黑龍江省高校大學生健康狀況及影響因素分析
——基于體育健康促進理論視角

舒程

(哈爾濱工程大學 黑龍江哈爾濱 150006)

黑龍江省高校大學生健康狀況及影響因素分析
——基于體育健康促進理論視角

舒程

(哈爾濱工程大學 黑龍江哈爾濱 150006)

當代高校大學生的身體素質下降,引起了社會各界的廣泛重視,國家采取了實施《國家學生體質健康標準》、開展“全國億萬學生陽光體育”運動等措施措以切實提高青少年體質健康狀況。該文從迫切需要改善黑龍江省高校大學生體質健康狀況為切入點,配合《國家學生體質健康標準》的實施和“陽光體育”運動的開展,探索改善學生體質健康狀況的具體措施和途徑。運用文獻資料、邏輯分析等研究方法,概述了黑龍江省高校學生體質健康狀況、健身現(xiàn)狀,分析了影響高校大學生體質健康促進的原因,并提出相應對策和建議。

黑龍江省高校 健康促進 體育健康促進 因素分析

1 研究目的

“少年強則國家強，青年興則民族盛”，高校大學生的體質健康狀況一直倍受社會各界廣泛關注。高校大學生的營養(yǎng)和發(fā)育水平不斷提高，近年來大規(guī)模的體質健康調查卻顯示，學生身體素質指標(包括耐力、肺活量、速度、柔韌性等)呈下降趨勢，超重及肥胖率一直呈上升趨勢。不合理的飲食結構、不健康的生活習慣、負擔過重的學業(yè)等主客觀因素，都是影響我國高校大學生體質健康的持續(xù)下降的因素，學校體育是增進學生健康、增強學生體質的最佳途徑，學校體育作為學生實現(xiàn)終身體育的重要環(huán)節(jié)，更應該重視學生的健康發(fā)展，重視培養(yǎng)學生增進健康的意識和能力。《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(以下簡稱“中央七號文件”)也中指出，“當前和今后一個時期，加強青少年體育工作的總體要求是：認真落實健康第一的指導思想，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一”。[1]

該文通過文獻資料和邏輯分析等方法，針對高校大學生體質持續(xù)下降的現(xiàn)狀，剖析黑龍江省高校大學生體育健康促進中存在的問題，指出忽視學生在體育健康促進的主體地位和主動參與的積極性是學生體質健康促進的主要影響因素。同時結合健康、健康促進、體育鍛煉等相關理論為黑龍江省高校大學生提出具有針對性建議，引導學生主動參與健康促進活動、促進自身健康發(fā)展，從個體層面改善學生體質健康狀況，達到學生整體體質健康提升的目標，進而提高我省高校大學生體質健康的整體水平。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

根據研究目的和研究內容的需要，采用手工和計算機兩種檢索途徑，對國內體育健康促進相關研究資料進行收集，并對資料進行了深入細致的研究和分析。通過文獻收集的資料有學者們對有關問題的調查統(tǒng)計資料和研究成果，這些文獻資料的收集分析，對該研究的完成具有重要意義。

2.2 邏輯分析法

對所搜集的資料進行整理分析，明確黑龍江省高校大學生體育健康促進中存在的主要問題是學生主動參與不足，結合專業(yè)理論知識，綜合運用比較與模擬、歸納與演繹、分析與綜合的方法，探索改善黑龍江省高校大學生體質健康狀況的具體措施和途徑，為制定健康教育與健康促進計劃和實施方案提供依據。

3 結果與分析

3.1 黑龍江省高校大學生體質健康促進的發(fā)展現(xiàn)狀

體育健康促進就是指將體育運動與健康促進有機結合維護和改善健康的過程。綜合而言，體育健康促進就是通過體育鍛煉促進健康、達到預防疾病和提升健康水平的過程及行為。學校體育應該以學生體育健康促進為主導，培養(yǎng)學生終身體育的習慣，進而改善學生不良的生活方式，幫助學生通過自己的努力鍛煉達到身心健康。學校體育是大學生體育健康促進的重要手段、重要內容，它是實施學生體育健康促進至關重要和必不可缺的載體。[2]《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》(2010-2020)中也指出，把促進學生健康成長作為學校一切工作的出發(fā)點和落腳點；要求“加強體育，牢固樹立健康第一”的思想。切實保證體育課和體育鍛煉時間，開展“陽光體育”運動，保證學生每天鍛煉一小時，增強學生體質。[3]

《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》明確提出廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動以來，黑龍江省各高校紛紛響應號召，積極行動、緊緊把握陽光體育運動“以人為本、健康第一”指導思想，為學生“每天鍛煉一小時”創(chuàng)造條件，各地都結合自身實際、因地制宜，豐富多彩地開展了多種形式的活動，鼓勵和帶動青少年學生積極參加體育鍛煉，自覺走向操場上、走進自然中、走到陽光下，積極促進了大學生群體體質健康水平的提高。

3.2 黑龍江省高校大學生體質健康促進影響因素

健康意識薄弱是影響高校大學生體育健康促進的因素之一。高校大學生認識不到體育鍛煉的重要性，忽視日常的體育鍛煉，自覺鍛煉意識不強，缺乏對體育鍛煉的主動性、積極性。體育鍛煉次數(shù)少、量不足、頻率低，更沒有堅持體育鍛煉的習慣；睡眠休息時間不足、沉迷于網絡、經常醉酒、飲食沒有規(guī)律等不良生活方式，這些問題普遍存在于高校大學生之間，導致高校大學生身體素質持續(xù)下降。

長期的應試教育同樣影響高校大學生體質健康。一切的工作與學習都是圍繞著成績，導致黑龍江省高校大學生弱體質、高近視、厭運動的直接原因。據調查，高校大學生為了復習期末考試，選擇放棄體育課去圖書館復習的人占絕大多數(shù)，由此可見，學生對體質健康的忽視并不是一朝一夕所造成的，而是片面追求升學率的應試教育長時間造成的深層矛盾的集中體現(xiàn)，無形的學習壓力造成學生過重的心理負擔，迫使高校大學生形成“重文化、輕體育”的觀念。[4]在家長眼里，沒上大學前學生成績好才是硬道理，他們甚至認為體育鍛煉是浪費時間、影響學習，反對孩子參加體育鍛煉。

學校的體育場地和設施的缺乏也同時影響著黑龍江省高校大學生體育健康促進。設施場地的不足使體育教學課程設置受到限制，學生因不能全面實現(xiàn)自主選擇學習內容而對自己感興趣的體育項目望洋興嘆。學校的運動條件不足，不僅使學生的課外體育活動受到限制，更影響了學生參加課外體育活動的積極性。運動條件的不足直接影響著高校體育教育目標的實施和體育教學的提高，也阻礙了黑龍江省高校大學生體育健康促進的發(fā)展。[5]

3.3 黑龍江省高校大學生體質健康促進相關策略

高校體育課堂作為體育健康促進的重要途徑，應該充分發(fā)揮引導作用，把健康促進貫穿在整個體育課教學和課外體育活動中，在不斷完善體育課程改革的同時，更要重視體育理論課的結合運用。加強健康教育，提高黑龍江省高校大學生對體育健康促進的認識，建議在高校開設健康教育必修課，編寫適合高校大學生健康教育的教材，充分利用圖片、錄像等形象直觀的教具，追求體育課堂氣氛的同時，更注重培養(yǎng)大學生對體育健康促進的興趣。學校還要加強健康促進推廣工作，開設健康促進相關教育講座，利用微信、微博等媒介向高校大學生傳授健康行為、營養(yǎng)飲食、運動衛(wèi)生等方面知識，促進高校大學生養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣，形成終身體育健康意識，從而推進高校大學生體育健康促進的實施。[6]

保障高校體育健康促進的實施，還需要政府的大力支持，通過政府出臺的相關政策、法規(guī)，聯(lián)合學校、家庭倆方面共同發(fā)揮作用，真正的減輕學生學習的負擔，加大力度落實減負措施，將減負進行到底。還要繼續(xù)加大體育考試力度，不斷提升體育考試成績在升學總分中的比例，徹底改變學校、家長“重文化、輕體育”的觀念。建議學校布置體育鍛煉方面的“家庭作業(yè)”，并要求家長對學生每天的“家庭作業(yè)”進行監(jiān)督考核，一方面彌補了學生在學校運動時間不足的問題；另一方面更提高了學生對體育鍛煉的重視程度。學校老師、家長更要以身作則，提高自己的體育鍛煉意識，積極主動參加學校和社區(qū)中的體育鍛煉活動，對增強高校大學生體質健康起到了關鍵性作用。[7]

體育教學環(huán)境改善對高校大學生體育健康促進實施起到至關重要的作用，學校應多渠道籌措資金，加大高校大學生體育健康促進的物質保障，為學校體育教學和學生的課外鍛煉提供良好的物質保證和體育鍛煉環(huán)境。高校體育場館要滿足學生對體育鍛煉的需求，做到真正的面向學生開放使用，可以更好的提高學生對體育鍛煉的積極性。學校更要加強學校體育俱樂部的建設，完善合理制度，把高校體育俱樂部納入學校的體育教育管理體系，既有利于加強學生體育鍛煉的實施，又可以通過趣味性十足的體育俱樂部更好的把體育精神傳達給高校大學生。

4 結論

“冰凍三日，非一日之寒”，高校大學生身體素質的下降體現(xiàn)了長期追求升學率的應試教育導致的深層矛盾。同樣，高校大學生體質健康狀況也不能通過短期鍛煉而得到改善，轉變學生的健康意識、讓學生掌握一定的基礎健康知識和技能、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣、對體育鍛煉充滿興趣都需要一個長期的過程，需要學生的配合、家庭、社會的共同努力，從實際出發(fā)，切實為黑龍江省高校大學生體育健康促進創(chuàng)造良好的環(huán)境，從長遠的角度來解決高校大學生體質健康問題。

[1]中共中央國務院.關于加強青少年體育增強青少年體質的意見[S]. (中發(fā)(2007)7號).

[2]陳海燕，楊燕，吳念.學生體質健康促進與學校體育應對措施[J].浙江體育學，2012，34(4)：56-57.

[3]李雅娟，肇麗群.健康教育與健康促進[J].實用鄉(xiāng)村醫(yī)生雜志，2003 (4)：48-50.

[4]周紅.肥胖大學生參與式體質健康促進研究[D].武漢：華中科技大學，2011：15-16.

[5]劉景黎.高校大學生體育健康意識與行為方式現(xiàn)狀的研究[J].哈爾濱體育學院學報，2011，29(3)：84-85.

[6]李兵.高校體育課對大學生健康促進的實驗研究[D].武漢：華中師范大學，2012：34-35.

[7]許婉敏.青少年體育健康促進機制的研究[J].浙江體育科學，2010，33(1)：16-17.

G807.4

A

2095-2813(2014)11(b)-0194-02