田徑教學對學生身體素質與心理健康的影響

徐兵

(連云港海州中等專業學校 江蘇連云港 222023)

隨著體育教育改革的不斷深入,學生們掌握了體育教學項目的選擇權,但是由于很多學生并不喜歡田徑項目,導致田徑教學受到了長期的冷落,學生和教師變得不再重視田徑項目。但是從各個中職學校的調查來看,目前學生的身體狀況令人堪憂,其原因歸根結底還是學生不夠重視體育教學,對田徑教學的作用還不夠了解,為了加強學生身心素質,必須要合理開展田徑教學。

1 田徑教學對學生健康發展的重要性

中職學校作為教育系統中的重要部分,在促進學生身心的全面發展有著重要作用,目前學校中的體育教學是影響學生身體健康和心理發展的重要因素,田徑教學作為體育教學當中的重要項目之一,發揮著重要的作用。田徑是學校體育鍛煉項目當中的主要內容之一,自身有著一定的特殊性,對全體學生身心健康發展的作用是其他運動項目無法替代的[1]。

體育運動是在田徑運動的基礎上逐漸發展起來的,可以說田徑是體育運動之根本,同時不同的體育項目對學生的身體素質也有不同的要求,學生要有最基本的運動技能,才能夠進行體育項目的鍛煉,田徑教學是發展身體素質最直接有效的手段,學生運動的力量、速度、柔韌性、靈敏度以及身體協調性都要通過最基本的田徑運動來鍛煉和發展,所以為了充分發揮田徑教學的作用,就要通過多種田徑健身的形式進行,快走、慢跑就是田徑運動的主要形式,也是大眾進行健身鍛煉的一般方式,田徑運動不需要任何費用,也不受任何時間、地點、人數、年齡等方面的限制,且動作簡單易學,是所有鍛煉人群理想的健身項目。田徑運動有著自身獨特的價值,其本質就是強身健體,田徑運動當中的很多內容如走、跑、跳等對學生身體素質的發展有著重要的作用,經常參加田徑項目的鍛煉,能夠促進身體新陳代謝的同時提高呼吸系統、心血管系統以及內臟器官的功效,經常進行田徑項目的鍛煉還能夠磨練學生的意志,提升適應環境的能力[2]。

現在幾乎所有的學生都在快節奏的生活環境中成長,在學習競爭中承受著很大的壓力,且家長在對孩子的教育觀念上也有所差異,過分關注孩子的成績,從而忽視了學生的身體素質,大多認為運動對學生來說就是浪費時間,單單在飲食上注重營養分配。由于多種因素造成學生從小就對運動不感興趣,缺乏對體育鍛煉的認識,針對這種情況,中職學校應該積極開展田徑運動的教學,以加強學生的身體素質[3]。

2 中職學校中田徑教學的現狀

2.1 當前學生的身體健康狀況

我國當前學生在身高和體重的發育狀況呈現出增長的趨勢,但是身體素質方面明顯下降,根據2013年教育部門針對當年學生體質的健康監測,學生的肺活量依然呈現下降的趨勢,同時體能下降,肥胖比例明顯增加,導致這種情況出現的原因歸根結底還是學生鍛煉身體的強度不足,當然也有學校體育鍛煉的場地不足,運動項目以及課程時間安排的問題。學校中的很多學生對體育鍛煉沒有興趣,意志薄弱,自尊心極強卻經不起挫折,害怕失敗,心理素質差,導致其社會適應能力不高,依賴性強。學生中會有這種狀況既有社會的因素,又有家庭中的因素,同時也有學校當中教育方式的因素[4]。

2.2 中職學校田徑教學開展過程中存在的問題

體育教學管理者疏于對田徑教育的干預,導致體育項目中田徑教學的低迷狀況的因素有很多,其中體育教學的管理部門的忽視使得田徑教學無法順利開展,他們并不重視田徑教學的開展,對此干預不夠,也無所作為。有些學校認為,只要完成體育課的教學任務,不論上課的質量好壞,學生不累,教師輕松,皆大歡喜,完全忽視了學生對田徑教育認識不足的情況,有的甚至熟視無睹,不加干預,最終導致田徑教育在體育教學中的尷尬和低迷的狀況。體育教學管理部門對其干預不足的體現在:首先,學校在開展田徑教學的過程中,沒有充足的考慮和規劃,課程制定沒有為田徑教學提供足夠的時間,班級和人數的安排也完全沒有相應的規劃。其次,田徑運動健身鍛煉價值的宣傳力度不夠,引導達不到好的效果。最后,相關的田徑教育的教材不符合學校教育的需要[5]。

2.3 田徑教學方面的師資不足

體育教學的任課教師在田徑課程中沒有充分發揮自身的主導作用,同時教師教學的能力和水平將直接影響著教學質量的好壞。由于目前中職學校中的田徑教學得不到足夠的重視,許多專業的、有著豐富教學經驗的教師選擇轉行,教授健美操或球類等當下比較流行的項目,相反正在進行田徑教學項目的教師并未認真研究田徑教學的規律和方法,教授課程的內容枯燥單調,運動量過大,學生對田徑教學更加不感興趣;在田徑教學的過程中,教師和學生對田徑教學的態度都不夠認真。田徑教學任課教師的教學能力不夠,主要體現在以下幾點。

第一,教師的田徑專業知識儲備不足,更新不及時,不明晰課程的內容和要點,用僅有的一套系統反復講解,枯燥單調,學生對此容易產生反感,不積極參與運動。第二,由于教師沒有豐富的實踐經驗,使田徑教學運用不靈活,與實際不相符,使得在田徑教學的過程中因雜亂無章出現矛盾。第三,教師對課程內容和進度把握不夠,田徑教學與其他教學不同,擁有自身獨特的節奏和速度,如果全程都用一個速度進行,直接導致教學效果的失敗[6]。

3 田徑教學對學生健康成長的作用

3.1 對學生身體的影響

田徑教學與其他體育課程項目相比,擁有自身獨特的功效,對學生的影響也有獨到之處,雖然體育課之外的文化課能夠帶給學生所需的文化知識,但是,學生還要承受繁重的課業,并在激烈的競爭中忍受巨大的壓力,在田徑教學當中,教師把一些趣味性的元素融進田徑教學活動當中,或者經常對課程的開展形式進行變換,以更加輕松的方式進行教學,如小競賽、小游戲等等,這樣會使學生放松下來,解除負擔,真正融入到田徑課程中去,使身心都得到相應的鍛煉,對增強學生身體素質有很大幫助。由于學生處于長身體的階段,利用這一特征進行相應的體育鍛煉對學生身體發育有很好的促進作用,加之田徑運動是一項全面鍛煉身體的運動,如果長期堅持可以提高人體肌肉的拉伸能力,增強人體的免疫力和骨質密度,能夠為學生的成長發育打下良好的體質基礎,同時,據研究,適度地進行田徑運動對人體心腦血管和內臟器官系統的發育和功效能夠起到促進的作用,這種積極的作用足以影響人的一生。

3.2 對學生心理的影響

田徑教學的正確開展對學生形成健全的人格有著積極的作用,人格的逐步形成與人的日?；顒用芮邢嚓P。田徑教學的目標之一就是培養學生健全的人格,在課程開展過程中,通過田徑比賽,學生正確的競爭意識與團隊合作精神都將得到培養,在享受比賽樂趣的同時收獲了友誼,同時達到了培養學生健全人格的目的,可見田徑教學擁有其他體育項目沒有的效用,是促進學生形成健全人格的重要途徑。

由于當前很多學生都是獨生子女,父母視若掌上明珠般嬌生慣養,養成了貪圖安逸、害怕挫折和付出的性格,這樣容易影響與教師和同學之間的交流,在未來走向社會要獨自面對殘酷競爭的時候,將會缺乏面對現實的勇氣,害怕失敗,心理素質不夠強大。在田徑教學的開展過程中,教師通過采取挫折教育的方法,正確引導學生在挫折來臨時做出正確的選擇,獨立采取有效的行動,使學生以良好的心態面對問題,有足夠的信心和勇氣迎接挑戰。

綜上所述,文章從目前學校中田徑教學的現狀著眼,分析了田徑教學對學生的身心健康發展的重要作用,并針對中職學校中合理開展田徑教學提出了相應的見解。田徑教學是學校教學中的重要課程,它能夠在提高學生運動技能的基礎上增加對運動的興趣,有利于身心健康,所以在學校的體育教學當中,要合理開展田徑教學,在充分發揮田徑教學功能的同時進行教學改革,使學生真正喜歡上田徑運動。

[1]羅少功.學校課外體育活動理論研究[D].鄭州:河南大學,2013.

[2]賈炳濤.引導體驗式教學模式在普通中學田徑教學中的應用研究[D].北京:北京體育大學,2013.

[3]張玉寶.基于學習結果的體育教育專業田徑普修課程設計理論與實踐研究[D].北京:北京體育大學,2013.

[4]孫小平.新鄉市農村初中田徑教學的現狀調查研究[D].鄭州:河南師范大學,2013.

[5]丁亞玲.北疆地區示范性高中田徑模塊教學研究[D].新疆:新疆師范大學,2012.

[6]安濤.田徑健身課程在北京市中技類學校開設現狀與發展對策研究[D].北京:首都體育學院,2013.