如何保持高中女生健美操模塊教學(xué)的魅力

□ 楊凰 卜海清

從開展體育選項(xiàng)學(xué)習(xí)以來，健美操模塊的教學(xué)從剛開始時(shí)的少有人問津，到現(xiàn)在每年每級總有超過7 0%以上的女生要求選學(xué)，這與擔(dān)任健美操課任老師的辛苦努力是分不開的。她們需要尋找合適的音樂，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容；不斷地上網(wǎng)搜集有關(guān)健美操的資料、跟學(xué)視頻；主動(dòng)為同學(xué)們提供或搭建展示的舞臺；積極調(diào)動(dòng)學(xué)生骨干力量，重視常規(guī)管理、“模糊”考核要求等等。選項(xiàng)五年來，健美操模塊的教學(xué)如今已形成自己的特色、成為我校的工作亮點(diǎn)，不論是省市區(qū)的各級教學(xué)開放周展示，還是日復(fù)一日的常態(tài)課；也無論是天氣寒冷的冬天亦或是艷陽下的春夏秋日，總能在學(xué)校的操場上見到女生們在音樂的伴奏下認(rèn)真、快樂地學(xué)練著。

一、 新穎多元的教學(xué)內(nèi)容是核心

1.教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)的基調(diào)

在學(xué)習(xí)內(nèi)容設(shè)計(jì)上確定：所學(xué)的操化或舞化成套動(dòng)作必須是基礎(chǔ)的大眾化的，簡短易掌握、風(fēng)格各異、音樂要“迎合”她們的口味、保證學(xué)習(xí)內(nèi)容的新鮮度。在音樂的伴奏下能夠享受練習(xí)的過程，掌握后展示的樂趣等等。

2.多樣化的內(nèi)容來保持教學(xué)的魅力

教學(xué)內(nèi)容中，主要是兩分鐘左右的成套操化或舞化的練習(xí)。如：成套的拉丁操；啦啦操；流行街舞動(dòng)作組合；成套的韻舞、華爾茲；健身手語舞等。而對于風(fēng)靡一時(shí)的《Nobody》、《江南style》等作介紹性的學(xué)習(xí)。動(dòng)作節(jié)奏相對較慢的舞化或手語練習(xí)也讓同學(xué)們參與隊(duì)形的創(chuàng)編等。

3.合拍的音樂是健美操的靈魂

節(jié)奏明快、優(yōu)美的音樂能調(diào)動(dòng)興趣、提高表現(xiàn)欲。精心選樂也是教師必備功課，如《青春魅力》啦啦操中快節(jié)奏的民樂；拉丁操則用國外流行曲《讓我們大聲點(diǎn)》、手語《星語心愿》等。而廣場舞44步，原先是較為嘈雜D J音樂《愛情買賣》，我們將之換成了節(jié)奏稍快的S.H.E歌曲《痛快》，跳起來的感覺就完全不同。

4.輔助教材的調(diào)節(jié)也需要

在所學(xué)的操化或舞化的成套動(dòng)作中，對協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力要求比較高，而對上肢力量或有利于心肺功能鍛煉的耐力練習(xí)較少。在課堂上有意識地加強(qiáng)上肢力量訓(xùn)練，體前傾雙臂推墻、俯臥撐等；有時(shí)還進(jìn)行耐力跑，跳繩、上下踏臺階鍛煉，或進(jìn)行2分鐘的左或右腳的毽子單踢、盤踢；風(fēng)格迥異的五步拳、健身操《英雄少年》等也安排了一定的課時(shí)。

二、教師的敬業(yè)精神是根本

1.與時(shí)俱進(jìn)的敬業(yè)精神來感染學(xué)生

學(xué)生常常期望：健美操老師是年輕的漂亮的，且運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平高。而我們恰恰是年過四旬或年近五旬，也沒有接受過健美操的專業(yè)培訓(xùn)。原先在健美操模塊開設(shè)之初，學(xué)生們總有些失望，在經(jīng)過一段時(shí)間的教學(xué)后，老師飽滿的熱情、不厭其煩的教學(xué)態(tài)度，還有那剛?cè)嵯酀?jì)、風(fēng)格各異的健身姿態(tài)，很快就讓同學(xué)們“忘卻”了老師的年齡、老師的“水平”。每天，跟著老師的示范一曲又一曲的跳著，她們覺得老師依舊年輕、依舊自信。老師有顆積極向上的心，年齡又算什么。

2.課前的準(zhǔn)備工作一樣也不能少

五年來，健美操模塊的教學(xué)一直都是在主席臺附近的跑道上進(jìn)行的。同學(xué)們常說：學(xué)校設(shè)施很先進(jìn)，體育教學(xué)條件很“原始”。我們也習(xí)慣了這樣的境況，由于辦公室離操場比較遠(yuǎn)，課間也來不及回辦公室，所以每天課前，早早就收拾上課用的物品前往上課地點(diǎn)，這些物品有：學(xué)生名單、筆記本和筆；兩張折疊墊（用于放置學(xué)生的衣物）；錄音機(jī)、磁帶、接線板等。為安全起見，每次都要臨時(shí)從主席臺的臺柱上通上電源，下課再及時(shí)拔掉，電線在地面上拉來拖去，很臟、很麻煩；為選配音樂還得自己請懂行的老師幫忙轉(zhuǎn)錄到磁帶上。多年來，在向?qū)W校打了若干次的報(bào)告后，去年秋天，學(xué)校終于為我們配上了便攜式音響，自己買來U盤配合使用，改善許多。

3.“幕后”的工作更需要真心付出

在許多老師看來，每天帶著學(xué)生在陽光下、音樂伴奏著蹦蹦跳跳，是件多么愉悅的事情。其實(shí)，其中的艱辛也只有自己知道：一段節(jié)奏稍快的拉丁操教學(xué)，需要從一拍一動(dòng)跟著視頻笨拙地做起，要等若干個(gè)八拍學(xué)會了、熟練了，還要加上腰部髖部的扭動(dòng)再跟上音樂；而手語是日常沒有接觸過的，每句話每個(gè)字詞都要上網(wǎng)查找再串聯(lián)后加以腿部動(dòng)作藝術(shù)化。這個(gè)過程需要老師靜下來花費(fèi)大量的精力，趕著、逼著自己學(xué)：走路時(shí)比劃、騎車時(shí)放著音樂想著念著、監(jiān)考時(shí)也記著跳跳；常常為不影響別人辦公，帶著記錄下跳的順序或動(dòng)作的小紙條找一個(gè)沒人的地方獨(dú)自練習(xí)。對于一些時(shí)下流行的、學(xué)生急于想了解的，如《Nobody》 《江南Style》等也要學(xué)會一些“招牌”式的動(dòng)作在課堂上介紹給學(xué)生。每每看著學(xué)生跟著音樂認(rèn)真地舞著，總有種自豪感，覺得自己的真心付出是值得的，這樣的付出是幸福的。

三、學(xué)生的展示舞臺很重要

1.主動(dòng)參與校園演出

一年一度的校園藝術(shù)節(jié)，總少不了選學(xué)健美操同學(xué)的助演。剛開始時(shí)，藝術(shù)節(jié)的匯演節(jié)目一般都以音樂類的吹拉彈唱、舞蹈為主，我們主動(dòng)請纓：將課堂上所學(xué)的與匯演風(fēng)格不同的拉丁操、啦啦操、街舞動(dòng)作組合、手語健身舞或手語朗誦排練好；將幾套較為簡單的廣場舞再整合好音樂以“串燒”的形式展示；為校園歌手伴舞等等。這些演出的排練過程會占用教師和同學(xué)們的課余時(shí)間，但只要和班主任、年級等部門協(xié)調(diào)好、管理好，同樣會得到學(xué)校和家長的支持。

2.搭建展臺模糊考核要求

雖然登臺表演的同學(xué)是少數(shù)，但無論什么樣的學(xué)生，內(nèi)心，都有展示自己的欲望。或害羞或不夠自信等原因，很多同學(xué)不太好意思在大家面前“手舞足蹈”。作為教師，就應(yīng)該為她們搭建“舞臺”，鼓勵(lì)展示。考核時(shí)，以班級為單位在主席臺上展演，主動(dòng)聯(lián)絡(luò)和邀請班主任、文化課教師及其他模塊的同學(xué)前來觀看。在平時(shí)的大課間活動(dòng)中，冬季跑操的領(lǐng)跑員、夏天做操的領(lǐng)操員都是由健美操模塊的學(xué)生擔(dān)任，為她們營造積極向上的氛圍，有意識地磨練她們的膽識，嘗試不同的心理體驗(yàn)。

四、學(xué)生管理是關(guān)鍵

1.常規(guī)考勤不放松

由于授課地點(diǎn)在田徑場的主席臺附近，離教室比較遠(yuǎn)，剛開始時(shí)總有同學(xué)遲到。后來，我們就在教學(xué)樓下集合，跑步到上課地點(diǎn)。考勤表嚴(yán)格記錄，包括女生的生理周期表，杜絕偷懶、隨意散漫的行為；要求衣著寬松、球鞋，發(fā)型扎齊便于鍛煉；對一些個(gè)性較強(qiáng)的同學(xué)采用私下交流的方式，逐步形成穩(wěn)定而良好的課堂教學(xué)常規(guī)和秩序。室外上課，活動(dòng)空間大，自由度也增加，鼓勵(lì)同學(xué)打破班級界限，相互多溝通交流。

2.骨干作用不可忽視

學(xué)生骨干中：有操跳得好，有的是班干。在常規(guī)管理中，她們能起到督促作用；展演排練時(shí)能起到核心作用。她們有管理經(jīng)驗(yàn)，會用自己的語言、平等交流的方式溝通。對于一些教學(xué)建議或要求，不便于直接訴求的，也可由小骨干們反饋上來；同學(xué)們在“領(lǐng)頭羊”的帶領(lǐng)下，能夠樂于參與、主動(dòng)鍛煉。作為教師，要多看學(xué)生長處，讓她們在這開放式的體育課堂上，充分體驗(yàn)其他室內(nèi)課上所沒有的自信和快樂。

3.柔性管理也需要

與一般的高中學(xué)校相比，我們的健美操教學(xué)條件確實(shí)是簡陋，這給教學(xué)和管理也帶來一定的難度。室內(nèi)場地設(shè)施的建造和完善需要資金的支持和一定的時(shí)間，作為教師，應(yīng)不等不靠地就現(xiàn)有條件，力所能及為同學(xué)著想：冬季在室外的教學(xué)中要盡量選擇操場的背風(fēng)向陽處，讓她們面朝太陽、帶上手套、圍巾或口罩等；夏季則選擇通風(fēng)背蔭地點(diǎn)，可帶遮陽帽等防護(hù)物件；室外灰塵大，地面放置好墊子給她們擺放一些鑰匙、眼睛盒等物品。隔斷時(shí)間，也給她們來點(diǎn)小自由，組織去觀看其他模塊的教學(xué)。