百歲經 110歲周占先 養生靠每天干家務

在山西省朔州市懷仁縣吳家窯鎮峙峰山村，住著一位110歲的周占先老人。老人不僅眼不花耳不聾，而且生活能夠自理，每天還要干點家務。據了解，周占先是目前朔州市年齡最大的老人。身份證上顯示，周占先生于1904年4月20日。

“我孫子都當爺爺了，五世同堂”

老人盤腿坐在炕上，紅光滿面，頭發還沒有全白，頭上一左一右扎了兩根小辮子，合攏在腦后挽成了一個發髻。兒子唐燁說，母親年輕時候很要強，也很愛美，屋里屋外總是收拾得干干凈凈，“到現在也閑不住。她早上自己穿衣起床，梳頭洗臉，樣樣不落。”聽兒子在夸自己，老人開心地笑著說：“我年輕時候可厲害了，和男人們干一樣的活。”問她都干過些啥活，老人嗓門一下子高了：“背過6年的炭，連冬帶夏，沒消停過。”一句話逗得滿屋子的人都笑了。記者發現，老人口齒清晰，耳聰目明，思維敏銳。問到子孫，老人自豪地說：“我孫子都當爺爺了，五世同堂。”

“每天不做點事，感覺渾身不舒服”

兒子唐燁說，“母親一生勤勞，作息規律，飲食清淡，不挑食，不喝酒，抽煙算是老人在勞動之外唯一的愛好吧，不過也不多抽。”說著，他給老人點了根煙。

記者問周占先老人長壽的秘訣，老人吸了一口煙說：“我也不知道啊，咱又不認識字，不懂啊。”唐燁說，母親能活到這么大歲數，除了一輩子愛勞動，還和平時飲食起居規律有關系，“就像過節，咱們可能要多吃些，但她不，餃子就吃3個，不多不少，口味也喜歡清淡的。”唐燁說，最近兩年，母親雖然腰痛得厲害，但仍堅持勞作，“屋里屋外可愛收拾了，管也管不住。”老人笑著接過話茬兒說：“每天不做點事，感覺渾身都不舒服。”endprint