李巖
人體的衰老過程是一個復雜的全身性變化過程,是機體的內在因素起主導作用,并非疾病所致,而且整個過程在機體發育成熟后循序漸進,不可逆轉。但是只要善于安排生活,注重老年保健,同樣可以煥發青春活力,生活得更有意義。
皮膚松弛
延緩皮膚松弛,首先要保持良好心態,因為不良心態影響神經內分泌系統,更易加速衰老。藥物可口服抗氧化劑,如維生素A、B、C、E等。中藥采用滋陰養血潤膚的思路,可用六味地黃丸、回春膠囊等成藥或湯方。針灸主要選足三里、血海、大椎、風池、曲池穴位。氣功可選用內養功、強壯功、六字決等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都適合皮膚松弛。
藥膳推薦芝麻粥、黃精雞膏等食品。飲食宜吃牛奶、豆腐、魚類、核桃等補蛋白和養血功效的。單偏驗方可選黃芪膏。
老年斑
中醫學認為色素性病變有善惡之分,本病屬善,由孫絡之血凝滯而成。
西藥可選用抗氧化劑維生素A、B、C、E和合硒的各種酵素等。中藥宜溫經散寒,活血行氣,口服湯劑或選用復方丹參片、烏梅、山楂等。針灸穴位主要選足三里、三陰交、血海、曲池穴。氣功主要選內養功、強壯功。比較適合采用全身性按摩。
藥膳方面可選北芪蜂蜜膏。飲食調養可選擇新鮮水果、牛奶、雞蛋、蓮子、瓜類。單偏驗方可選金銀花連翹煎,有解毒祛斑美容之效。
老視眼
老視眼俗稱老花眼,是眼睛衰老的一種生理性變化,與眼睛的晶狀體彈性逐漸降低及調節功能減退有關。
防治要求保持心理平衡,注意眼睛的勞逸。……