大學生乒乓球教學策略探析

吳玉新 左浩昌

（1.沈陽理工大學體育部 遼寧沈陽 110168； 2.錦州市第十二中學體育組 遼寧錦州 121000）

乒乓球在我國體育歷史中占據著非常重要的地位，同時也取得了很多成就。因為乒乓球選擇的場地環境要比其它運動項目簡單，并且此項運動具有著極強的趣味性，深受人們的熱愛，甚至備受大學生的喜愛。那么怎樣才能在大學生興趣基礎上提高學生的乒乓球技能，怎樣才能真正發揮出大學生乒乓球教學實效性，為此，總結教學策略如下。

1 增強學生學習乒乓球的興趣

培養大學生學習乒乓球興趣，才能調動學生的學習熱情。現如今盡管有些大學生對乒乓球產生了興趣，不論是上乒乓球課，還是在業余的時間里，學生都沉浸在玩乒乓球的樂趣中，但是如果教師不能對學生的興趣進行正確的引導，那么時間久了，學生對乒乓球的興趣就會越來越低，很可能會被網絡游戲等具有新鮮感、趣味濃烈的東西所替代。因此，作為大學乒乓球教師，必須讓學生知道學習乒乓球的目的，并且向學生交待他們應該學習哪些內容，這樣才能慢慢地發揮學生的學習能動性，才能利用自己的興趣愛好，有計劃地學習乒乓球。

2 明確教學目標

大學生乒乓球教學目標是非常廣泛和豐富的，在一些大學，乒乓球教學目標常常體現在：第一，培養學生對乒乓球學習的興趣，讓學生了解乒乓球知識和技術要領；第二，讓學生在課余的時間里能夠積極主動地加強乒乓球練習，以鍛煉學生的身體素質，促成終身學習和鍛煉的思想觀念；第三，對于在乒乓球運動中偶爾會出現創傷，教師給學生講解處理各種創傷的方法；第四，教師讓學生在乒乓球運動中能夠樹立良好的心理素質，而且還要培養積極樂觀的心態；第五，在乒乓球訓練過程中，鍛煉學生的團結協作精神，讓學生在訓練過程中能夠學到課堂上沒有的東西。雖然這種教學目標是符合科學規律的，但是在大學生實際的乒乓球教學過程中，因為乒乓球這門課程會受到很多因素的限制，比如說課時安排的較少，教師只能匆匆忙忙的完成最基本的乒乓球教學內容，而這些內容是比較枯燥的，此時，我們需要明確教學目標，同時還要讓學生進行有計劃、有目的的學習，這樣才能讓學生更長久的學習乒乓球，才能在整個教學中發揮其實效性。

3 對教學方法進行更新

以往比較傳統的教學方法已經不能適應現代大學生乒乓球教學的需求，目前，大學生乒乓球教學必須將教學方法進行更新，在過去，教師在教學中的主體地位非常明顯，學生在學習乒乓球運動技能時，教師只是將動作演示給學生看，學生往往是處于被動學習的狀態。在新時期，大學生作為最為活躍的人群，他們喜歡去挑戰新生事物，喜歡去進行創新。因此，在大學生乒乓球教學中，教師要在教學中體現出學生的主體性，應該讓學生自己去示范乒乓球運動動作，如果學生的動作不符合規范，教師應該及時給予學生糾正和指導。另外，大學生乒乓球教學，教師不能只是讓學生一味地取得好成績，應該給學生的創造出更多的發展空間，這就需要從大學生乒乓球教學實際抓起。

4 提高學生乒乓球技術水平

在實際教學過程中，教師應該根據學生自身的特點來施加不同的學習方法，教師要不斷鍛煉學生乒乓球技能，比如說要讓學生看準球再打，打的過程中還要指導學生遇到哪種情況需要學生用力打，通過教師給學生反復的示范，學生不斷練習，這樣就會逐漸摸索出乒乓球運動技能。另外需要注意的是教師要多做一些示范性動作，少一些講解。例如學生拿乒乓球球拍時，其握姿需要教師進行示范，然后讓學生掌握握拍的技巧，這樣可以在很大程度上提高學生的乒乓球技術水平。

5 著重抓好教學重點

乒乓球教學與其它學科一樣，都會涉及到一些重點問題和難點問題，大學生乒乓球教學重點是教師要讓學生掌握乒乓球正確的手法和步法，同時還要注意重心的調整。在學生具體學習的過程中，教師要讓學生掌握好如何用正手和反手進行攻球，同時還要注意揮臂時的用力情況，掌握好重心。進行乒乓球練習的學生，還要保持自己身體與乒乓球臺位置正確，當兩個人進行對打練習的時候，教師可以讓其中的一個學生進行發球，另外的學生進行回擊，這樣兩個人互相的練習，久而久之，他們的球技水平就會有所提高。

在日常的練習過程中難免會出現如下問題：（1）學生用正手揮拍攻球時，不敢用力，或者所用的力不恰當，此時，教師應該給學生示范如何進行揮拍。（2）學生的上臂和身體之間所具有的夾角過小，教師可以讓學生將肩部放松，這樣可以使學生的上臂和身體能夠保持適當的距離。

6 培養學生良好的心理素質

在大學生乒乓球比賽中，學生的心理素質與他們所發揮的乒乓球水平有著很大的關系，其中的心理因素所起到的作用是非常大的。由于有些大學生在日常乒乓球訓練中，發揮的非常好，可是一旦到了參加乒乓球比賽，有些學生所表現出來的情緒非常緊張，心理存在的不穩定性，常常使他們在比賽中難以將自身的球技水平發揮出來。因此在大學生乒乓球教學中，教師應該經常和學生溝通，通過交流讓學生在乒乓球比賽中充滿自信心，這樣不僅可以讓學生具備良好的心態，而且還能讓學生在穩中進步。作為大學乒乓球教師，在日常教學中，可以多組織一些教學活動，讓學生經常參加小組比賽，來鍛煉他們的心理素質，比賽的次數多了，學生自然而然的不會畏懼每一場比賽，甚至還會打出自己最好的成績。因此，良好的心理素質對學生的學習和生活都有著非常重要的作用。

7 提升教師的素質

教師要想能夠在大學生乒乓球教學課堂上給學生上好課，教師必須提升自身的素質。由于教師在整個課堂上作為知識的傳授者，所以，教師要為如何提高課堂教學效果而努力。作為大學乒乓球教學教師，必須從自身做起，努力學習專業知識，同時學校還要給教師創造培訓學習的機會，使教師在學習和培訓中提升自身的專業素質。

8 通過比賽來鍛煉學生的良好心態

大學生乒乓球教學，離不開乒乓球比賽環節，比賽不僅可以鍛煉學生的良好的心態，而且還能夠不斷提高學生打乒乓球的水平。然而在日常的乒乓球比賽過程中，有些學生由于太過于重視比賽的成績，于是給自己施加了很大的壓力，這樣在比賽中很容易受壓力以及自身的情緒的影響，這樣就很難將自己真實的乒乓球運動技能發揮出來。因此，作為大學生乒乓球教師，要和學生建立起友誼關系，隨時與學生進行心與心的溝通和交流，這樣可以在很大的程度上產生學生的顧慮感，同時在比賽中教師很可能充當著裁判的角色，此時教師應該鼓勵學生樹立比賽的自信心，最重要的是要讓學生通過比賽能夠找到自己的不足之處，進而完善大學生乒乓球教學。

9 結語

綜上所述，乒乓球是我國的國球，深受人們的喜愛。在教學改革的大背景下，應該給予大學生乒乓球教學高度重視，因為，這樣不僅可以增強學生對乒乓球學習的興趣，而且還能為學生日后的發展創造有利條件。因此，大學生乒乓球教學，必須跟上時代發展的步伐，敢于突破和創新，在具體教學中還要專注教學重點和難點，在反復的練習過程中不斷提高學生的技能，同時心理素質對學生參加乒乓球比賽非常重要，好的心態，能夠使學生發揮自身的潛能。另外，作為大學生乒乓球教師還要提升自身的專業素質，加強學習和培訓，這樣才能把自己的專業知識教給學生，學生才能掌握正確的乒乓球學習要領，進而促進學生的健康學習方式，培養學生學習和發展的能力。

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