多食用蔬果使人更幸福
2014-11-22 05:05:42
大眾健康 2014年11期
英國科學家近日發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜不僅有益身體健康，還對心理健康有益。
研究人員邀請1.4萬名年滿16歲的志愿者參與實驗，在實驗中，志愿者們共食用800噸蔬菜和水果。結果發(fā)現(xiàn)，人們吃的蔬菜或水果越多，他們就感到越幸福。
研究人員認為，心理健康與多項因素有關，包括道德上的自我認知、自尊、樂觀的生活態(tài)度以及幸福感。而在實驗過程中，沒有任何一個食用蔬菜的人感到痛苦。（《中國食品網(wǎng)》）
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