西進的淘金者的必經之地，而它真正得到開發還是在19世紀末20世紀初。“西耶拉俱樂部”（Sierra Club）和許多先鋒探險家經過數十年的遠征，在這條狹長的南北走向的山脊上開辟了一條舉世聞名的長距離徒步線路—約翰穆爾徑。

約翰穆爾（John Muir）是西耶拉俱樂部的創始人，美國國家公園體系的推動者，和全世界最有名的環境保護家/探險家之一。他用自己的腳步丈量著西耶拉的土地，用自己的心勾畫著這片“光之山脈”（Range of Light）。約翰穆爾徑是全世界最早被作為景觀徒步線路而開發的長距離徒步棧道之一，于1915年動工，直到30年代經濟大蕭條結束后才完全竣工。

時間：3～4周

最佳徒步季節：約翰穆爾徑徒步的時間窗口極其短暫，每年的黃金時間約為8月中旬～9月初;但只要西耶拉山脈的積雪融化，6～9月都可以進行徒步。筆者是在5月中旬從南端進入西耶拉山脈，于5月19日登頂惠特尼，之后一路向北前進的過程中每天都要翻越積雪覆蓋的山口，并涉水超過腰際的河流，故不推薦在雪季結束之前進入西耶拉。另外，6?7月不適合徒步西耶拉的另一原因是鋪天蓋地的蚊子，如果要在這一時間徒步，強烈推薦攜帶100% DEET或者穿著全身防蚊罩。

難度描述

約翰穆爾徑的難度與季節的相關性極大。如果在每年7?9月，從北到南徒步，難度等級為中等，只要對于海拔足夠適應，優化地選擇沿途的補給地，有少量徒步經驗的人也能順利地完成整條JMT。但如果時間過早（5月底）或過晚（9月底），都有可能遇上雪季帶來的麻煩，要以登山的裝備來進行徒步，并且屆時徒步人數較少，河流湍急，難度系數會大大增加。而且，JMT沿途有些補給地點在春末還沒有開放。

路線地形

徒步約翰穆爾徑有兩大主題—翻越八大山口，和涉水以Evolution Creek與Bear Creek為首的數條深溪。因為棧道呈南北走向，固有兩種路徑選擇：從北到南（即從優勝美地山谷南下，至惠特尼峰）：北端海拔較低，山口難度較小，且沿途有數個出口方便補給。故約75%～90%的徒步者會選擇這個走向徒步JMT。

從南到北（即從惠特尼峰北上，至優勝美地山谷）：走這個方向的徒步者大多數是“太平洋山脊徑”（從墨西哥到加拿大的4200公里超長徒步線路）的通徑徒步者。從南到北不僅在海拔上先難后易，而且若在雪季走這個線路，將要在北坡約翰穆爾徑遠離塵囂，幾乎完全被美國國家公園體系和國家林業局的保護區體系所覆蓋。它從北到南穿越了三個國家公園：優勝美地，國王谷和巨衫;并且經過了著名的John Muir Wilderness和Ansel Adams Wilderness， 可謂一個與世隔絕的世外桃源。

路線攻略

徒步方式：約翰穆爾徑可以一次性“通徑徒步”（thru-hike）亦可選其中比較有代表性的幾段完成：

1.Rae Lakes Loop： 馬熱山口以南，格倫山口以北的美麗湖區;可以從Kearsage Pass進入，向北翻越格倫山口，即可在Rae Lakes附近徒步釣魚，景色極佳。需時2?4天。

2.Muir Hut： 以約翰穆爾名字命名的小木屋，位于穆爾山口。北側有著名的Evolution Lake和Evolution Basin. 可以選擇由Bishop Pass進入，北上，然后在Vermillion Valley Resort進行補給。需時2～3天。

3.Devil’s Postpile National Monument： 這是由火山運動而造成的地質奇觀，位于Reds Meadow以北，當日可往返。

4.Yosemite Valley至Tuolumne Meadows： 優勝美地國家公園的精華，由Happy Isle開始徒步，爬升中會經過Nevada Falls等諸個瀑布。需時2?4天。

5.Mt. Whitney： 美國本土最高峰，海拔4421米，從最南端的Whitney Portal出發，往返約16英里，可以當日往返，亦可兩天一夜露營。

6.Thousand Island Lake（千島湖）： 由Mammoth Lakes/Reds Meadows進入，向北30公里可以到達，是整個西耶拉最有代表性的湖區。

區域1：優勝美地國家公園

棧道從北起點Happy Isle橋開始，沿著鋪好的花崗巖路面一路呈“之”字形爬升，到達內華達瀑布（Nevada Falls）。從此地直至Half Dome的棧道口，是約翰穆爾徑最擁擠的路段。經過Cloud’s Rest棧道口，JMT經過風景如畫的Cathedral Lakes， 海拔稍有下降，最后在Tuolumne Meadows到達其與“太平洋山脊徑”PCT的匯合處。Tuolumne Meadows亦是整條棧道最繁忙的補給地之一。至此，棧道一路向南，并在Lyell Canyon約10公里的平路之后開始爬升，最終在Donahue Pass（多納胡山口）結束在優勝美地國家公園的路段。

區域2：Ansel Adams?Wilderness， John Muir Wilderness

多納胡山海拔3370米，是JMT上北端的第一個山口。經過短暫的下降，棧道會再次爬升至Island Pass島山口。島山口以南，即是風景如畫的千島湖（Thousand Island Lake）， 向南還有以Garnet Lake， Shadow Lake為首的高原湖區，美不勝收。

從千島湖向南約30公里，即可到達第二個補給點—Reds Meadow/Mammoth Lakes。從猛犸湖繼續向南，翻越第二大山口—Silver Pass（塞維爾山口）進入Mono Creek區域，還可以乘Vermillion Valley Resort的船穿越愛迪生湖，到VVR進行補給。這一段要特別注意的是需要過兩次河，Mono Creek 的水流在傍晚極其湍急。

從塞維爾山口繼續南下，在到達第三個山口—塞爾登（Seldon Pass）之前，會途經整個約翰穆爾徑最臭名昭著的河流—Bear Creek。熊溪的水流即使在非融雪季也十分湍急，寬度大概10米，筆者強烈建議在過河前把全身重要的物品防水化，并如指導書上所說“隨時做好游泳的準備”。過河時有幾個建議：一是可以幾個人組成人繩，二是把登山杖或者手杖調整到最長，解開背包的腰帶（以便在緊急時刻可以脫離背包）。過河需要極大的耐心，這10米大概需要在水里泡5～10分鐘的時間。

經過熊溪，翻越塞爾登山口之后，就到了著名的Evolution Basin進化谷。這里的山峰都以進化學家的名字命名。在進化谷仍然需要過另一條河流—Evolution Creek。進化溪的寬度約為15米，但水流不如熊溪湍急，深度到小腿。

在進化谷內，約翰穆爾徑正式進入國王谷國家公園。

區域3：國王谷和巨衫國家公園

從進化谷向南爬升，即到達西耶拉第四個山口—穆爾山口，海拔3644米。穆爾山口的南北側海拔較為平緩，這里人跡罕至，風景絕倫。山口頂部有以約翰穆爾名字命名的小木屋Muir Hut。

從穆爾山口向南而下，到達Paliside Creek山谷，這里是整個約翰穆爾棧道最受攝影師青睞的地方：山谷底部是Paliside溪和茂密的針葉林，東西兩側是聳立的山峰，其中有不少著名的攀巖圣地;Paliside Creek的河水湍急洶涌，與遠處的雪峰交相輝映，十分壯觀。

沿著Paliside Creek一路向南，即漸漸爬升至馬熱山口（Mather Pass， 3688米）的腳下：經過一段“之”字爬升之后，馬熱山口映入眼簾。在雪季，馬熱山口極其陡峭，可以算是西耶拉最危險的山口之一;而在徒步季，這里風景如畫，南北端零星的高原湖泊是澄澈的藍色，精致秀麗。馬熱山口向南不遠既是第六個山口—品丘特（Pinchot Pass， 3673米）。品丘特向南既是Woods Creek索橋，在夏天這里也是整條約翰穆爾徑人氣最為旺盛的區域之一。

老七—格倫山口，南北都極其陡峭，其向南三公里便是Kearsage Pass補給地出口。最后一個山口—森林人山口，是整個約翰穆爾徑最高的山口，海拔為4009米。森林人山口同時也是整條太平洋山脊徑的最高點。森林人山口至惠特尼山腳下的Crabtree Meadows大本營約有半天路程，若提早扎營，第二天清晨便可登頂惠特尼峰，并從東線下降到Whitney Portal， 從而結束整段約翰穆爾徑。

戶外探險提示

★補給地：因為約翰穆爾徑全長為356公里，一般徒步者需要3～4周的時間進行“通徑”，故補給地的選擇極其重要。從北到南依次的補給地有：Tuolumne Meadows ，Reds Meadow， Mammoth Lakes， Vermillion Valley Resort， Bishop Pass， Kearsage Pass （Independence， Bishop， Lone Pine）， Trail Pass。這些補給地大多間隔2～4天的距離。其中，Tuolumne Meadows和Reds Meadow在5月份有可能不會開放，需要提前核實。

★許可證和熊罐頭：徒步約翰穆爾徑需要向起點處的國家公園或者國家林區申請許可證。每年徒步人數（加上太平洋山脊徑徒步者）約有1500～2000人。許可證要求對食物的妥善存放，即在露營時把食物存放進某些營地附近的熊盒子（Bear Box）里，或者在沒有熊盒子的區域隨身攜帶熊罐頭（Bear Canister）。

★裝備：西耶拉山脈即使在夏季，晚上的氣溫也有可能降到零度以下，且暴風雪的可能性會一直延續到7月，故建議徒步者準備低溫羽絨睡袋，防雨罩或內膽，和microspikes之類的簡易冰爪。早季徒步者需要攜帶冰斧等登山裝備。7～8月底蚊蟲猖獗，至少需要面部蚊帳和驅蚊劑。另外，在某些地段可能會根據當年的情況禁止明火，故不能使用酒精爐;以小型的氣罐和爐頭生火為上。帳篷最好采用free-standing （自立式），因西耶拉的花崗巖不容易插進地釘。除此之外，徒步JMT并沒有對裝備過多的要求，這里也是使用輕量化裝備的天堂（筆者在西耶拉時背包的基重，即除去水和食物/燃料的重量，約七公斤）。

“約翰穆爾徑全長356公里，最南端是美國本土最高峰—惠特尼峰（Mt.Whitney），最北端是優勝美地山谷（Yosemite Valley），這條穿越三個國家公園的棧道，不僅有“美國最美徒步路線”之稱，也是一條可以了解美國環境保護歷史，充滿人文氣息的路線。此外，沿途的環境和露營條件非常好，有專門補給點，還可以找馬幫馱運，適合從菜鳥到老手各個能力階段的徒步者。”

★☆推薦人：張諾婭

游學美國，2013年起歷時137天完成了4200公里的太平洋山脊（PCT）徒步路線，是中國目前惟一一位完成該徒步路線的女性。