陰虛體質易中風

詹建

很多中老年人常感到口干咽燥，心煩易怒，耳鳴便秘。河南中醫學院第一附屬醫院腦病三區主任王寶亮教授說，這是典型的陰虛癥狀，如果本來就患有慢性病，又不及時調理，有可能發展為陰虛中風，這種類型在中風患者中很常見。

人過四十，腎陰和精血都會虧虛。腎屬水，肝屬木，水不涵木，容易出現肝陽上亢癥狀，如頭暈頭痛、耳鳴急躁、失眠健忘、腰膝酸軟等。陰虛體質的人大都體型偏瘦，睡眠少。

陰虛中風的患者大多有動脈硬化、動脈狹窄、心臟病等慢性病，慢性病遷延不愈，日久可耗傷陰血，發生中風多是腦梗。此外，生活調理不當也是導致陰虛體質的人中風的一個重要原因。比如，有的人因為生活小事急躁失眠；愛吃炒瓜子、喝茶，或者經常吃有利水作用的紅豆、薏米、冬瓜等，都容易加重體內陰液的耗傷，加重陰虛癥狀。

陰虛體質的人預防中風，除了保證充足的睡眠和情緒穩定外，飲食上要多吃滋陰生津的食物，如銀耳、百合、白菜、菠菜、黃瓜、苦瓜、梨、荸薺、獼猴桃、柚子、甘蔗等，忌吃炒瓜子、炒花生、胡椒、肉桂、辣椒等容易上火的食品。此外，口干較重的人除了多喝水，每天早晚叩齒也可以緩解癥狀。

（摘自《健康時報》）endprint